保存记忆cos内容

当学生上完一天课以后，如何把白天的短期记忆转化为长期记忆的呐？在白天的学习中，记忆被储存在了“海马体”这个短期仓库，到了晚上的深度睡眠时，缓慢的脑电波携带着白天的记忆信息传送到了位于大脑顶部的新皮层-记忆可以在这里安全地生存，甚至可能是永久性地留存。这同样也解释了为什么老年人常常会出现学习能力下降的问题，因为老年人缺乏足够的深度睡眠，也就无法将记忆安全地保存起来。

长时记忆（LTM）在很长一段时间内保存大量的信息。通常，它分为包含内隐知识（如运动技能和日常习惯）的程序性记忆和包含（外显）知识的陈述性记忆。陈述性记忆又进一步细分为语义记忆（事实记忆）和情景记忆。

想要记忆保存得长久，需要孩子不断地回忆和复述，对短期记忆重新编码加固，才可能转成长期记忆。这就解释了为什么语言能力还一般的小宝们特别「健忘」，年龄越小，语言越少，记住东西就越困难。

孩子记忆的特点是记得少、忘得快，这跟记忆的「保存空间」有关。孩子记忆的缓存空间，又叫做工作记忆，容量比较小。所以我们要**孩子尽量压缩信息。

档案是**记忆的储存器。保存档案，就是保存我们的记忆。2022年，由**档案局选送的“贵州省水书文献”和“南通大生档案”入选《世界记忆亚太地区名录》，目前我国共有14项档案文献入选《世界记忆亚太地区名录》、13项档案文献入选《世界记忆名录》，彰显我国档案大国、文献大国的实力。本期我们邀请专家介绍“南通大生档案”的内涵与价值。