制作人长胖啦作者

满足身体健康后多吃的食物，从选买原材料、制作食物、吃、消化、排便、甚至过多引起长胖/减肥，更严重的产生疾病/治病……

鱼肉属于高蛋白低脂肪的肉类，除了富含多种氨基酸之外，还含有被誉为“脑黄金”的DHA，而且脂肪含量少，吃多了也不会长胖，爱美的朋友不用担心长胖，用鱼来制作的零食自然再好不过。

利用32℃低温发酵,面包更加有弹性,松软,加上奶酪、黑芝麻、提子、核桃等不同复合口味制作,美味和营养被兼顾,相比于传统全麦面包,口感粗糙,不易吸收,对消化功能弱的儿童来说,相对友好太多了.早中晚各来一朵云,即不用担心长胖,更好吸收粗粮营养,一个字香～.

可是，对于女生来说，可能买肉包子的少一点，因为都担心长胖，所以会选择不易长胖的馅料。比如豆腐馅料的包子，酸菜馅，土豆丝馅，粉丝馅等都是女孩子比较喜欢的馅料。今天，我们来制作一款麻辣豆腐馅的，既开胃，又不会长胖，营养健康一样不少。

五、老海公黄鱼酥鱼肉属于高蛋白低脂肪的肉类，除了富含多种氨基酸之外，还含有被誉为“脑黄金”的DHA，而且脂肪含量少，吃多了也不会长胖，爱美的朋友不用担心长胖，用鱼来制作的零食自然再好不过。