轻度焦虑

轻度焦虑1

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轻度焦虑结局

如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑,由此形成恶性循环,严重地影响了焦虑症人们的身心健康。绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍,手抖、手指震颤或麻木感,月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑,严重时有某种濒死感等。

轻度焦虑症患者通过积极治疗能够有效缓解焦虑情绪,若症状没有得到缓解,建议患者到医院就诊,必要时可在医生的指导下服用药物。

第二个方法是心理治疗,这也是目前来说最直接最有效的方式,有条件的家庭可以找心理医生帮助,这样能够准确找到患者焦虑的原因,再对症治疗,治疗效果也是很明显的,轻度的焦虑症能很快见效。

3.**支持疗法:是鼓励患者积极参加活动或体育锻炼,来帮助患者转移注意力,从而忘记焦虑,并且可以增强自信心,从而达到改善轻度焦虑症的症状。

焦虑症我康复了四年,用了三个半月的时间,说长也不长,说短也不短;但是在今天,我终于体会到了什么是抑郁症,当前的我正处于抑郁症中,我知道自己肯定不是重度抑郁症,也可能是在轻度与中度之间,也可能是真的中度。

  • 轻度焦虑角色

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