孩子入睡后海报

研究表明，幼儿时期没有养成按时入睡习惯的孩子，进入学校后的成绩通常比那些按时入睡的孩子差。在一个统计了11200名3岁幼儿入睡习惯的实验中，研究人员发现，没有养成按时睡觉习惯的孩子在7岁时的数学、阅读能力和智商都比另一组低，而女孩儿比男孩儿更容易受到入睡时间的影响。里面也提到，一定要保护好孩子的生物钟，规律作息。）

研究表明，幼儿时期没有养成按时入睡习惯的孩子，进入学校后的成绩通常比那些按时入睡的孩子差。在一个统计了11200名3岁幼儿入睡习惯的实验中，研究人员发现，没有养成按时睡觉习惯的孩子在7岁时的数学、阅读能力和智商都比另一组低，而女孩儿比男孩儿更容易受到入睡时间的影响。里面也提到，一定要保护好孩子的生物钟，规律作息。

自主入睡的孩子，大都是可以根据自己的生物钟来按时睡觉。而且，这一类孩子的入睡心情是比较平和的，可以较快入睡，他们不会一直隐隐不安所以整个睡眠过程也会是比较高质量的深度睡眠，让孩子的智力发育更加健康。

规律让人有安全感，孩子也会头脑清晰，知道什么时候可以玩耍，什么时候应该睡觉，让孩子每天晚上开开心心的入睡。

在一个统计了11200名3岁幼儿入睡习惯的实验中，研究人员发现，没有养成按时睡觉习惯的孩子在7岁时的数学、阅读能力和智商都比另一组低，而女孩儿比男孩儿更容易受到入睡时间的影响。