左手

左手3

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左手cp

2.吸气右手臂向上伸直,背部挺直;呼气背部前屈,左手放在右脚外侧(指尖或掌心)压地;吸气左手掌推让脊柱向前延展;呼气收腹,身体向右上扭转,右手臂向上伸直,看右手指尖,保持顺畅呼吸;再次吸气,左侧胸腔向左向上提,右手指尖有力带动核心向上;再次呼气,左肩向前,右肩向后,扭转加深;吸气,右手扶髋,右手带动背部立直;呼气回正。

双脚分开,约一条腿的距离。左脚掌向外旋90度,右脚掌微内扣打开**,骨盆正对前方。吸气双手体侧平举。呼气手臂带动上身向左侧弯,眼睛看右手。左手扶左腿,右手指向天花板的方向。保持5~8组呼吸后,回正换边。补充:整个身体在一个平面;左手不用力,更不要用下方手去按左膝盖;双侧腰等长伸展,在自己能力范围内侧弯

第六式:双脚分开与肩同宽,吸气,双臂平行打开,呼气时向右向后扭转腰部,左手扶右肩,右手扶左胯,身体在呼气时尽量向右后方向扭转。吸气时慢慢地回正中,呼气时反方向向左向后尽量扭转,右手扶左肩,左手扶右胯,吸气时慢慢还原,放下手臂,双脚并拢,调息放松,可以重复4-6次。

保持山式站立,双手伸直向上、吸气,右手向后屈肘,右手掌心贴背。左手抓右手肘,呼气发力拉向左侧。停留10个呼吸,交换另外一侧。

坐立,**伸直向前,脚尖回勾,右腿屈膝,右脚放在左大腿外侧。吸气,延展脊柱,呼气,扭转向右侧。左手环抱右腿,右手在身体后侧撑地。停留10个呼吸,换另外一侧。

2.吸气右手臂向上伸直,背部挺直;呼气背部前屈,左手放在右脚外侧(指尖或掌心)压地;吸气左手掌推让脊柱向前延展;呼气收腹,身体向右上扭转,右手臂向上伸直,看右手指尖,保持顺畅呼吸;再次吸气,左侧胸腔向左向上提,右手指尖有力带动核心向上;再次呼气,左肩向前,右肩向后,扭转加深;吸气,右手扶髋,右手带动背部立直;呼气回正。

  • 左手cp头像

    江添很好,望仔进B班他会整理一本笔记,他用冷水洗澡把热水留给望仔,一个人背着望仔走了很长的路,在失物招领领着醉酒的望仔,把望仔从小到大一些照片送给17岁的望仔,会注意到望仔每次改头像和昵称,会收拾找望仔麻烦的小混混,他是附中年级第一,左手有一颗痣,戴烟青色眼睛,他好不容易得到一罐热的旺仔,所有人都逼他倒掉,一个人带着猫走得干干净净,他仍掐着点儿给望仔发生日快乐,在那六年他不曾过生日,不是排斥而是留念,他希望年年生日都能看见望仔,却只能一个人看着猫。再次相遇,说了句“我们和好吧,望仔” 他穿着背上印着盛望名字的那件衬衫,弹奏了一曲,台下的掌声热烈而经久,像是一场盛大的祝福,无人知晓他们在一起,但人人都见过他们在一起的样子 “我的骨骼说,我还是爱你”
    江安_jtpa
    1885
    江添,出生1996年1月27日,身高180左右,江苏附中第一,在a班,左手手腕上有一颗痣,写字很好,不会写抒情文,低度近视,戴烟丝眼镜,会打篮球,会注意到每一次望仔改微信头像改微信昵称,在盛望被小混混围堵而错过听力的时候,他会自己去查监控调查,在盛望脚扭到的时候会背着他上6楼,会在盛望考到B班的时候整理一本错题本给他,在集训停水的时候,为了让盛望用热水洗澡,自己用了冷水洗澡,文艺晚会穿着映着盛望名字的衣服,盛望不喜欢饺子里面的胡萝卜,他愿意吃盛望吃剩的,他也会为了盛望的前途而独自留开6年,他养了一只猫,叫望仔 他叫江添,爱人盛望
    池鱼思故渊_D1YoDG
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    [追凌]我的。
    凌啊,我跟你讲哦,你的左手呢,要再往右上一点,腿呢要再分开一点,人往前挪一点,诶,对,就是这样[黑脸][黑脸] 有谁成功get情头👀👀
    苏漓_zy
    607
    【某某】江添很好,望仔进B班他会整理一本笔记,他用冷水洗澡把热水留给望仔,一个人背着望仔走了很长的路,在失物招领领着醉酒的望仔,把望仔从小到大一些照片送给17岁的望仔,会注意到望仔每次改头像和昵称,会收拾找望仔麻烦的小混混,他是附中年级第一,左手有一颗痣,戴烟青色眼睛,他好不容易得到一罐热的旺仔,所有人都逼他倒掉,一个人带着猫走得干干净净,他仍掐着点儿给望仔发生日快乐,在那六年他不曾过生日,不是排斥而是留念,他希望年年生日都能看见望仔,却只能一个人看着猫。再次相遇,说了句“我们和好吧,望仔” 他穿着背上印着盛望名字的那件衬衫,弹奏了一曲,台下的掌声热烈而经久,像是一场盛大的祝福,无人知晓他们在一起,但人人都见过他们在一起的样子 “我的骨骼说,我还是爱你”
    简哥的玉玉子_YAbrjD
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    原创插画头像🍄奔跑
    左手手机右手电脑💻很忙的都市女孩
    Yummy_2QKMr1
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    来来来,来一波企鹅cp撒糖照,不甜不要钱
    牵手手啦,好鸡动 来一张萌萌哒的合照 要亲上的节奏啊!^ω^ 噢噢噢江哥的马甲线~我的鼻血~ 好甜啊 终于抱上了,什么时候开车啊~^v^ 注意江哥的左手~撩头发哦~ 来一组情头 调皮的老江 很暖心啊 江哥快表白啊!我们都替你着急 然后亲亲抱抱举高高 我们还等着你开车勒
    江哥爱南极
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    换一换
  • 左手cp是谁

