魔鬼训练新手
魔鬼般的训练，这个时候学习的积极性必须得到提高，因为教室里舒服呀，加上全能的戏水项目，对身体素质的全面提高非常有帮助。
那么这第一堂课，魔鬼军事化训练何以成为重点了，除了精神方面的打造，关键还是体能储备局工作，来自足球报的报道，这一次体能训练不是单纯的一万米跑、yoyo测试，而是要将体能训练跟足球联系起来，做到有球化训练。
“我的训练计划比较‘魔鬼’。上星期练得在水里哭了，觉得特别累，但感觉所有的训练都练到了，无论是技术还是强度。”孙杨说。
这真是难得，足协居然能够想到体能跟有球联系起来，中国足协领导终于是开窍了，要知道以前的训练，就是当做魔鬼肌肉人一样，各种一万米跑，yoyo测试，搞得球员身心俱疲，还有球员因为这种无意义的测试受伤了。
北京时间12月12日，国内媒体报道了中国男足2023年备战计划的第一课，那就是展开魔鬼拉练，开展军事化训练，塑造军人风范，打造属于中国男足的全新面貌，改头换面实现新的蜕变，重点是为比赛体能储备做准备。
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魔鬼训练新手指南
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魔鬼训练规则
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