左手

左手3

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2.吸气右手臂向上伸直,背部挺直;呼气背部前屈,左手放在右脚外侧(指尖或掌心)压地;吸气左手掌推让脊柱向前延展;呼气收腹,身体向右上扭转,右手臂向上伸直,看右手指尖,保持顺畅呼吸;再次吸气,左侧胸腔向左向上提,右手指尖有力带动核心向上;再次呼气,左肩向前,右肩向后,扭转加深;吸气,右手扶髋,右手带动背部立直;呼气回正。

双脚分开,约一条腿的距离。左脚掌向外旋90度,右脚掌微内扣打开**,骨盆正对前方。吸气双手体侧平举。呼气手臂带动上身向左侧弯,眼睛看右手。左手扶左腿,右手指向天花板的方向。保持5~8组呼吸后,回正换边。补充:整个身体在一个平面;左手不用力,更不要用下方手去按左膝盖;双侧腰等长伸展,在自己能力范围内侧弯

第六式:双脚分开与肩同宽,吸气,双臂平行打开,呼气时向右向后扭转腰部,左手扶右肩,右手扶左胯,身体在呼气时尽量向右后方向扭转。吸气时慢慢地回正中,呼气时反方向向左向后尽量扭转,右手扶左肩,左手扶右胯,吸气时慢慢还原,放下手臂,双脚并拢,调息放松,可以重复4-6次。

保持山式站立,双手伸直向上、吸气,右手向后屈肘,右手掌心贴背。左手抓右手肘,呼气发力拉向左侧。停留10个呼吸,交换另外一侧。

坐立,**伸直向前,脚尖回勾,右腿屈膝,右脚放在左大腿外侧。吸气,延展脊柱,呼气,扭转向右侧。左手环抱右腿,右手在身体后侧撑地。停留10个呼吸,换另外一侧。

2.吸气右手臂向上伸直,背部挺直;呼气背部前屈,左手放在右脚外侧(指尖或掌心)压地;吸气左手掌推让脊柱向前延展;呼气收腹,身体向右上扭转,右手臂向上伸直,看右手指尖,保持顺畅呼吸;再次吸气,左侧胸腔向左向上提,右手指尖有力带动核心向上;再次呼气,左肩向前,右肩向后,扭转加深;吸气,右手扶髋,右手带动背部立直;呼气回正。

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    社区君
    7447
    瞎写个漫评
    那个懒鬼又写漫评了<(。_。)> 这一话信息量已经不能用爆炸来形容了,这就是八百年前挖了个巨坑八百年后终于填上,一大波信息砸得人猝不及防。 来捋捋这一话Σ(゚∀゚ノ)ノ 首先第一个可以确定并且很容易猜到的,林简是银袍。我个人猜到了他是银袍,但并没有猜到雕塑神和以及林简原来的左手的关系。按雕塑神的说法,林简已经活了三百年,他原来的左手上有未成型的人脸和手,那是真正的“林简”,是因为被银袍的身体占据了原来的位置导致畸形。银袍的真容也在这一话揭露,他和林简长得一模一样(这个比较好猜)。 其次,雕塑神叫垠,是银袍创造出来的,步息盏继承的神力来源于他而非银袍。三百年前(大概是林简出生之前?)他和银袍因为不和打了一架,他死在银袍手中,银袍带着一身无法治愈(注意⚠️)的伤封闭镜阵苟延残喘到现在。曾经镜阵存在两个神共同守护东大陆,银袍掌管生命,垠掌管思想。(有他俩同框的画面可以试试代入步息盏和林简,几乎一模一样) 联系到雕塑神的说法,步息盏那个占卜签上的话终于可以理解,“身死于东神银袍,魂灭于机械臂者”,“身”就是指垠。那么至此占卜签的内容以及林简的身世就全都被揭开了(还有比较扑朔迷离的就是先生和夫人的身份)。 另,垠提到了成神的条件,一是“物似主人型” 的觉悟,二是身体和灵魂,并说步息盏无法成神是因为身体承受不住。可以合理猜测林简的身体也许可以并且可能存在成神条件全部满足的情况。 这一话结尾我很慌_(:3 ⌒゙)_机械手被暴力拆除了,上一话说林简“自杀”,这一话说到的原因是他俩身体都不受控制(阿简不要再有事了啊啊啊(≖͞_≖̥))。。。。。。。 (以上全部乱写,看看就行)
    手跟不上脑子的废物
    81
    此贴为水🌚
    (纯属抒情) 艾玛我要疯了🌚 今天中午吃饭(学校食堂做的,在教室里吃),TM才吃两口就发现里面有只虫子🌚让我直接把嘴里的东西吐了🌚(呕) 然后下午英语考试,感觉连词成句一个也不对🌚🔫 考完试语文老师又让写作文,隔壁二班搁那排练毕业典礼,就在走廊里唱:跟着我左手右手,一个慢动作~哔————🌚唱的好听就不说什么了,主要是跑调啊!(本人已疯) 让后明天还要毕业考试!啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊🌚🌚🔫🔫🔫🔫
    柯基cp_KID_名柯家族
    40
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    社区君
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    写作业其实是一件幸福的事。
    咪咪,你压到我右手啦!我不会用左手写字啊!
    落玥儿love
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    又画了两张图,最近作业有点多,不要嫌弃我啊😖😖我记得这个学期有一次,两个同学到外面玩,被几个一年级的小朋友撞到了,一个人手骨折了,另一个人左手大拇指被一根木头还是钉子的东西刺穿了,老师下午才回来跟我们说。结果我们等他回来都说刺的怎么不是右手,这样就不用写作业了(其实我们班的人还是比较幽默的,不然一个下午气氛就不太好了)。但是很不巧,另一个人右手骨折了,于是他就不用写作业了哈哈哈😄😄😄。
    羡-与浠
    7
    换一换
  • 左手简介

    左手漫画 ,是CLAMP同人志时代的作品 《左手》里的少年感受到的恐怖是大人们所看不到的,他孤独无力抗拒这恐怖,所以为他自己营造结界就成了他保护自己的唯一手段。自己的房间是他的结界,在这里他可以得到保护。到了晚上,恐怖凭借黑暗的力量布满了整个房间,结界缩小到了白天被阳光晒得暖洋洋的被褥里。黑暗充满了

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