撑3
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撑资源
完成改良的单侧支撑动作，其中下侧膝关节撑地，上侧腿尽力伸展并撑地。撑地小腿处于身体后方，以获得更稳定的支撑。肩部与撑地手掌处于一条垂直线上，然后手臂向头部上方伸展到极限。尝试转体并目视上方。上伸手臂手指伸展到极限，然后向下摆动，贴于伸展腿上侧。
其实，像莉莉这样硬撑着“伟大”的母亲很多，只不过有的撑着撑着就过去了，自己的青春过去了，自己的工作过去了，自己的人生过去了，孩子终于有一天长大了。而有的撑着撑着才发现，自己真的撑不过去了！
动作要领：1.面朝药球或者稳固的台面，双手撑在药球上，间距小于肩宽。脚尖着地，身体挺直，腹部收紧，手臂伸直。这是动作的起始位置。
今天感觉浑身酸痛，前天下午健身的酸痛感出来了，晚上不知怎么了，感觉很疲惫，然后胃也是撑撑的感觉，本来前段时间喝完中药，感觉脾胃好了很多，胃口也变好了，但是昨晚麻辣烫吃的又辣又撑，然后圆圆回家前两天，天天出门吃放纵了两天，可能把脾胃又伤到了
镂空质感的珠宝搭配，设计梦幻古典，但是却撑不起大气场。感觉主要还是因为身量太娇小，不够撑起珠宝的高贵华丽，也是被小身材拉低了造型整体的味道。
叔伯们把孔明灯抬到一个开阔的空地上，废布棉衣上蘸满柴油，四个人撑着灯口，俩个人站在高处撑着底部。然后再点火，热空气充进孔明灯里，那圆圆的大肚子被热空气充满后，孔明灯腾空而起随风飘移。
撑手办
“觥筹交错，惊鸿一舞；绕梁三日，余音不绝。”电视剧《甄嬛传》剧情向cos 【剪烛西窗 惊鸿一舞】 这一章我在造型上把剧里大橘画的姣梨妆和惊鸿舞衣做了一下融合，发型也略微进行了二创改动。 没有孙俪娘娘的颜值实在撑不起原版的发型，甚至这件惊鸿舞衣我穿上之后阿喵都说像地方戏曲服hhh 【第一章·雪夜倚梅 逆风解意】回顾请见我之前的帖子 下一章就是喜闻乐见的熹妃回宫啦，欢迎各位甄学家追更～ 甄嬛Coser：月潋寒殇 摄影：阿喵 妆造：昭水 “望长相思，望长相守，却空留琴与笛……” 剪烛西窗，挑灯夜谈；四郎执笔，姣梨落眉。 觥筹交错，惊鸿一舞；绕梁三日，余音不绝。 曾以为这就是“琴瑟在御，岁月静好”， 现在想来，不过是当时生出的错觉罢了。 这些年的情爱与时光，终究还是错付了...Coser月潋寒殇138“琴瑟在御，岁月静好”电视剧《甄嬛传》剧情向cos 【剪烛西窗 惊鸿一舞】 这一章我在造型上把剧里大橘画的姣梨妆和惊鸿舞衣做了一下融合，发型也略微进行了二创改动。 没有孙俪娘娘的颜值实在撑不起原版的发型，甚至这件惊鸿舞衣我穿上之后阿喵都说像地方戏曲服hhh 【第一章·雪夜倚梅 逆风解意】回顾请见我之前的帖子 下一章就是喜闻乐见的熹妃回宫啦，欢迎各位甄学家追更～ 甄嬛Coser：月潋寒殇 摄影：阿喵 妆造：昭水 “望长相思，望长相守，却空留琴与笛……” 剪烛西窗，挑灯夜谈；四郎执笔，姣梨落眉。 觥筹交错，惊鸿一舞；绕梁三日，余音不绝。 曾以为这就是“琴瑟在御，岁月静好”， 现在想来，不过是当时生出的错觉罢了。 这些年的情爱与时光，终究还是错付了...Coser月潋寒殇104【Lolita】AP🌟星象嘉年华💫🌌hello大家好！终于又更新了lo裙相关的帖子！今天要展示的这条裙子呢～是ap今年的新款星象嘉年华白色jsk，虽然这条裙子并不是很受ap娘们的喜爱，但是我还是要向大家安利这条裙子！这条裙子真的是长在我的审美点上了！所以我买了fullset【还有一个头纱我没有拍 因为我不知道卡在哪里🤦♀️衣撑不给我卡住它的地方🤦♀️】 价格：4150RMB【fs：jsk➕kc➕衬衫➕颈饰➕头纱】【🐶ap的fs这个价格来说还好 头冠即kc略贵】 【宿舍光线不太好我打光拍的有点糊抱歉 p1的图片更接近裙子原色！色差较小】 再再再说一次！这条小裙子里绀色、白色的相撞是我最喜欢的地方！无论是配色还是柄图都长在我的审美点上！蓝蓝的云朵☁️柄图、一列列的旋转木马～精致的星星蕾丝和银色星星纽扣再加上长长的珍珠串及泛着闪光的丝带！细节无敌！【不愧是ap粑粑】 这条jsk的版型设计也很好看！采用了类似一字肩的设计，同时也产生了类似于飞袖的效果～而胸口则是倒三角的设计【sax蕾丝那里～】总之好看就对了！有钱就买它！完全不亚于一条小华丽款！！ 云朵的柄图我爱了！！真的长在我审美点上！ 小物～ 下部柄图～永远爱小鸟的堆堆99日常现在是凌晨1:27分，我家停电了，超热，睡不着觉。手机还有百分之十二的电，不知道还能撑多久。很无聊，也不知道能干点什么。