相扑选手吃寿司选关版介绍

体重是怎样增长的呢？横竖就是吃和睡呗。据说相扑力士们顿顿吃火锅，这些火锅被称为「ちゃんこ」，就是现在的「相扑火锅」。不仅份量超大，食材种类丰富，重要的是可以让相扑选手们吃到饱足感！

由于在相扑运动中，体重越重的运动员越有优势，所以相扑选手会尽可能地增加自己的体重，他们每天都要吃很多东西，食物以肉类，高蛋白类以及各种高糖的食品为主。

日本相扑选手不吃早饭，这样能够减缓新陈代谢、使体内脂肪燃烧的效率降低，有利于增加体重。一天中只吃中午和晚上两顿，并且为了保持足够的热量，一般只吃“力士火锅”，酱牛肉、鱼肉、豆制品以及蔬菜在一个大锅中熬炖，口味可以有所变化。这样的吃法，是容易对身体造成影响的。

如果一个人的体重是正常的，那么他每餐进食的食物量是与他的胃容量和食欲相吻合的。吃饭快导致人肥胖的一个重要的因素是：我们大脑每天都会接收很多的信息，当你饿的时候，你的胃反应给你的大脑，这时你才会知道你饿了，反之饱了也是一样。如果你吃得太快，不细嚼慢咽的话，大脑还没收到饱了的信息你就还会继续吃下去，到最后肯定只有一个结果，那就是吃多了。这样就无法调整食物的摄取量，也就是说脑的中枢无法得到饱胀感的刺激。所以无论吃多少，总是觉得没吃饱而会吃得很多，变得肥胖。日本的相扑选手清楚并且正是利用了这一点。现在的青少年肥胖者越来越多，就是因为他们像相扑选手那样吃，又不像相扑选手那样运动，肥胖问题就是当然的事了。

咖喱猪排蛋包饭是店内的“人气选手”。米饭用的是日本产的寿司米，口感软糯，容易入味。炸猪排皮薄肉厚，非常扎实，入口又香又嫩，完全不觉得油腻。杉杉尤其喜欢与咖喱饭搭配的奶油蘑菇汤，清新又好喝。各式双拼咖喱饭也很受欢迎，爱吃肉的小伙伴可以拼起来。