    左手漫画 ,是CLAMP同人志时代的作品 《左手》里的少年感受到的恐怖是大人们所看不到的,他孤独无力抗拒这恐怖,所以为他自己营造结界就成了他保护自己的唯一手段。自己的房间是他的结界,在这里他可以得到保护。到了晚上,恐怖凭借黑暗的力量布满了整个房间,结界缩小到了白天被阳光晒得暖洋洋的被褥里。黑暗充满了

  • 左手cp文

    【燃烧吧作业】NO.5我用左手写作业啦~
    #我的左手能解题# <<<<<戳蓝字发帖交作业啦 大家好,愉快的周末TIME #燃烧吧作业#准时报到!将作业燃烧,还能学到知识,何乐而不为?只要积极参与,就送你上KK世界首页被万人膜拜噢! 【本周作业】#我的左手能解题# 【作业要求】用左手拿笔,写出任意一道作业题(有解题过程的请一并写出)并发帖晒出即可。提交作业记得带话题#燃烧吧作业##我的左手能解题# 【作业攻略】如果觉得写出来很丑就慢慢来,不过写的丑本君也不嫌弃哦~ 【举个栗子】 (没错就是用左手解题) 【学霸福利】优秀的作业可加精!上世界频道精选! 每周翻牌一名超级学霸颁发奖学金(KK币~KK币~)! (奖项会在下次作业时公布哦) 【上期学霸】让我们恭喜XXX获得上期学霸大奖! 以上~本君万分期待在社区里看到更多三好学生,五好少年交出优秀的作业~ 真想知道你们用左手能不能把字写好看~赶紧发帖交作业吧!
    社区君
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    瞎写个漫评
    那个懒鬼又写漫评了<(。_。)> 这一话信息量已经不能用爆炸来形容了,这就是八百年前挖了个巨坑八百年后终于填上,一大波信息砸得人猝不及防。 来捋捋这一话Σ(゚∀゚ノ)ノ 首先第一个可以确定并且很容易猜到的,林简是银袍。我个人猜到了他是银袍,但并没有猜到雕塑神和以及林简原来的左手的关系。按雕塑神的说法,林简已经活了三百年,他原来的左手上有未成型的人脸和手,那是真正的“林简”,是因为被银袍的身体占据了原来的位置导致畸形。银袍的真容也在这一话揭露,他和林简长得一模一样(这个比较好猜)。 其次,雕塑神叫垠,是银袍创造出来的,步息盏继承的神力来源于他而非银袍。三百年前(大概是林简出生之前?)他和银袍因为不和打了一架,他死在银袍手中,银袍带着一身无法治愈(注意⚠️)的伤封闭镜阵苟延残喘到现在。曾经镜阵存在两个神共同守护东大陆,银袍掌管生命,垠掌管思想。(有他俩同框的画面可以试试代入步息盏和林简,几乎一模一样) 联系到雕塑神的说法,步息盏那个占卜签上的话终于可以理解,“身死于东神银袍,魂灭于机械臂者”,“身”就是指垠。那么至此占卜签的内容以及林简的身世就全都被揭开了(还有比较扑朔迷离的就是先生和夫人的身份)。 另,垠提到了成神的条件,一是“物似主人型” 的觉悟,二是身体和灵魂,并说步息盏无法成神是因为身体承受不住。可以合理猜测林简的身体也许可以并且可能存在成神条件全部满足的情况。 这一话结尾我很慌_(:3 ⌒゙)_机械手被暴力拆除了,上一话说林简“自杀”,这一话说到的原因是他俩身体都不受控制(阿简不要再有事了啊啊啊(≖͞_≖̥))。。。。。。。 (以上全部乱写,看看就行)
    手跟不上脑子的废物
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    此贴为水🌚
    (纯属抒情) 艾玛我要疯了🌚 今天中午吃饭(学校食堂做的,在教室里吃),TM才吃两口就发现里面有只虫子🌚让我直接把嘴里的东西吐了🌚(呕) 然后下午英语考试,感觉连词成句一个也不对🌚🔫 考完试语文老师又让写作文,隔壁二班搁那排练毕业典礼,就在走廊里唱:跟着我左手右手,一个慢动作~哔————🌚唱的好听就不说什么了,主要是跑调啊!(本人已疯) 让后明天还要毕业考试!啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊🌚🌚🔫🔫🔫🔫
    柯基cp_KID_名柯家族
