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说起来，消除多年以来是一个备受欢迎的休闲游戏门类。《消消乐》《水果祖玛》等等三消游戏能够保持火热如此之久，主要原因便是在它们在游戏中给予玩家的正反馈是即时的：点击屏幕消除相同的图案，分数便会噌噌上涨，如果你愿意多算几步，后续的一系列连锁反应更是让玩家的快乐成倍增加。

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维生素C：可以增强身体抵抗力，预防感冒，消除疲劳，并可降低血液中胆固醇的含量，预防静脉血管中血栓的形成；还可以促进新陈代谢，保持皮肤亮白。富含维生素C的水果：猕猴桃、柠檬、木瓜、草莓、荔枝、柚子等。

猕猴桃又被称作奇异果，是一种营养丰富的水果，甲状腺患者经常吃颗猕猴桃，可以促进新陈代谢，协调机理，还能够帮助活血化瘀，消除结节。

猕猴桃3个虾仁5个奶酪粉30克鸡蛋1个油适量沙拉酱30克。水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。