发现迟到时的应对方法

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已发现更高水平的感知压力会导致应对压力的努力增加,已发现应对模式具有不同程度的价值,例如尝试应对压力、否认这种情况或寻找分散注意力的方法。不健康的应对机制,如药物滥用、行为脱离和自责,被发现与更高水平的压力有关。

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我在阅读时发现书中使用了大量的模型方法去进行测试实验,觉得有点晦涩难懂,但认真阅读后,发现里面一些给企业应对剧变的方法,其实也能运用到我们个人身上。

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