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    燃烧吧作业】NO.5我用左手写作业啦~
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    社区君
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    写作业其实是一件幸福的事。
    咪咪,你压到我右手啦!我不会用左手写字啊!
    落玥儿love
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    又画了两张图,最近作业有点多,不要嫌弃我啊😖😖我记得这个学期有一次,两个同学到外面玩,被几个一年级的小朋友撞到了,一个人手骨折了,另一个人左手大拇指被一根木头还是钉子的东西刺穿了,老师下午才回来跟我们说。结果我们等他回来都说刺的怎么不是右手,这样就不用写作业了(其实我们班的人还是比较幽默的,不然一个下午气氛就不太好了)。但是很不巧,另一个人右手骨折了,于是他就不用写作业了哈哈哈😄😄😄。
    羡-与浠
    7
    换一换
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    《魔道祖师》高清壁纸
    . 魔道祖师故事梗概 魏无羡被献舍于莫玄羽身上 蓝家子弟夜猎 杀气腾腾的左手 温宁出现 忘羡往事(一)魏去蓝家三个月 【窥到蓝忘机的戒鞭】 凑齐右臂双腿躯干及头颅 聂家吃人堡(双腿) 常家灭门案(躯干) 义城(右臂) 晓星尘与薛洋的恩怨 阿菁的出现 蓝忘机两次喝醉对羡表达爱意 云梦江氏乃杀赤峰尊之人(头颅) 忘羡往事(二)岐山温氏接受“教化” 【温家人屠杀江家 魏无羡被扔到乱葬岗 夷陵老祖 射日之征 温家被奴役 温宁被杀,沦为鬼将军 金子轩被杀 江厌离为救羡羡惨死】 伏魔殿忘羡杀凶尸 一封信暴露金光瑶恶行 江澄得知无羡剖丹之事 赤峰尊金光瑶被封印 忘羡终成道侣
    伽洛
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    兄弟壁纸
    人总是要走陌生的路,听陌生的歌,看陌生的书,才会在某一天猛然间发现,原来费尽心机想要忘记的事情,原来真的就那么忘记了 ——《左手倒影右手年华》郭敬明
    婉桉不是晚安
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    配音吗?(顺便奉上壁纸)
    好的👌,答应的一更,这些句子是《为了你,我愿意热爱整个世界》里找来的,作者是唐家三少 我最想去的地方,是你的心里,我的心不大,只装得下一个你。 有人说,两个人在一起时间长了,就像左手和右手,就算不再相爱也会相守,因为早已习惯,偶尔握在一起不再有心动的感觉,但如果砍掉一只,就会痛不欲生。可我们不是这样。我们也是一双手,却始终紧握,从未分开 你是我的初恋,有了你,我才知道,恋爱原来是如此美好。 紧张,期待,忐忑,黯然,直到最后那一刻的开怀。 谢谢你给了我这一切。 我最想去的地方你没法陪我去 为什么? 因为我最想去的地方是你心里 我会努力活得比你久一些,这样你就可以永远依赖我 ---“我说过的,我要你做全天下最快乐的女人。我也曾经说过,为了你,我愿意放弃整个世界。但现在,我要改一改这句话。我要把它改成:为了你,我愿意热爱整个世界。我愿意带你去体验这个世界上一切可以去体验的美好,我愿意和你共享这一切带来的快乐。我会为了你热爱工作,热爱身边的点点滴滴,只要有你在我身边,一切都将是那么的美好。“ 本来还有的,怕字数不够,这本书是偶然发现的,有改编成电视剧,主演是唐嫣和罗晋 。我们国庆放假就要结束了.....特此奉上一些壁纸
    墨柒_-
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  • 左手cp同人

