撑

撑2

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撑类似

完成改良的单侧支撑动作,其中下侧膝关节撑地,上侧腿尽力伸展并撑地。撑地小腿处于身体后方,以获得更稳定的支撑。肩部与撑地手掌处于一条垂直线上,然后手臂向头部上方伸展到极限。尝试转体并目视上方。上伸手臂手指伸展到极限,然后向下摆动,贴于伸展腿上侧。

其实,像莉莉这样硬撑着“伟大”的母亲很多,只不过有的撑着撑着就过去了,自己的青春过去了,自己的工作过去了,自己的人生过去了,孩子终于有一天长大了。而有的撑着撑着才发现,自己真的撑不过去了!

动作要领:1.面朝药球或者稳固的台面,双手撑在药球上,间距小于肩宽。脚尖着地,身体挺直,腹部收紧,手臂伸直。这是动作的起始位置。

今天感觉浑身酸痛,前天下午健身的酸痛感出来了,晚上不知怎么了,感觉很疲惫,然后胃也是撑撑的感觉,本来前段时间喝完中药,感觉脾胃好了很多,胃口也变好了,但是昨晚麻辣烫吃的又辣又撑,然后圆圆回家前两天,天天出门吃放纵了两天,可能把脾胃又伤到了

镂空质感的珠宝搭配,设计梦幻古典,但是却撑不起大气场。感觉主要还是因为身量太娇小,不够撑起珠宝的高贵华丽,也是被小身材拉低了造型整体的味道。

叔伯们把孔明灯抬到一个开阔的空地上,废布棉衣上蘸满柴油,四个人撑着灯口,俩个人站在高处撑着底部。然后再点火,热空气充进孔明灯里,那圆圆的大肚子被热空气充满后,孔明灯腾空而起随风飘移。

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    -绾绾星河-
    38
    换一换
  • 撑临摹图片

    三叶w
    又是临摹哈哈哈(我就是来混更的) 三叶被我画壮了(🌿) 因为开学了所以很难拿到手机更别说画画 所以靠手绘临摹撑一会儿致歉(鞠躬)
    詞某依然不会画画
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    作死老祖_魏无羡
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    《某某》的临摹~
    《某某》粉们快来撑场子!!!
    牧神的走狗
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    关于我楚澜临摹到一半平板撑出厂设置了这件事
    号没了,基本永远登不上去了,我的赞,我的画,我的老师们!!!还有我快看的流量!(大悲)
    新藤瑞雨
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    @-義莯- 你要的到了~~~ 还有什么想要的可以跟我说 这里手残党一位不要叫我大大( 我撑不起这个名号吖 如果你觉得不满意我觉得我用了我的20分钟给你画了这两幅画( 别看我只用了20分钟其实诚意满满的吖 如果其他人也想让我给你临摹,把你想临摹的发到我下面的评论,我看到就会给你临摹哦!!!
    笑千岁
    9
    关于临摹
    以前的临摹,,, 其实每个人更向往原创, 向往一个属于自己的风格。 很喜欢一句话:当你的才华撑不起你的野心的时候,就应该静下心来去学习。 为了能更好的原创, 临摹是学习和练习的最好方式。🌝
    烟雨青君
    7
    换一换
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