左手

左手2

57人气值  |  107总评论  |  121关注

左手表情包

2.吸气右手臂向上伸直,背部挺直;呼气背部前屈,左手放在右脚外侧(指尖或掌心)压地;吸气左手掌推让脊柱向前延展;呼气收腹,身体向右上扭转,右手臂向上伸直,看右手指尖,保持顺畅呼吸;再次吸气,左侧胸腔向左向上提,右手指尖有力带动核心向上;再次呼气,左肩向前,右肩向后,扭转加深;吸气,右手扶髋,右手带动背部立直;呼气回正。

双脚分开,约一条腿的距离。左脚掌向外旋90度,右脚掌微内扣打开**,骨盆正对前方。吸气双手体侧平举。呼气手臂带动上身向左侧弯,眼睛看右手。左手扶左腿,右手指向天花板的方向。保持5~8组呼吸后,回正换边。补充:整个身体在一个平面;左手不用力,更不要用下方手去按左膝盖;双侧腰等长伸展,在自己能力范围内侧弯

第六式:双脚分开与肩同宽,吸气,双臂平行打开,呼气时向右向后扭转腰部,左手扶右肩,右手扶左胯,身体在呼气时尽量向右后方向扭转。吸气时慢慢地回正中,呼气时反方向向左向后尽量扭转,右手扶左肩,左手扶右胯,吸气时慢慢还原,放下手臂,双脚并拢,调息放松,可以重复4-6次。

保持山式站立,双手伸直向上、吸气,右手向后屈肘,右手掌心贴背。左手抓右手肘,呼气发力拉向左侧。停留10个呼吸,交换另外一侧。

坐立,**伸直向前,脚尖回勾,右腿屈膝,右脚放在左大腿外侧。吸气,延展脊柱,呼气,扭转向右侧。左手环抱右腿,右手在身体后侧撑地。停留10个呼吸,换另外一侧。

好的BGM与好的剧情相得益彰。时隔多年,观众在听到久违的BGM后,会有重看一部剧的冲动。《香蜜》包括萨**《左手指月》和***的《不染》。每当毛老师开唱,就意味着剧情已经到了虐心的地步,左手弹月更是一首战歌,全场呼唤毛老师老师,收话筒!我要被折磨死了!

  • 左手大全图片

    余斯年和成阿姨变成了。。这样
    咳咳 我现在是欠你们12张表情包嗷 明天还你们啊 现在在输水,用左手p的 有瑕疵还请海涵谢谢 最后一张我爱豆费启鸣,(当然更爱江哥) muamua爱你们 从0粉到20粉谢谢你们陪我走啊~ (^3^)
    yebhuuuuuuuus
    27
    一波表情包!阴阳怪气男团有!
    字是左手写的hhh(丑死了,意会)
    DM痞老板
    7
    【表情包】根本腾不出手
    抓不住爱情的你,总是眼睁睁看它溜走。 知道为什么抓不住吗? 你左手可乐,右手炸鸡,根本腾不出手。
    BUBU你是暖
    0
  • 左手梗图

    一个灵感+梗图
    看ww2时爆发的灵感,我当场创了一首诗: 同志们冲啊! 左手伏特加, 右手波波沙。 今晚柏林红旗插, 白宫是我家。 乌拉! :)相信派对客~(Backroom乱入)
    开朗的冰冻罗非鱼
    1
  • 左手漫画Q版

    指绘自设
    我的自设,因为是Q版,所以没有画细节,还是来看看文字版的自设吧↓ twegbtr(泠九09),男,黑长直,挑染白,左眼蓝瞳,右眼红瞳,右锁骨纹有十字架,左手腕内侧纹有十字架和twegbtr图标。 亿点潦草,不喜勿喷。 设子和图,未经允许,禁止模仿与使用。
    twegbtr
    27
    左手上篮🏀
    最近迷上了一个篮球题材的国产动漫《左手上篮》🏀,人物颜值都超高,没想到现在的国漫如此能打,故事和场景也制作精良,忍不住给主角们转个萌萌Q版😘
    易喵燚烊
    22
    魏婴含光君Q版【左手手绘】
    挑战左手画画 被老姐笑了 难道画的不好吗 (இωஇ )
    老陌稀饭碎觉觉
    9
  • 左手摸鱼

    摸鱼左手画画
    有没有和我一样闲的没事用左手画画的朋友啊(๑°3°๑),交流一下啊嘿嘿,有没有觉得自己的手不是手了😂😂😂,根本控制不住线的走向。。。。
    乜晗兮
    160
    【摸鱼】左右手画画挑战
    开学啦!开学啦!忙的脑子发昏_(:3」∠)_ 左手画画什么的根本就不可能的吧QAQ 笔都捏不住还妄想画什么细节,绝对不可能的!
    木情L
    36
    【指绘摸鱼】 画着玩 p3在现实中真的涂了指甲油,左手牛油果色右手樱花粉(杀马特搭配hhh)
    黎凉陌九
    17
    【怜人&谷雨】花与隐匿之乌 同人 摸鱼
    前排提醒:非常潦草的摸鱼上色 💠已经是看完花隐的一个礼拜了,还是在怜人的意难平中走不出来。 💠我还是希望怜人可以和谷雨在一起,虽然怜人对谷雨的爱并不比久桃对谷雨的少,但是已经注定是男二了,那这个梦我就自己圆吧。 到处没有看到怜雨的粮,于是就自己产了。 两人左手细节连理之约。 随手摸鱼的,画技很菜请多包涵,有参考。请勿使用。 可能有一点ooc,带了一些自己的想法在里面。请多包涵。
    白伽雯与黑萨科
    16
    摸鱼
    真的服了,摸鱼就容易画错人体😭,右腿就跟畸形似的,左手撇的好难看,勾线笔还阴了,下次不摸鱼了哭哭
    小云clouds
    14
    摸鱼
    左手和右手的区别
    鳄彧_
    12
    换一换
打开APP搜你想看,本站所刊载图文之著作权归快看漫画官方和快看漫画用户所有,内含官方内容和快看社区用户编辑内容,非经本站授权许可,禁止转载。