撑3
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完成改良的单侧支撑动作，其中下侧膝关节撑地，上侧腿尽力伸展并撑地。撑地小腿处于身体后方，以获得更稳定的支撑。肩部与撑地手掌处于一条垂直线上，然后手臂向头部上方伸展到极限。尝试转体并目视上方。上伸手臂手指伸展到极限，然后向下摆动，贴于伸展腿上侧。
其实，像莉莉这样硬撑着“伟大”的母亲很多，只不过有的撑着撑着就过去了，自己的青春过去了，自己的工作过去了，自己的人生过去了，孩子终于有一天长大了。而有的撑着撑着才发现，自己真的撑不过去了！
动作要领：1.面朝药球或者稳固的台面，双手撑在药球上，间距小于肩宽。脚尖着地，身体挺直，腹部收紧，手臂伸直。这是动作的起始位置。
今天感觉浑身酸痛，前天下午健身的酸痛感出来了，晚上不知怎么了，感觉很疲惫，然后胃也是撑撑的感觉，本来前段时间喝完中药，感觉脾胃好了很多，胃口也变好了，但是昨晚麻辣烫吃的又辣又撑，然后圆圆回家前两天，天天出门吃放纵了两天，可能把脾胃又伤到了
镂空质感的珠宝搭配，设计梦幻古典，但是却撑不起大气场。感觉主要还是因为身量太娇小，不够撑起珠宝的高贵华丽，也是被小身材拉低了造型整体的味道。
叔伯们把孔明灯抬到一个开阔的空地上，废布棉衣上蘸满柴油，四个人撑着灯口，俩个人站在高处撑着底部。然后再点火，热空气充进孔明灯里，那圆圆的大肚子被热空气充满后，孔明灯腾空而起随风飘移。
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…这个挂件让我的头像太可爱了❤️发上一条时不知道这个挂件，为得到它再发一条带标签的！ 口罩～外科口罩和n95（很难买到了而且现在价格太贵，非医护人员使用外科口罩就完全ok了）才可以哦！看见上条留言有没买到的同学，这几天请尽量呆家里，网上求助下问同城上朋友们有无多的口罩撑几天，继续搜索网上和药店到货情况。过几天应该就能正常买到了，乖乖宅在家哈（看漫画画漫画打游戏做作业… 这个挂件太适合我的头像了！丁冰4852二哈的一些摸鱼图（缓慢搬运中）p1请问师尊的肚子为什么这么大？A吃炸鸡撑的B怀宝宝了 p2狗子在干嘛？A要开炸鸡店B为了媳妇儿学做炸鸡 p3p4头像练习一组阿瓜大侠593王一博壁纸你是天上无意散落在人间的星辰。 遇见你之前，不知道何为思念。 遇见你之后，光圈染情今年。 我的少年呀，我愿为鹊，为你撑桥。 未来一路，慢一点跑，别受伤。 图源微博，抱图吱声 （我头像就是这组里的嘿嘿嘿）琑念卿103发病 丢撵 慎看（开跑车出现）晚上好萧定，不知你有没有时间……（停错位置）（被交警拖走） （发送消息）萧定，头像是我....（消息发送失败）（遗憾离场） （压低了性感的嗓音）晚上好萧定你有没有……（被口水呛到）（咳的撕心裂肺） （摇晃红酒杯）晚上好我的萧定，不知道你愿不愿意（酒洒了一裤子）（匆匆离场） （手撑墙靠近）早上好我亲爱的萧定，不知道你有没有兴趣…（油漆未干）（匆匆离场） （腿交叠，背靠墙，手持玫瑰）萧定，晚上好，不知道有没有时间…（脚滑摔地上）（一身泥，狼狈逃离） （叼玫瑰花出现）早上好我的朋友，不知道你是否愿意……（被刺到嘴）（匆匆离场） （又回来）（摇晃红酒杯）早上好我的朋友，不知道你愿不愿意……（酒洒了一裤子）（匆匆离场） （再次返场）（拖着垃圾袋）早上好，（抹了一把脏乎乎的脸）桥洞太冷，今晚可以我住你家吗？（咳嗽）不知道叫什么了焯40小清新动漫头像：你一笑我心就化了，新的一天要加油呀如果可爱有罪的话 我岂不是街头通缉犯？ 没有人值得你流泪 因为值得让你这么做的人不会让你哭泣 睡觉流眼泪的女孩，因为撑的太累 只在梦里 放心自己 你可以哭 但不能输 我们就这样不断的成长又不断地失去 撕心裂肺的挽留 不过是心有不甘的表现 新欢永远是欢 只有旧爱还是爱 转弯只为遇见你 却忘记了 你也会转弯甍甍甍崽11我的心上人是个盖世英雄“我的心上人是个盖世英雄，他会穿着玫瑰爵手持玫瑰手杖来娶我！……” 随手画的（滤镜撑一下）……因为想要头像框(^_^)v_栀梦10
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伪装学渣2.14情人节快乐是Lofter上的活动😄大家可以去看看 【伪装学渣2.14情人节24h 】这个tag哦！吃粮吃到撑 这个是跟文手的联动。文大家可以去lofter看 画从俞哥听见钟某找事儿挂了朝哥电话开始 后面附赠一套情头❤️❤️情人节快乐啊！买桉树送树袋熊1242情头一组咳咳，咱就是说，看个漫画能吃狗粮吃到撑［狗头］
小说十级收藏家52明天更新社会语录🧸 超喜欢这组情头 竟然忘记发出来了 吃了半个炒饭和半个炒粉好撑吖妹妹的洋玩偶3 -
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手撑下巴女生唯美头像眼睛有一只好像是闭着的，**啊，下班你。下班女生唯美头像，眼睛有一只好像是闭着的，我觉得如果像手掌下巴来自的女生如果有这样的头像，绝对也是非常好看的，这样的头像使人看苦见了非常好看，也非常的委婉，这样的...展开阅读全文
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