便秘2
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患者发生便秘，通常与多种因素有关，比如精神刺激、食物纤维缺乏、饮水过少、生活节奏加快等情况，都可能诱发排便困难、排便次数减少等典型便秘表现。在便秘发生后，患者通常可选用常规的药物治疗，比如聚乙二醇、益生菌、乳果糖等，对于改善便秘均有一定疗效；对于因肠易激综合征、甲状腺功能减退等器质性病变并发便秘患者，应积极针对原发疾病治疗，也有助于减轻便秘。需要注意的是，在使用药物改善便秘的过程中，如果泻药使用不当或使用过度，可能会加重肠道刺激，使身体在药物刺激下发生腹泻、腹痛、腹胀等不适症状。
西梅被称为“通便神器”，这种食物吃起来酸酸的，但是口感相对比较不错，而且水分充足，营养价值高，不想受到便秘的困扰，平时也可以考虑适量吃点西梅，有助于加速肠胃的蠕动，对于缓解便秘、改善肠道拥堵的情况都有帮助，当然吃西梅的时候也要控制好摄入量。
长期便秘总是与多方面因素有关，比如日常饮食不当或者有不良的生活习惯等等，除了及时就医外，还要从多个层面入手来缓解便秘的困扰。为什么会便秘便秘是一种排便困难的感觉，可出现粪便干硬、排便次数减少等表现。引起便秘的原因有：01结肠**疾病如先天性巨结肠、肠道息肉或肿瘤、肠道憩室、炎症性肠病、痔疮、肛裂等均可能引起便秘。02肠道外疾病患有糖尿病、甲状腺功能减退、抑郁症等疾病
如果便秘了，可以多食用一些产气食材，促进肠胃的蠕动，在日常生活中，可以多食用一些洋葱萝卜之类的东西。平时我们必须多饮用水，水能促进食物的流通湿润，更好的促进蠕动，增加水分的吸收利用。除此之外，我们还可以食用一些，脂肪含量较高的食物，比如说杏仁、核桃仁、瓜子仁等，对便秘有缓解作用。除了内调，我们还可以进行一些外部的按摩，正确您的按摩腹部，手动促进肠道的蠕动，以及食物的消化，对便秘十分有效果。
几十年来，在3000多项关于益生菌的临床研究表明：益生菌有助于肠道维持长期的健康生态，对腹痛、腹泻、便秘等有长效的调节作用。
红薯可以有效改善便秘，红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
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合法同居106话头头头像， 外加心灵感应题：阿芽到底怎么了？ 1.应该是姨妈痛 。 2.百分百吃多了 ~ 3.可能便秘 …… 4.大，概，有，了。 
bless2W双向明恋全名应是： 双向明恋＋情节搞笑＋画风进阶的少女漫 整部漫画有很多值得截图的画面 安时和蔚（yù）莱简直是“表情包大户”！！！ 必须安利！推荐！ 看了此漫画保准通便秘！ 对吧@bless 最后惋惜一下我入坑的速度太慢 再夸夸不拉屎的画技❤️💓💕💞 和感谢此漫画有关的亲们的付出💗 才会有n多跟我一样半夜在被窝里憋笑的事发生😘😘😘😘😘😘云ling6便秘好看壁纸
【搞笑】我的迈巴赫帅不帅看起来很有技术含量 八成是便秘了 不然谁这么闲在卫生纸上画画
小奶黄pia9画这一年半里便秘一样的画画速度小秋鹅7要开学了，在补作业！啊啊啊啊啊啊！要颠的感觉，没时间画画了，给你们搞个好玩的^o^ 霸道总裁会不会便秘?便秘的时候是不是冷冽的眼睛危险的眯起，嘴角噙起一抹冷笑的说"自己出来"。接着总裁一把抓住便便，说:“很好便便，你成功引起了我的注意”狠狠地吻了上去。 一年级的小偷 ，二年级的贼，三年级的美眉跳芭蕾，四年级的帅哥没人追$，五年级的情书满天飞 ，六年级的作业一大堆 ，七年级的试卷铺地毯 ，八年级的情侣成双对0，九年级的学费超他妈的贵 ，有一种监狱叫学校 ，有一种地狱叫考场 ，有一种魔鬼叫老师 ，有一种遗书叫试卷 ，有一种死亡笔记叫成绩通知书你有长发没有腰1最近迷上了画美食祝大家2024新年快乐！生活甜蜜没烦恼！不脱发不失眠不便秘！ 跟着大神学画画，从花瓣网搜到微博，糖小橙joy，好多好多分解图，够我学一阵儿的了～KK世界居民_keAFn61
