忧虑

忧虑3

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忧虑的这些表现,好像确实太日常、太琐碎、太不值得一提,人们在平常的生活中都不愿聊起忧虑,更不用说引起临床医生和心理学家的关注了。但是,忧虑又确确实实存在,困扰着很多人。而且忧虑的这种“不值一提”的隐秘特征,还加剧了忧虑对人的困扰。作者说,因为不管是朋友还是心理医生,都对这种为了同一个原因反复出现的相同情绪难以提起兴趣,这使得“倾诉”这种最基本的心理疏导办法,在忧虑面前都变得无效了。

看到了忧虑是什么,它有哪些负面特征,以及它会因为个人的风险评估系统出问题而发生,接下来我们再从更宏观的角度,追溯一下导致忧虑产生的深层的**和历史原因。说实话,作者的结论让我有些吃惊,他认为忧虑的起源和“现代”这个词有关,忧虑说到底是一种现代的情绪。

问题在于慢性、反复的忧虑,这种忧虑循环往复,而且永远无法得出积极的解决方案。关于慢性忧虑的研究表明,慢性忧虑具有轻度情绪失控的所有特征:忧虑似乎没有任何由来,而且无法控制,并引发持续的焦虑感,理智无法推倒忧虑的城墙,忧虑者对其所忧虑的事物抱着一成不变的看法。

我们都知道,有一位作者说:“不要再为生命忧虑吃什么、喝什么,为身体忧虑穿什么。生命不是比食物重要吗?身体不是比衣服重要吗?”

忧虑好像是一种和我们如影随形的情绪,它会给人带来焦虑感,影响心情;严重的话,甚至还会影响生活,那么,我们该如何认识忧虑?又该如何缓解忧虑呢?今天我要给你解读的这本《忧虑》,就是关于这个问题的第一本严肃著作,作者想要带我们去了解忧虑这种现象,看忧虑是如何产生的,有什么应对忧虑的好方法。作者甚至认为,忧虑还有一些好处,只要我们方法得当,就能顺势把忧虑转化成一种正向的激励。

1918年一战结束后,***开始期待他的下一次竞选。经过多次协商,38岁的***决定*求1920年的副**提名。俄亥俄**长詹姆斯·考克斯在*******上获得*内**候选人提名后,选择***作为竞选伙伴。

  • 忧虑同好

    正因为有了烦恼才让我的情感更丰富
    轻轻地关上成长的匣子, 我惊奇地发现在成长的路上, 烦恼虽然给我们带来了忧虑、困惑, 但是正因为有了烦恼才让我的情感更丰富, 我的意志更坚强,我的笑容更加灿烂。
    甜心小公主
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    村上春树经典语录
    ♥想听听你们带有不同情感的声音 ●迷失的人就迷失了,相遇的人会再相遇。 ●所谓努力,就是主动而有目的的活动。 ●哪里会有人喜欢孤独,不过是不喜欢失望罢了。 ●不必太纠结于当下,也不必太忧虑未来,当你经历过一些事情的时候,眼前的风景已经和从前不一样了。 ●于是我们领教了世界是何等凶顽,同时又得知世界也可以变得温存和美好。 ●活着就意味必须要做点什么,请好好努力。 ●希望你可以记住我,记住我这样活过,这样在你身边呆过。 ●一个人呆在井底,是我做了一辈子的梦。 ●因为怎么努力都没办法到任何地方,所以到这地步,只好彼此觉悟。 ●清晨五点起床,晚上十点之前就寝,这样一种简单而规则的生活宣告开始。 ●不存在十全十美的文章,如同不存在彻头彻尾的绝望。 ●人生来如此,喜欢的事自然可以坚持下去,不喜欢的事怎么也坚持不了。 ●世界这个东西,青豆啊,就是一种记忆和相反的另一种记忆永无休止的斗争。 ●说谎和沉默可以说是现在人类社会里日渐蔓延的两大罪恶。事实上,我们经常说谎,动不动就沉默不语。 ●沉默起来,风声仿佛透明的水浸入房间,淹没了沉默。 ●刚刚好,看见你幸福的样子,于是幸福着你的幸福。 ●如若相爱,便携手到老;如若错过,便护他安好。 ●心扣的疼痛再次复苏,不是剧烈的疼痛,只是关于剧痛的记忆。 ●有时失去不是忧伤,而是一种美丽。
    miss__U
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    提一壶秋风,和山间朴素如睡眠的草木,结交一场,让心神有一处清凉,让情感有一处静谧,让微笑有一处明亮。 红豆不堪看,满眼相思泪。 她双瞳之间的忧虑,是他触手可及的河流。引他再回头。 嫩绿似罗裙,寸寸销魂,春心抽尽为王孙,不分东风吹渐老,色映黄昏。
    豆___336
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    What's my problem?
    昨天有个小女孩问我要了微信号,我很好奇为什么,她说因为特别喜欢我。当然,我很开心地同意了,但是欣喜之余,却生出些忧虑来。我不善于交谈,也不知道在她眼里我是一个什么样的人,只担心在只字片语的交谈中显露了我的无趣,叫她觉得失望。虽然其中的情感不能做类比,但是在我之前所有的恋爱中也存在类似的情况。在害怕因为自身缺点暴露而被厌弃的同时也看见了对方的缺点,因为自尊心的作祟,而塑造出的扭曲自大的形象(或许说成傲娇会更好理解,但我觉得这样的表述更加贴切)。当这种情绪酝酿到一定程度后,不可避免地开始心生愧疚,最后以不想耽误他的人生为由不负责任地提出分手,在我看来却是最好的解决办法。
    树无木
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