菌3

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而肠道中的菌群分为有害菌和有益菌，如果有害菌过多的话就会刺激肠道受损，所以说服用一些益生菌有利于维持肠道内部菌群的平衡，有利于保持肠道的健康。

有害菌和肠道内的其他共生菌共同构成菌群微生态，如果有害菌过多，通常我们可以通过服用益生菌或益生元的方式首先增加有益菌的比例，相应的有害菌比例就会降低。

首先，益生菌能抢占有害菌在肠道中的生存空间，不断生长发育，在扼制有害菌发育壮大的同时，分泌具有杀灭有害菌活性的物质，令有害菌节节败退；其次，益生菌的分泌物质可以进入人体血液系统，使得**的免疫淋巴细胞产生足量的免疫蛋白；益生菌能够分泌“抑菌肽”与“细菌素”、丁酸等物质，相当于既给肠道一支应对有害菌的“军队”，又保障了战斗的后勤补给。最后，益生菌可以在肠道内定植，和有害菌斗争，维护菌群平衡，同时可以刺激肠道**免疫组织保持活力。

在我们的肠道里，还有中间菌和有害菌。前者是与宿主共栖的条件致病菌，为肠道非优势菌群，如肠球菌、肠杆菌，在肠道微生态平衡时是无害的，但在特定的条件下这些菌群具有侵袭性，致病性；后者为病原菌，也称有害菌。

怎么样能给益生菌提供一个好的环境呢？一、减少有害物质对肠道的伤害，如激素抗生素药物类对菌群的伤害特别是益生菌；二、多补充一点益生菌的食物，简单一点就是蔬菜蔬果，蔬菜水果里面还有大量的膳食纤维，不光是益生菌的食物还可以帮助肠道通畅防止便秘（便秘可以导致有害菌大量增加，有益菌大量减少的）；

除了电影业务，博纳影业集团在影院、广告、经纪等板块也不断发力。****年，博纳影业集团拥有了自己的广告业务板块，北京博纳广告有限公司宣布成立。依托博纳电影发行公司强大的影片**和影响全国的娱乐宣传规模，广告公司通过杰出的创意策划能力、强大的活动执行力以及稳定的影院渠道关系为众多合作伙伴带来了全新的品牌传播体验。成功合作了欧时利服装(《女人不坏》)、金至尊珠宝(《江山美人》)、恒生银行(《见龙卸甲》)、夏华电子(《神话》)、卡迪拉克(《太阳照常升起》)等多个品牌，成为中国最优秀的电影广告公司。

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《未定事件簿》首曝PV奉上，一个两个都这么帅！

不仅有精彩的PV，游戏菌更是为大家准备了福利活动，关注@快看游戏查看我的上一篇帖子，参与活动可以抽拍立得及视频中小哥哥们的精美周边哦！看完还不快去！！GOGOGO！ “接下这份委托，你将面对一场豪赌。赢则功成名就，输则万劫不复。” 你，还只是一个对未来抱有美好向往的新人律师。在解决委托的过程中，被意外卷入不为人知的阴谋。一桩桩看似无关的案件，却隐藏着千丝万缕的联系。幕后黑手将世间常理颠覆，彻底撕碎关于未来的一切美好愿景。当事件的真相被重重迷雾所掩盖，当善与恶的界限变得模糊，当言语沦为最无力的辩白…… 当苦苦追寻的结果与世人背道而驰的那一刻—— 你还会坚持最初的选择吗？《未定事件簿》是米哈游研发的律政恋爱推理手游。由姜广涛、赵路、杨天翔、金弦等一线声优加盟。你将扮演新人律师，在与TA携手解决离奇委托的过程中，被卷入不为人知的阴谋。这是一场恋爱x解谜的冒险，你将做出怎样的抉择？点下方链接预约《未定事件簿》 ↓↓↓↓↓↓

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【公告】受疫情影响邮寄延后通知

亲爱的快看小伙伴们：由于疫情影响，邮寄不得不再度延后，具体时间另行通知，发出后会已帖子的形式告知。对大家带来的不便菌深表歉意。菌再次强调一下～特殊时期避免外出走动，若必须外出则带好口罩，勤洗手勤消毒，祝大家健健康康的度过这个假期！

