疫情防控既是一场与病毒斗争的阻击战,也是一场与不良心理情绪斗争的心理防御战,面对疫情,我们需要提高心理免疫力,给心理穿好“防护服”。如何缓解新冠疫情所致的焦虑情绪呢?
三年来,我国在预防、治疗新冠病毒的战役中取得了成绩一控制了三年。疫苗研发,核酸检测,各种治疗方案、药物问世,控制了大范围的流行,也就是防御战,相持战。至今,防御战是取得了重大不败的战果。相持战还在进行中。现在和今后的新冠病毒,不能简单地用新冠病毒来称呼,只是习惯使然,我们还是称之为"新冠病毒"。其实,这个病毒的成分已经初步认为是爱滋病毒、SARS病毒、奥密克戎病毒基因片段的组合体。这样几种病毒的结合,要说不是人为的,是很难相信的。
同时还提出,目前的疫情和武汉、上海的防御战是完全不同的,因为现在的常规核酸测试都没有了,病毒的传播速度很快,所以很有可能会出现社区感染。
因此如何正确认识病毒,看待病毒,防控病毒这才是最为重要的。首先是要从思想上扭转观念,目前的新冠就好像是一场传播性极强的流感,应该给予重视,但大可不必闻虎色变,草木皆兵!一是要善于打好防御战。从每一个人做起,做好个人安全防护,不给病毒以可乘之机。二是要打好精准歼灭战。做到及时发现感染者,及时治疗,按照二十条防控**,以楼栋单元为单位及时封控,更要及时解除。封控时间要短,控制在2--3天为宜,尽可能少波及无关人员,尽可能少影响其它人的工作生活。三是要打好持久战。防控不能急于求成,不要幻想一个月两个月新把疫情给彻底消灭,我理解的动态清零就是控制重症患者的出现,杜绝患者死亡。
疫情防控不仅是一场“病毒防御战”,也是一场与不良情绪对抗的“心理防御战”。结合疫情防控形势,中卫市成立了应对新冠肺炎疫情心理健康服务专班,组织260名心理医生和心理咨询师,进入乡镇、社区、村组、隔离酒店等1042个微信群,重点包抓308个寄宿制学校班级、下沉703个集中隔离点和中高风险区位,为封控群众、重点人员、特殊群体和抗疫工作者提供“全覆盖、全时段、全过程”的心理健康“云疏导”服务。