不想写正文😔，不仅没心情写而且已经没脑洞没想法了，我想象不到这两个人一个为了另一个故意装不知道，一个不敢说会是什么样子。你们要是有想法就在这条帖子的评论区里告诉我吧。 打算这周写一篇番外，甜文那种，是之前520的稿子，但后面没发。主要是太烂了，没眼看。最近搬回来重新写写，过两天凑合着看吧。 心情不好，不喜勿喷。江思卿12剪烛西窗，挑灯夜谈；四郎执笔，姣梨落眉电视剧《甄嬛传》剧情向cos 【剪烛西窗 惊鸿一舞】 这一章我在造型上把剧里大橘画的姣梨妆和惊鸿舞衣做了一下融合，发型也略微进行了二创改动。 没有孙俪娘娘的颜值实在撑不起原版的发型，甚至这件惊鸿舞衣我穿上之后阿喵都说像地方戏曲服hhh 【第一章·雪夜倚梅 逆风解意】回顾请见我之前的帖子 下一章就是喜闻乐见的熹妃回宫啦，欢迎各位甄学家追更～ 甄嬛Coser：月潋寒殇 摄影：阿喵 妆造：昭水 “望长相思，望长相守，却空留琴与笛……” 剪烛西窗，挑灯夜谈；四郎执笔，姣梨落眉。 觥筹交错，惊鸿一舞；绕梁三日，余音不绝。 曾以为这就是“琴瑟在御，岁月静好”， 现在想来，不过是当时生出的错觉罢了。 这些年的情爱与时光，终究还是错付了...Coser月潋寒殇11阴阳师我也不知道还能凭着对崽崽们的爱还能撑多久，你游从来没有这么让人失望过，烂活不间断，就差压死骆驼的最后一根稻草，好友和太太都退坑了，要不是还是舍不得我的老婆和我爱的cp我也把你踹了 私心放了部分老婆的照片，对阴阳师已经没有一点热情了，这是我发的最后一个关于阴阳师的帖子（悲）……当初玩的时候就是真的没想到最后会走到这一步，去年的天域没想到就是你最后的辉煌最后的高光时刻了葉疏蓁0-
撑声控
落屿是林初呀 -
撑故事
一名小公司的老板因公司倒闭而选择轻生，结果却意外发现他的亲人就在他身边支持着他。
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撑画风
推番：月色真美emmm……昨天晚上开始看的 /只看了两集ummmm 看了第一集就很喜欢啊(//∇//) 画风不错虽然男女主没什么太大的互动感觉就是很甜(º﹃º ) 管撑的那种(ಡωಡ) 感觉不是那种致郁番啊 看到第三集依旧不记得男主名字🌝 就好像姓安昙来着……………… 很喜欢太宰治的书(｢･ω･)｢ 第一集的话姐姐是助攻(º﹃º ) 背景，人物的好看炸(இдஇ; ) 男女主老夫老妻既视感(ಡωಡ) #放假看番推荐#假KID_47剧情拖拉，全靠画风撑越看越没劲…… 漫名：《我们接触婚约吧》_nene39《伞少女》为自己撑一把伞上周末看了电影《伞少女》，画风唯美，故事动容～万物有灵，念念不忘，必有回响！寻回失去的物件，也是寻回最初的自我，别忘了雨天也为自己撑一把伞！Easy32
公主？看着像苍蝇哈哈，你一个人居然能画出这么多不同画风，不同软件，不同工具，不同规格的画，也真是吃饱了撑，水印图源瞎子都看得见。我突然后悔老是叫我一个同学猪了，和你比起来，他简直是天上的神仙，盗图也不知道把水印去掉，简直是煤渣一般的存在，哪天把你烧了，还玷污了我的火炉，你马云的女儿啊？马云都没你有钱，你国外的啊？中文说这么溜，不怕被特朗普赶出国？说个谎要过脑子，没脑子也得打个草稿，苍蝇公猪，不得不承认，你在苍蝇里算好的，没总在💩上飞，昨天我刚打死一只，是不是你？是你的话，我家就要换墙了。你会易容是吧，两个人头发颜色不同，眼睛大小不同，脸长得不同，一天整容一次，小心毁容四殿阎王仵小渊13哈哈……差点忘了……好吧其实在 随便发点东西吧 第二三四章是我家oc，有点小多 最后一张是我朋友给我画的，不过…… 我好喜欢这种画风！！！ 五一五天，吃饱了撑的我想搞个大工程…… 画个群青的手书 试一下下试一下下一只很闲的七5真的很喜欢这个画风 是从小说转过来的 画师大大加鸡腿 希望大大可以快点更新😍😍 2.0的狗子和师尊甜爆啦 “我想给师尊撑一辈子伞” 真的好喜欢这句话呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜 很推荐大家看👍👍🌟🌟暮色玫瑰_3
换一换
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撑有声漫
【★櫻婲雨络★】
′红颜の醉倾城ㄟ
′ㄨ｀粉太郎3
祀野_别问我安没马有没有马 -
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收起
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