有的孩子白天有学习等压力,越到夜里越兴奋。睡前不是玩电子产品,就是缠着父母玩游戏、讲故事。所以,现在其实有很多孩子,因为睡前太过兴奋,夜里明明不到十点就困了,还是折腾到凌晨才入睡。孩子睡前情绪波动大,睡眠时间和睡眠质量就没有办法保证。
睡前10分钟阅读陪伴,可以舒缓孩子的情绪,增进亲子感情。但有一点家长们别忽略了,那就是故事的“质量”,选错了故事阅读效果可是要大打折扣。
所以父母可要珍惜睡前的30分钟,想要孩子更聪明,这4件事一定要坚持去做。这套《睡前故事100册》就是我**宝一直在看的绘本,里面包含了情商培养、性格养成、习惯培养、社交能力、卫生习惯等等。返回搜狐,查看更多
试试制定一套“睡前三部曲”,比如玩耍、洗漱、看绘本/讲故事,坚持让宝宝习惯这种节奏,这种规律的睡前习惯可以帮助孩子发出睡眠需求的信号,更容易入睡。
而我也深有感触,孩子出生这3年,无论多忙我一直坚持睡前早教,讲故事,听音乐,做游戏等等,这件事坚持了3年,而在孩子身上发现,她的语言能力、记忆力、专注力、性格、习惯非常棒,在幼儿园经常被老师表扬。
有的孩子白天有学*等压力,越到夜里越兴奋。睡前不是玩电子产品,就是缠着父母玩游戏、讲故事。所以,现在其实有很多孩子,因为睡前太过兴奋,夜里明明不到十点就困了,还是折腾到凌晨才入睡。孩子睡前情绪波动大,睡眠时间和睡眠质量就没有办法保证。
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