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【福利抽奖】早安！少女（人）！

恭贺《早安少女》喜提版号！！！同样感谢等待我们至今的小可爱们！游戏方@早安少女手机游戏爸爸和游戏菌为大家准备了大家最喜欢的福利抽奖环节。 ♥点击【帖子下方】链接预约，参与陪跑（bushi 参！与！抽！奖！！！尾款和光棍节的双重打击下，仙女们相比有伤元气。不要怕，预约了这款甜甜的游戏，你就是最快落的仔为了庆祝版号的到来，给小仙女们精心挑选了几份小礼物，预约截图回复本帖就能参与抽奖活动啦！有【国家宝藏千山小夜灯】【故宫星空眼影盘】【敲可爱暖手抱枕】【活动内容】 1.在快看漫画预约《早安少女》 2.在此贴下进行评论回复，回复格式“【搞快点】+你想对游戏说的话/或对游戏的意见建议”。【活动时间】 11月11日-11月15日【活动奖励】在所有回复楼层中，随机筛选1位幸运小可爱送出【国家宝藏千山小夜灯】在所有回复楼层中，随机筛选1位幸运小可爱送出【故宫星空眼影盘】在所有回复楼层中，随机筛选5位幸运小可爱送出【敲可爱暖手抱枕】【注意事项】 1.每个ID仅可获奖1次； 2.每名玩家仅可评论2次，多开、刷帖等非正常行为将被取消活动资格 3.评论必须符合格式，且内容须与《早安少女》游戏有关； 4.最终解释权归快看漫画及《早安少女》项目组所有。策划大姐大已经在安排首次的测试啦，马上就要和大家见面了，真的好紧张！希望大家多多给我们提意见和评论哟，我们会汲取大家的建议做好每一次优化！干巴爹！[]~(￣▽￣)~* 关于『早安少女』高甜恋爱陪伴手游《早安少女》，现实与幻想交替，细腻唯美世界中，追寻人鱼的神秘故事，邂逅浪漫爱情，并与他甜蜜相伴，24小时令你怦然心动的贴心日常。【获奖公布】国家宝藏千山小夜灯@pattd小钰故宫星空眼影盘@冯七零_lin 可爱暖手抱枕@666-若雨曦蓝-雨曦酱 @桃子味巧克力 @任夕宝贝啵啵啵 @放羊的大菠萝 @天蓝色_sky 请留意近期大总管获奖通知，及时填写邮寄信息戳下方链接预约吧！！！

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第五二周年庄园老友赴宴，万元惊喜抵达！

周年惊喜第二弹！两年同行感恩有你。第五二周年庆典快看专场的大型创作庆典也紧跟着来了！！不管是画画的、剪视频的、cos的、热爱配音的、养鸽子的、摸鱼的、中奖绝缘的（不存在）、只会打游戏的。这次统统冲冲冲！！！ 4月9日-11日新玩家注册游戏送KK币福利哦（详见菌的上一篇帖子） 4月12日带#第五人格二周年标签发帖，专属头挂件火速送达同时开启真爱粉神秘小试卷！为你的第五生涯交上一份答卷。赢取神秘礼物！希望第五人格能够继续为快看的小伙伴们带快乐与感动，调动我们这群有趣的灵魂！2周年！生日快乐！

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怎么肥四啊小老弟们！不要因为错带活动标签失去评选资格啊🤣 今天菌梳理活动时，发现带#五年游戏三年模拟的贴子和带#垂死病中惊坐起标签的帖子用户数不匹配。深入探索了一下真是令游戏菌哭笑不得😂 活动还在继续，带错的宝贝再发一次还来得及😎

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参与话题活动，送福利周边啦！！！

社区发布帖子带话题#九霄帝神动态漫并@博易动漫，说出你想对《九个女徒弟称霸后宫》说的话即参与成功。参与的小伙伴注意看页尾的开奖时间及兑奖方式哦。 @快看动态漫画 @日帖君 @快看ad酱 @社区君 @快看小秘书 @月度活动菌

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【内含福利】2020除夕夜！活动菌给大家拜年啦~

新的一年里，祝大家平平安安事事顺利！和和美美过大年！当然，活动菌也给大家带来了盖楼小活动本次盖楼的主题是【2019年最喜爱的作品】（漫画、动画、小说、影视剧等），小伙伴们可以在评论里进行盖楼说出一部【作品】并@一位你的好友安利给TA~ 活动菌会揪两位小伙伴送出神秘实体书一本~ 活动时间：2020.1.24~2020.1.31，2.1开奖冲鸭！啾咪❤

