92秒投篮训练cos内容

2.手感训练：投篮需要有良好的手感，因此需要进行手感训练。可以通过投篮练习、反弹球训练、单手练习等方式，提高手指灵活性和投篮感觉。

比方说，库里和汤普森的投篮，你说要投得像，你一个国内运动员，经过训练是可以做到的，但是投篮速度再一对比，要到水花那种级别就难了，还要保证命中率，保证高强度对抗，那么国内球员没有那样的训练环境，自然就只能选择自己最舒服的投篮方式。这个就是天赋的不同，同样的，NBA球员，其实很多顶级全明星投篮的动作也不同，但是只要合理就好了。

北京时间9月28日，湖人训练营第一天，队内训练的一些画面曝光，全队训练之后，湖人三巨头比拼投篮，最终詹姆斯和浓眉都输了，威少赢得了胜利，并且兴奋地疯狂庆祝；另外湖人主帅已表态，新赛季威少继续首发出战。

于是，普尔与德马科两人就在勇士的训练馆里，开启了他们的“私教课”。他们只能使用1个篮球，没有队友，没有教练，在训练的全程，还要佩戴着口罩。在空旷的勇士训练馆中，普尔进入了疯狂的专项针对性训练：每一天都在训练投篮，并且专注于提升出手速度和脚步移动，让他不仅能做一名接球投篮的射手，还能在持球行进中投篮。与此同时，普尔还得耐住寂寞，不断打磨自己的控运技术，包括双手运球能力和中距离投篮。

6.哈姆:詹姆斯有一个很好的拍摄。哈姆说詹姆斯的投篮一直都很棒，邵伟的投篮也不错。贝弗利投篮很好，纳恩和皮蓬也是。所以看训练很有意思。不同的家伙以不同的方式出现，我们迫不及待地让其他人参与进来。