北京地铁低头族头像

几年前，当人们刚刚开始注意到这个现象时，“低头族”还被反复提及和劝诫。然而，短短几年，人人都变成了“低头族”：上班时要低着头看电脑，下了班还要低着头看手机。这样不健康的姿势让越来越多年轻人出现了颈椎病。

在人手一部智能手机的时代，低头族和久坐族越来越多，人们长时间低头看手机或久坐电脑前，容易使颈椎保持在一个位置上面缺乏活动，加速颈椎的退变，同时，随着天气转凉易导致血液循环变差，从而容易引发颈椎病的急性发作。

不可否认的是，患颈椎病的群体早已不止是老年人，很多“低头族”也被颈椎疼痛困扰着，严重影响着大家的身心健康及生活工作。小章作为同样被颈椎疼痛困扰的“低头族”一员，探究有效应对颈椎病的矫正办法，让“低头族”不断减少“低头”行为，从根本上改善生活习惯。

这些低头族不仅仅只是平常会一直看手机，甚至和朋友聚会逛街都不会离开手机一会儿，仿佛被手机所支配。现如今走在街上几乎每个过来的人都在低头看手机，这一现象越来越严重越来越明显，地铁公交上更是如此，个个都争当低头族。长时间低头看手机并不是一件好事，值得我们去深思。

提起颈椎病大家并不陌生，随着低头族人群的不断壮大，长时间的低头或伏案工作，越来越多的人受到了颈椎病的困扰，甚至严重影响了正常工作和生活。单纯的颈椎病也许并不可怕，但是带来的危害却不可小觑。