左手2
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左手表情包
2.吸气右手臂向上伸直，背部挺直；呼气背部前屈，左手放在右脚外侧（指尖或掌心）压地；吸气左手掌推让脊柱向前延展；呼气收腹，身体向右上扭转，右手臂向上伸直，看右手指尖，保持顺畅呼吸；再次吸气，左侧胸腔向左向上提，右手指尖有力带动核心向上；再次呼气，左肩向前，右肩向后，扭转加深；吸气，右手扶髋，右手带动背部立直；呼气回正。
双脚分开，约一条腿的距离。左脚掌向外旋90度，右脚掌微内扣打开**，骨盆正对前方。吸气双手体侧平举。呼气手臂带动上身向左侧弯，眼睛看右手。左手扶左腿，右手指向天花板的方向。保持5~8组呼吸后，回正换边。补充：整个身体在一个平面；左手不用力，更不要用下方手去按左膝盖；双侧腰等长伸展，在自己能力范围内侧弯
第六式：双脚分开与肩同宽，吸气，双臂平行打开，呼气时向右向后扭转腰部，左手扶右肩，右手扶左胯，身体在呼气时尽量向右后方向扭转。吸气时慢慢地回正中，呼气时反方向向左向后尽量扭转，右手扶左肩，左手扶右胯，吸气时慢慢还原，放下手臂，双脚并拢，调息放松，可以重复4-6次。
保持山式站立，双手伸直向上、吸气，右手向后屈肘，右手掌心贴背。左手抓右手肘，呼气发力拉向左侧。停留10个呼吸，交换另外一侧。
坐立，**伸直向前，脚尖回勾，右腿屈膝，右脚放在左大腿外侧。吸气，延展脊柱，呼气，扭转向右侧。左手环抱右腿，右手在身体后侧撑地。停留10个呼吸，换另外一侧。
好的BGM与好的剧情相得益彰。时隔多年，观众在听到久违的BGM后，会有重看一部剧的冲动。《香蜜》包括萨**《左手指月》和***的《不染》。每当毛老师开唱，就意味着剧情已经到了虐心的地步，左手弹月更是一首战歌，全场呼唤毛老师老师，收话筒！我要被折磨死了！
左手大全图片
余斯年和成阿姨变成了。。这样咳咳 我现在是欠你们12张表情包嗷 明天还你们啊 现在在输水，用左手p的 有瑕疵还请海涵谢谢 最后一张我爱豆费启鸣，（当然更爱江哥） muamua爱你们 从0粉到20粉谢谢你们陪我走啊~ (^3^)yebhuuuuuuuus27一波表情包！阴阳怪气男团有！字是左手写的hhh（丑死了，意会）DM痞老板7【表情包】根本腾不出手抓不住爱情的你，总是眼睁睁看它溜走。 知道为什么抓不住吗？ 你左手可乐，右手炸鸡，根本腾不出手。
BUBU你是暖0左手梗图
一个灵感+梗图看ww2时爆发的灵感，我当场创了一首诗： 同志们冲啊！ 左手伏特加， 右手波波沙。 今晚柏林红旗插， 白宫是我家。 乌拉！ ：）相信派对客~（Backroom乱入）开朗的冰冻罗非鱼1左手漫画Q版
指绘自设我的自设，因为是Q版，所以没有画细节，还是来看看文字版的自设吧↓ twegbtr(泠九09)，男，黑长直，挑染白，左眼蓝瞳，右眼红瞳，右锁骨纹有十字架，左手腕内侧纹有十字架和twegbtr图标。 亿点潦草，不喜勿喷。 设子和图，未经允许，禁止模仿与使用。twegbtr27左手上篮🏀最近迷上了一个篮球题材的国产动漫《左手上篮》🏀，人物颜值都超高，没想到现在的国漫如此能打，故事和场景也制作精良，忍不住给主角们转个萌萌Q版😘易喵燚烊22魏婴含光君Q版【左手手绘】挑战左手画画 被老姐笑了 难道画的不好吗 (இωஇ )老陌稀饭碎觉觉9左手摸鱼
摸鱼左手画画有没有和我一样闲的没事用左手画画的朋友啊(๑°3°๑)，交流一下啊嘿嘿，有没有觉得自己的手不是手了😂😂😂，根本控制不住线的走向。。。。乜晗兮160【摸鱼】左右手画画挑战开学啦！开学啦！忙的脑子发昏_(:3」∠)_ 左手画画什么的根本就不可能的吧QAQ 笔都捏不住还妄想画什么细节，绝对不可能的！木情L36【指绘摸鱼】 画着玩 p3在现实中真的涂了指甲油，左手牛油果色右手樱花粉（杀马特搭配hhh）黎凉陌九17【怜人&谷雨】花与隐匿之乌 同人 摸鱼前排提醒：非常潦草的摸鱼上色 💠已经是看完花隐的一个礼拜了，还是在怜人的意难平中走不出来。 💠我还是希望怜人可以和谷雨在一起，虽然怜人对谷雨的爱并不比久桃对谷雨的少，但是已经注定是男二了，那这个梦我就自己圆吧。 到处没有看到怜雨的粮，于是就自己产了。 两人左手细节连理之约。 随手摸鱼的，画技很菜请多包涵，有参考。请勿使用。 可能有一点ooc，带了一些自己的想法在里面。请多包涵。白伽雯与黑萨科16摸鱼真的服了，摸鱼就容易画错人体😭，右腿就跟畸形似的，左手撇的好难看，勾线笔还阴了，下次不摸鱼了哭哭小云clouds14摸鱼左手和右手的区别鳄彧_12
换一换
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