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好的睡眠，是孩子成长的重要助力和保障。通过这篇推文，相信各位家长对于如何保障孩子充足的睡眠时间已有一定了解。
2、保持充足睡眠在小时候，宝宝的成长都是在睡眠中进行的，所以一个舒适的睡眠环境以及充足的睡眠时间对于宝宝而言是非常重要的，睡眠是宝宝身体快速发育的最基本的保障。
睡眠占人类生命的三分之一。充足的睡眠可以让身体得到充足的休息，充足的精力。研究表明，每天睡眠不到四个小时的人的死亡率是正常人的两倍。
除了饮食之外，睡眠一样很重要，保证宝宝每天至少10个小时以上的睡眠，适当运动，不要葛优躺，这全部结合下来就是营养充足，睡眠充足，适当运动！
生长激素一般都是在晚上睡觉的时候分泌的，所以要保证充足的睡眠，可以促进宝宝体内的**分泌，从而促进宝宝的生长发育。
**一所高*，曾尝试把早晨上学的时间向后推移1小时，让学生们有更充足的睡眠时间。一年之后会发现，学生的成绩大幅提高。
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一起追漫——太后裙下臣推荐理由：画风很不戳的一部漫画，可能会有一点点虐💦（相信我，真就一点点）不过不碍事，现代人的心理承受能力充足 啊啊啊啊啊小元安好可爱(ˊ˘ˋ*)♡ 很温馨的画面，不知大家现在还是否记得小时候的类似于这样的事呢？ 美男畅饮，咦？是who的哈喇子滴满了屏幕？（快擦擦💦） 哎——这两人，不只有一次想冲进漫画里以上帝视角解开一切误解，让所有担忧退散 内心嘶吼：我要糖！！！孩子不怕蛀牙！离晴一醉43一起追漫week4 No.13完美結婚公式的男女主也在去死當天一起穿越到一年前。男主超寵女主角 ！糖份絕對充足！敏man9-
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