求你揉一揉吧

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中医有“腰背委中求”之说,轻轻俯下身子按揉委中穴15-20次,不仅能通络止痛治疗腰痛,还可调疏腰背部局部经络及经筋之气血,疏通经络,促进腰部肌肉软组织新陈代谢。

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中医有句口诀叫“腰背委中求”,凡是腰部、背部的问题,都可以通过这个穴位来调理。经常按揉或者拍打委中穴能刺激膀胱经气血的运行,更好地排毒。

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