清醒梦官方

在所有梦境当中有一种非常特殊的梦，被科学家称作是清醒梦。1913年的时候，一位荷兰医生提出了清醒梦的概念。具体表现就是，人虽然是在梦境中，但大脑却保持清醒的状态。有思考和记忆能力，甚至还能够**操控在梦境中遇到的事情。

清醒梦（英语：luciddream）是在**清醒时所做的梦，又称作清明梦。清醒梦跟白日梦不同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持**清醒；白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。清醒梦一词首先由荷兰医生霭覃在1913年提出。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时的思考和记忆能力，部份人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界无异，但却知道自己身处梦中，清醒梦者亦能记忆大部分各个不同清醒梦之世界与情境。从事清醒梦的科学研究的美国心理生理学家斯蒂芬·拉伯格将清醒梦定义为“知道自己在做梦时做的梦”。(1)

书中又说:人一旦做梦，就脱离了属于清醒**的世界，就像电脑上的软件，在梦中，对由清醒**整理好的内容还有其正常行为的记忆，完全失去了。在梦里，人完全与寻常事务以及清醒时的生活隔绝开来，对此毫无记忆。哎

清醒梦是做梦者完全**到他在梦中看到的东西。在清醒梦中，做梦的人可以对梦的内容和他在梦中的角色进行一定程度的控制。可能醒来时感觉自己做了一个梦，可以清楚地回忆起那个梦，当做梦时，完全**到梦中发生了什么。也许你在做清醒梦。

清醒梦发生在梦中，梦出现在快速动眼期（REM睡眠），在此阶段下处于睡眠状态的身体会进入放松状态，但是大脑的神经活跃程度与人在清醒状态下相同。清醒梦与普通梦不同点在于大脑负责逻辑推理的大脑右背侧前额叶皮层，在清醒梦状态下，负责思考的大脑部分会更加活跃，从而使人在梦中**到自己在做梦。

在所有梦境当中有一种非常特殊的梦，被科学家称作是清醒梦。****年的时候，一位荷兰医生提出了清醒梦的概念。具体表现就是，人虽然是在梦境中，但大脑却保持清醒的状态。有思考和记忆能力，甚至还能够**操控在梦境中遇到的事情。