蠕动3

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蠕动怎么样

行走时同时摆手，肠胃可以很好地按摩，加速胃肠蠕动，有利于保持肠道通畅，保护肠道健康。尽管简单，但长期坚持，却对肠胃有很好的保护作用，要尽快做到。返回搜狐，查看更多

每天拿出一定的时间来做运动，有助于加速肠胃的蠕动，只有保证肠胃正常的蠕动活力，才更能够促进代谢废物顺利排出。

繁忙工作之余也要适当抽时间进行运动锻炼，促进肠道蠕动。可以选择瑜伽、跑步等有氧运动，也可以时常做做排气操，促进胃肠道蠕动，帮助消化，促进食物残渣排出。

缺乏锻炼也会导致便秘。所以适当的运动对预防和缓解便秘很有帮助。快走，揉肚子等。会有助于促进你胃的蠕动。走路时，拍打腰部周围可以加强腰部的力量，有效刺激内脏，促进肠胃的蠕动。

当你不仅能提高免疫力，还能促进胃肠蠕动，加速排便，防止肠道老化时，你不妨多锻炼，通过你最喜欢的锻炼方式锻炼。返回搜狐，查看更多

如果大家真的特别喜欢吃面条，可以购买一些淀粉含量低的面条，这样就不会对餐后的血糖造成太大影响。比如购买一些杂粮面条或者是意面，这些面条的味道不仅好，而且里边含有的膳食纤维还能帮助肠胃蠕动。

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恋爱日记DAY3|最喜欢的卡面

老齐的卡面真的很好看周年婚礼的那张真的是梦中情卡吧啊啊啊啊啊啊（激动地蠕动）亲亲了我真的好喜欢呜呜呜 77你快带我走吧😭😭

姝涸

168

艾米真的好好看！！！ #阴暗地爬行# #疯狂地蠕动#

精神病院107号病人

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好看(˃ ⌑ ˂ഃ )（阴暗的爬行）（吃头发）（尖叫）（无意识的乱爬）（哭泣）（挠头）（走来走去）（绊倒）（无意义地哭）（鬼嚎）（极速爬行）（攻击所有人）（在天花板上飞窜）（扑到别人脸上）（后空翻离开）（尖叫）（扭曲）（阴暗的爬行）（爬行）（扭动）（阴暗地蠕动）（翻滚）（激烈地爬动）（扭曲）（痉挛）（嘶吼）（蠕动）（阴森的低吼）（爬行）（分裂）（走上岸）（扭动）（痉挛）（蠕动）（扭曲的行走）（不分对象攻击）（怒吼）（变成猴子）（飞进原始森林）（荡树藤）

库洛米_酥皖

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哎呦，我天，这漫画也太神仙了，我妈就坐在我旁边，而我为了不让自己笑得像个**，拼命憋笑蠕动得跟个蛆一样😂️不得不说这画风清奇，剧情也很奇特呢，爱了爱了

花辞树_lKulKj

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#《人鱼陷落》

啊啊啊，我的波波鱼！！怎么能这么好看！！看一万年都不够！！呜呜呜呜呜呜呜楚哥也好帅老婆！！！（尖叫）（扭曲）（阴暗地爬行）（尖叫）（扭曲）（阴暗地爬行）（尖叫）（爬行）（扭动）（分裂）（阴暗地蠕动）（翻滚）（激烈地爬动）（扭曲）（痉挛）（嘶吼）（蠕动）（阴森地低吼）（爬行）（分裂）（走上岸）（扭动）（痉挛）（蠕动）（扭曲地行走）老婆！！！（嚎叫）（变成大猩猩）（大猩猩捶胸）（荡树藤）（创飞树的旁边吃香蕉的猴子）（啊啊啊啊啊啊啊啊啊）（飞进原始森林）（回音）（啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊）

热爱白兰

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好看画风可以剧情行咳咳没想到是重百看的我像一条蛆在床上蠕动！！！

KK世界居民_6LEJY1

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