给我蹲下!

给我蹲下!1

腹黑大叔与别扭少年的萌蠢少女争夺战!【授权/完结 责编:思宇】

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给我蹲下!主题

人在蹲下时,重心全在膝上。久坐,会让人觉得双腿酸软,而且还会对膝关节造成很大的伤害。当然,要记住,蹲下和站立也要有一个恰当的时机,如果突然蹲下,或者站起身,必然会损伤到自己的膝盖。因此,要想使您的脚一直康健,就必须避免长期蹲坐、突然站起、突然蹲起。

也要学会调整一些拍摄角度,像图5这样,让镜头藏在花丛中,蹲下来,从左往右斜着蹲下的角度拍摄,可以让画面有前景的同时,也更加开阔,此时等待两个行人经过,照片的故事感就有了。

2.我是来练车的。公交车来之前,我在路边的田野里找牧羊人的包。蹲下,蹲下……裤子掉了一点,我提了起来。路上有个男人喊:我擦,女人就是这么随意!

研究显示,在平躺状态下,膝关节承受的重量几乎为0,站立时的重量是身体重量的1~2倍,在上山、下山、爬楼梯时,膝关节承受的重量是平时的3~4倍,奔跑的时候是4倍,蹲下和跪下的8倍!。由此可见,蹲下和跪下对膝盖的压迫是最大的,所以要减少这些动作。

(二)盥洗方面:这个学期搬进新园舍,孩子的.盥洗方便了,但问题也多了,大班有些孩子个子高洗手需要蹲下来,要不弄的水台上满是水。洗手总是要教师提醒才能做到,后来我们采用只要有幼儿入厕出来后,就问你洗手蹲下来了吗?幼儿能较自觉的养成便后洗手蹲下来的良好习惯。

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