为了探索里面的秘密,一些专家去拜访这位老人。想问问他是怎么生活的,平时的生活方式是什么?这位长寿翁笑着说出了他平时的四个习惯。正是有了这四个习惯,他现在变得越来越健康和长寿。
在中国广西,有这样一个“长寿村”。在这个村子里,100岁以上的老人有30多位。最近十年,很多游客来这里参观,也有很多人问老人一些关于长寿的“秘密”,但老人笑着说,长寿的境界是“只可意会,不可言传”,里面的道理需要年轻人去慢慢领悟。这也给这个村庄增添了更多神秘的色彩。
在日本银鱼被看做是长寿的秘密,早在上世纪80年代日本的医疗杂志上,就曾刊登过对一位百岁老人饮食的研究,发现这位老人除了正常饮食外最爱的就是食用银鱼干,一时间银鱼成为了长寿的代名词,日本的很多商家纷纷从中国进口。
所以,只要掌握了长寿的秘密或者说人体的正确健康秘密,在山里与在城市里生活没有区别,君不见,在城市里也有很多百岁老人的,至于以肉食为主的西方,百岁老人也不比中国城市中少,如果以绝对比例来看,甚至更多!
以上是这位长寿老人分享的长寿经验。虽然和我们平时的养生理念有些冲突,但不妨一试,因为每个人的身体免疫力和各种耐力都不一样,实现长寿的方法自然也不尽相同。记得保持好心情,多吃新鲜有机蔬菜和时令水果。这是大家都知道的秘密!