弹跳熊高清资源

第三是弹跳力。弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现,其多元化的组成,也让它成为球员天赋考核中最重要的一个标准。弹跳天赋的认定标准有两种。第一种是弹跳高度,弹跳高度指的是球员的原地起跳最高摸高值和助跑最高摸高值。在当下的NBA中,弹跳力需要达到多少才能算作合格呢?球员的原地弹跳最高值不低于60公分,助跑摸高值不低于70公分。如果是中上的话,这个标准就变成了原地弹跳不少于70公分,助跑摸高不少于80公分。优秀的标准则可以参考西蒙斯当年的体测时的成绩,原地垂直起跳高度94公分,助跑摸高高度105公分。

吴梦洁弹跳好,臂展长,扣球点高,进攻上还真有点朱婷刚出道时的影子。在进攻手法上,注重打点打线结合,能扣能吊,球商不错。在今年的亚洲杯上,中国女排二队力克以大部分主力队员出征的泰国女排,吴梦洁在队中便发挥了中流砥柱的作用。正是凭借着这场比赛中的优异表现,吴梦洁助力中国女排打进亚洲杯决赛的同时,也让自己荣获了亚洲杯最佳主攻手的荣誉。

再说她本来也不是力量型的选手,靠的是充分弹跳后的进攻高度和技术,去年吴梦洁的弹跳很轻盈,和上海比赛中打出好几个超手进攻。今年的进攻高度感觉有所下降!

而这次高弹跳头球,也立即引发中国球迷的点赞,很多中国球迷发帖表扬C罗,“跳的还是那么的高,这弹跳力真强啊,好夸张。跳得是真的高,这是37岁?跳的是真高,不过歪的也有点离谱,状态有那么点好,又有那么点不好。”

跳跃训练:通过不断地跳跃,你可以提高身体的协调能力和弹跳能力。你可以尝试进行跳绳、弹跳球、跳远跳等跳跃训练。

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