我早晨的例行公事完整

安装淋浴面板也同样简单。它采用透明硅胶固定在两个黑色通道中。其黑色饰面为经典的地铁瓷砖和米色墙面漆增添了现代感。这次翻新不仅为曾经过时的浴室增添了风格和功能，而且还改善了整个家庭的早晨例行公事。现在，浴室外排成一条线。

白羊座:小心倦怠。你zui近处理了很多事情。为工作与生活的平衡设定界限。腾出时间自我照顾。考虑一个新的早晨或晚上的例行公事。白羊座也可能在考虑报复——你想“纠正”过去的“错误”，但感觉陷入了无所作为的等待期。

作为一名40多岁的职业妈妈，我一直在旅途中，我的早晨例行公事为我提供了一天所需的能量。把两个孩子送到学校后，我回家吃早餐。通常我会吃一些蛋白质含量高的东西，比如3个鸡蛋配西红柿、菠菜和羊乳酪，或者希腊酸奶配坚果和水果。当我消化时，我喜欢一杯咖啡，在锻炼前我要么冥想要么写日记。这使我的一天开始了正确的一天，我的工作效率要高得多！

是啊，居家一个多月，平日的早晨就是一天战场的开局，争分夺秒地催孩子起床洗漱，马不停蹄地穿戴严实下楼去排队核酸，来不及吃早饭赶紧打开电脑抢占在线课堂。但是新出台的防疫**，校园通不再打卡，核酸两天一检即可，每日的例行公事突然终止，我该怎么跟三岁的儿子解释呢？我们打败了病毒小怪兽，还是病毒小怪兽自己变弱了？说不清楚就不说了吧，轻轻拍拍儿子的脑袋，“今天不用做，我们休息一下。”儿子高兴地把口罩往兜里一塞，跑开了。

3月《**》最后一次对话泽连斯基的时候，交谈发生在一间战情室。他住在一个充满方便面和生存危机感的秘密掩体里。现在，他重返在基辅市中心的旧木板装饰的办公室。好莱坞演员西恩·潘借给他以祝好运的奥斯卡小金人，摆放在架子上。尽管沙袋和**陷阱仍在，（**）早期那几周心跳加速的刺激已经消失了。泽连斯基例行公事的动作便是这种改变的典型例子。每天早晨6点，他带上他的阅读专用眼镜，翻阅每本书20页左右。