漫画活动菌

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入坑多年的战利品😂

有没有你喜欢的原耽实体书呢？求赞求关注❤️ @漫画活动菌 @快看娱乐菌 @快看哔哔叽 @快看 @社区君多给点流量推送吧，最近不火了😭

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小甜饼的书到啦

啊啊啊！！！收到实体书啦，画风一样，赠品好多！！！爱了爱了，就是我的王小狗书签有三张。。。这是中奖了？？？希望道士别杀过来就行，哈哈哈哈哈哈，大大加油！！！支持你！！！猫猫头太可爱了，但是我想要人物绘，哈哈哈__@申申菌（有狐文化）

朝哥在玩奇迹停停

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菌故事

一姐弟外出钓鱼，结果钓上了一条浑身长满蘑菇的怪鱼，尾随他们的便是无休止的梦魇……
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短漫推荐：不论是画风还是情感都细腻到令人发指！

📍漫画名：《只要彼此爱过一次》 📍作者：@ 你好好好菌 💬视觉与心灵的双重治愈！属于是！鉴赏官：@亖識贀 “短短三章，却讲了一个女孩和另一个女孩的故事她们相爱却没能走下去，她们清楚自己的感情，但有人逃走，有人继续坚持，有情人未必成眷属会后悔一辈子的感情不是去爱一个不该去爱的人是没有去大胆说爱，这不可耻。哪怕回复是并非如你所愿但起码有说，感情也不会有遗憾。女孩的结局，找了个男人随便过日子，或勇敢去爱就算没有结局。祝都能找到属于自己的那份爱”

快看哔哔叽

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我发现后期真的挺重要，以前很少后期处理画面的（挠头强烈推荐画世界软件，它太牛了！！新增了动画功能，可以制作小动画和动图，所以我练了练手还有@【已注销】推菌菌！！简直神仙画风！！！快来看看她！！！

米箫啊

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【周边】养乐多萌星球

1⃣心动原因作为一名忠于剧情，爱于画风，但荷包空空的KKer来说这堆周边满足了我所有的幻想一面q版，一面成人，太满足了！ @养乐多活性乳酸菌还有什么是你想不到的好妙招？ 2⃣获取途径养乐多萌星球活动中奖《星辰于我》，《怦然心动》漫底评论 3⃣评价为了让菌崽不要太过于骄傲而导致断更我有必要说出一个缺点●﹏● 谷子的着色程度，创作心意都挺好的就只是味到稍微有亿点重一开始还没觉得，直到今天再次拿出来观摩观摩的时候才发现有一股难以形容的味道除了这一缺点其它的都是优点！（发货速度一绝！）

伍昧

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【生贺】封茗囧菌0607

祝可爱的囧菌生日快乐！爱死你了改画风了发现没有

_youyPiiip_

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推荐漫画《智障小甜饼》，作者：申申菌、有狐文化、一碗粥，画风可爱内容高兴，建议不要在吃东西的时候看，因为你会笑喷的，强力推荐这部漫画，类型：轻松，搞笑，耽美，我正在追这部漫画，希望大家和我一样喜欢这部漫画。

可爱多少钱一斤_pR

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小小世界里的点灯人

你见过那在深夜里忙碌的小小点灯人吗？没有呢。那么今夜就让我们跟着治愈系小人Demi一起走进花菌大大的画中世界《点灯人》。我看到她的第一眼，我就知道我挖到宝藏了。唯美的画风，奇妙的森林，因执念而诞生的妖精，都给了我一种走进了宫崎骏动漫国度的感觉。给陌生人摘果子。和灯灯Able共同穿越黑漆漆的森林。和暖暖的Able在一起，雨天也不觉得孤寡。嘻嘻… 还有爱吃信件的貘貘先生。这一旅途注定是欢笑十足的。还有那个未完待续的故事… 山色改，冬雪落。他的期盼，到底是为谁？那个信中重复不断的Ariana？Ծ‸Ծ 当然，一切还未结束。最后，愿屏幕前还未入眠的你，早些休息。晚安，好梦(´∀｀)♡ 《点灯人》的世界，欢迎你的到来。

晚衙

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换一换
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【内含福利】情人节特辑~康康谁是土味情话小王子？

我滴宝宝们情人节快乐吖~活动菌又来给大家送福利啦！大家使用【弹幕】，替金云裂写一句你觉得非常有趣的【土味告白台词】~ 在弹幕中揪一位小伙伴送吾凰在上明信片一盒~ 2月19日开奖❤ PS：不会发弹幕的小伙伴看活动菌的评论置顶哦~好看哒奖品图也在那里哦嘻嘻

漫画活动菌

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菌有声漫

是苏瑾呐_

绘画爱好者协会

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暖阳NUAN

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