    左右手画画挑战,你败了吗?
    p1来源社区绘画达人:@西瓜_Lyda 也是我们联盟的宝藏同人太太,喜欢的快去关注呀~ 画手圈都在玩的左右手画画挑战,来看看是你的左手还是右手厉害吧! 活动表格p2自取,一起来玩吧! 别忘记带活动标签tag:左右手画画挑战
    绘画爱好者协会
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    不可爱的TA同人文❤️
    早上,林昊从床上起来,抬步走向安然 缓缓靠近,林昊的双手从安然的腰间穿过,双手交叠轻轻抚上她的小腹把她圈住,屈身将头埋进她的脖颈处,用鼻子深深地吸了吸她身上的气味,轻轻用唇点了脖颈处的皮肤勾起一抹笑 安然将双手覆上林昊的手臂,右手摩挲着他左手无名指上戴着的婚戒,头向左偏了偏在林昊的发间落下一个吻就迅速将泛红的脸颊垂了下来 林昊抬起头压着嗓子在安然的耳边吐着气息:“安安,我真的好爱你,特别特别爱你。”边说着搂住她的双手紧了紧 安然垂下的双颊瞬间绯红,望着没怎么显怀的肚子语气里带一点撒娇和抱怨:“轻点,还有宝宝呢。” @ zero
    YZj_空
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    【同人文】《夜中吻》
    夜深人静,灯火通明,蟋蟀蛐蛐庄草丛中鸣叫着。萧予安在石凳上静坐着,他左手倚靠着桌上,右手举着酒杯对着明月,便一口喝了下去。这一场景被晏河清看到,皎洁的月光撒在.萧予安的脸庞显得更加迷人,两人就这样对视着。 萧予安迷人的眼神深情地望着他,用挑逗地语气说:“晏晏,我的小晏晏,快来给我亲系,你不给亲亲,我就要给你惩罚了。” 晏河清十分羞涩,就小声地说了一声、“萧予安,你喝醉了,我带你回房。” 刚说完,便就抱着萧予安起来。萧予安顺势像考拉一样依偎在晏河清的怀中,用手撅着晏河清的脸蛋,便用嘴撕咬着晏河清的嘴唇,抱怨的说:“叫你不给我亲亲,这就是给你的.惩罚。” 晏河清一脸惊诧,两颊通红,羞涩的说:“这可是你挑起的火,等下给我承受住了。”便立马抱着他上了床。 晏河清刚要脱掉上衣,发现萧予安在床上睡了。在萧予安的耳边轻声地说、“这次我就放过你了,下一次就别想逃过}。” 晏河清轻轻地在萧予安的额头亲了一口。
    梓莆darling
    495
    未定事件簿-莫弈
    #未定事件簿# #约稿# 莫弈同人,要求:左手插兜,右手持枪,枪口对准观看者,脸有伤,风衣内搭白衬衫,领口有血,气质比较危险神秘。背景那种空无一人的荒野。感谢小可爱约稿
    绝兄不污
    378
    【阴阳师同人《窥》系列】青行灯和凤凰火
    左手的泥啊,右手的泥啊,知己的花衣裳。 ——杨乃文《推开世界的门》 《窥》系列第九张,是青行灯和凤凰火。青行灯和凤凰火在我看来是知己,是灵魂伴侣,希望大家都能找到自己的知己。
    椿煊_
    213
    【第五人格同人】杰克x医生
    「杰&医」 【一】 “已经是宵禁时间了,艾米丽。”杰克的声音从我背后响起,他的左手拍拍我的肩膀,很是友好地看着我。“ 在做什么?” “在细数自己一生的罪孽。” 这是我来到庄园的第三天。 第一天起,我便见到了这个喜欢和求生者闲聊的开膛手。 他和传言中一样,绅士又神秘。 “杰克,如果可能的话。明天的游戏,请我痛快一些死掉。” “为什么?” “因为一个身负罪孽的人,不配活下去。” 月光顺着我的脸颊流淌到地面上,面具后的杰克看向我,左手修长的手指敲打着栏杆,像是在思考着我的提议。 我的目光则完全被他的手指吸引了过去。 “你的手真好看,杰克。是经常左手用刀的缘故吗?” 思考再三,我还是开了口,因为我怕以后没机会说了。 “如果明天我死了,那我行李里面的手术刀,就归你。” “好,谢谢。”杰克温柔的笑声在月色里显得越发朦胧。“能和有着一张天使面孔的小姐聊天,在下荣幸至极。” 【二】 黄昏后的庄园弥漫着血腥。 我知道那味道源于另外三个女性队友。 他的绅士服脏了,血红沾染墨绿,格外扎眼。 左手的骨节是放松的状态,刀尖上还滴落的血正泛着光。 “为什么不杀我?”我的问题苍白又无力。 “因为我觉得这样有趣。”杰克说。 “有趣?”我疑惑。 “对,有趣。”杰克重复着我的语气,在面具后低低地笑着。“让一个身负罪孽的人痛苦的活着,才是对她最好的惩罚。” 【三】 就这样,我得到了一大笔钱,并且可以离开庄园了。 只是我心中的失落和空虚难以弥补。 这天我的妆是精心画过的,杰克说,我的唇显得很晶莹,他会一辈子记住我的美貌。 最后,他将我送至庄园的大门。 我则拎着旅行箱回过头不舍地看着他。 “快走吧,艾米丽小姐。”见我转过身,他很贴心的提醒着我。“ 时间不早了。 “请允许我最后的任性。”我踮起脚尖,轻轻推开他的面具,吻上了他的唇。 试探,轻吻,缠绵。 他拥紧了我,喘息着索求着我的吻,最终跪倒在我面前,失去了知觉。 我擦干净了唇瓣上的迷药,将旅行箱打开,翻找到手术刀,随后拖着他的身体重新走回庄园,任行李箱中大把的钞票在我身后纷飞。 现在的我,兴奋得有些颤抖。 【四】 他醒了,带着痛苦的呻吟,惊讶地看着自己被我卸掉的左手。 手腕上的伤口被我包扎地很仔细。毕竟我 是那么的爱他。 “你醒了?” 我知道我的脸颊一定是红的,眼神一定是亮的。 因为抱着这只血红色左手的我,感觉到前所未有的满足。 “你的左手太过完美。尤其是摆弄着手术刀的模样。为了成为最后一个看到你拿手术刀的女人,我不得不带走它。所以,你一定不会怪罪我吧?” 他疼痛的呻吟声逐渐减小,变成了粗重的喘息,最终他正对着我,渴求拥抱一般,张开了右臂。 上帝!我就知道!杰克!你一定会理解我的! 因为,我们是一类人啊! 我扶正他的面具,闭上眼,将头放在他的肩膀,倾尽温柔。 “艾米丽。”他终于说话了,是往日的温柔。“我要告诉你一一个秘密。” “什么?”我的声音无比慵懒,像是一只没睡醒的猫。 一阵尖锐的刺痛在这个美好的时刻传来。 凭借着医者的本能,我知道一定是有什么东西扎透了我的心脏。 意识消失之前,我听到了杰克同样无比兴奋的声音。 他说。 “艾米丽,你知道吗?我的右手,也会用刀” 【五】 我是杰克。 传言里雾中的开膛手,热爱生活和艺术的绅士。 我精心挑选了四位女性求生者,并且花了三天时间,在不同的时段陪她们聊天,以减少她们的恐惧。 并不是因为我爱她们。而是因为我需要一个玩具 。 一个完美无缺的玩具。 她们当中。 第一个人,有着一双白皙修长的美腿。 第二个人,有着一对优雅漂亮的手臂。 第三个人,有着一具玲珑娇小的身躯。 第四个人,有着一张天使般美好的面孔。 我的玩具,一定要比她们当中的任何一个都出挑,于是我决定将她们重新组装,让她们最优秀的部分,拼接在一起。 可是第四个女人的神情却始终不如我所愿。 就是那个叫做艾米丽的女人。 她的愁苦,她的寂寞,她的忧伤。蒙蔽了她的眼睛。 我使出浑身解数,却无法驱散她眸中的阴霾。 她有心事。 或许是我在挑选拼图时出了差错。 于是我决定放她走。 我不需要不完美的东西。 但有趣的是,最终,她并没有让我失望。只是这份惊喜来得稍微晚了些。 我终于如愿以偿的将所有部分组装好。 最后,我颤抖着右手,将那张充斥着震惊但却美丽的面孔缓缓地转至自己面前。 舌尖轻点她的唇,仔细地品尝着她的味道。 是很纯粹的血。 粘腻但却腥甜。 - “艾米丽,我知道的,你一定会理解我。毕竟如你想的那样...我们...是一 类人啊。”
    你好我是素素_
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