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容易精神的内耗的人，总是为一些鸡毛蒜皮的小事劳神伤财，反复琢磨，内心不断挣扎，胡思乱想，导致产生大量的负面情绪。
1、行动起来是治愈烦恼的良药。有人曾说过：“所谓的人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”放下内心的执念，放手子女的生活，专心于自己的事情，让忙碌替代胡思乱想的时间，慢慢地就能够让自己摆脱自我内耗的境地。
在爱情中喜欢胡思乱想的巨蟹座也会有很多想象，尽管有的时候会显得有些幼稚，但不得不说他们一旦爱上一个人会非常用心。
我们要学习的不是怎么睡觉，而是怎么能让大脑不去控制睡眠。很多人觉得是胡思乱想让自己睡不着。但是为什么没有失眠之前胡思乱想也能睡着呢。就是因为没失眠的时候你不会去控制睡眠，脑袋想着想着就睡着了。潜**越天马行空越容易睡着，但是**一参与控制就会睡不着。
要我说，男人不是不渴望爱情，而是他深知过日子比谈情说爱更重要，而女人若是太闲，就容易胡思乱想，盲目攀比之下，难免不会对丈夫心生抱怨。
“嗯，我还没说我提心吊胆的事呢。从窗口望出去，前面的云就跟山一样，总觉得飞机要撞上去。要真撞上去，我自己狠狠心咬咬牙，交代就交代吧；可长雄不行呀，眼看就要成亲，你要没了他，会多么悲伤啊。年纪轻轻的，说不定会造成人生的悲剧。我就胡思乱想啊，怎么才能救长雄，抱着他护着他行不行……”
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