恐惧本源黑寡妇类似

高频的平和状态是真正的我们，是我们本源的样子，而低频的恐惧只是我们大脑给我们当下制造出来的一种幻象，让你陷入恐惧的思维，继而恐惧的向外追逐当中。

深入自己内在的潜**，涌现记忆碎片，观照到过往几十年时间长期积压、没有被合理地表达出来的情绪、感受、负面能量、内在小孩等等。包括童年时所受到的创伤、来自原生家庭的伤害、与本源**分离的恐惧等等。

但那究竟是只普通的蜘蛛、黑寡妇（蜘蛛的一种）、还是塑料蜘蛛？你必须控制住恐惧，找出答案。“如果你害怕蜘蛛，那么你的视觉皮质会警告大脑皮质，后者将告诉你的扁桃腺和脑岛（大脑中处理情绪的部位），这真的很可怕，”凯尔说：“当它预感到一种恐惧，大脑皮质会产生神经传导物质谷氨酸盐、多巴胺和血清素，使你反应剧烈的避开危险，于是你逃走，根本来不及去检查那到底是只什么蜘蛛。”

我所能做的就是，停止去不停思考，不停分析判断。就任由情绪**的来，**的去。我的内心本源是宁静的。当做到这一点时，所谓的焦虑、恐惧也都变成了假象。

当8处于健康的状态的时候，它有着来自本源的自信让它能够以充足的姿态面对外界，于是它不再为他人接触感到恐惧（不害怕暴露自己），不再为展现自己的脆弱感到恐惧（并不过度恐惧或者认为自己弱小），也不再为来自他人的影响感到恐慌（能够以接纳的态度来面对一切），不再恐惧付出自己（自信）