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有些家长看到孩子不起床时,会去掀被子,这样会让孩子有很大的起床气。本来想让孩子早起的,结果又耽误了不少时间。

曾几何时,我都认为早起这个行为,只属于老年人。因为印象中,小时候我爷爷奶奶都是很早就睡觉很早就起床,起床后去散步抑或坐在窗前看窗外景色。去年的时候,我尝试过一阵子早起的习惯,在早上6点前起床,但是因为起床后基本只安排了看书,不久便感觉无聊,难以坚持,回到了过去的作息,接近7点才醒来。对于有些人来讲7点前起床已经是早起,但是作为之前8点打卡的上班族,7点起床对我意味着只能仓促洗漱,草草地吃两口早餐,再快步流星去班车发出点赶车,除此之外,早起的时间花在专注个人发展项目更是痴心妄想的事情。

有时候,孩子不能7点后再起床,是因为家长太焦虑孩子的学习,总是希望孩子比别人强,所以早上五六点就喊孩子起床。其实,家长没必要这么焦虑,只要孩子平时上课认真学习,放学后好好做作业,没有必要每天非得早起“赶超”别人。

太早起床和熬夜一样,都会导致睡眠时间不定,产生睡眠剥夺的症状。短期会导致头晕、头疼、烦躁,长期导致免疫功能失调。过早起床会导致体内皮质醇水平更高,更容易烦躁和疲惫,再加上睡眠剥夺的症状,对身心都有负面影响。

年轻人总是说“早起毁一天”。让他们早早的起床,就相当于剥夺他们的睡眠时间。但从健康的角度来看,早睡早起确实对人体有好处。但很少有人知道什么时候休息算早睡,什么时候起床算早起。不同年龄段是否也有特殊的要求?今天就和大家一起了解一下,早睡早起的那些事。

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    社区君
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    [忙碌的神明大神6⃣]
    我来补档!!!! 是一个关于起床的故事嘿嘿嘿嘿 原创作者:要努力画画的檬 出处:网易大神 已授权✔ *禁止第二道转载 *匆ky
    玛卡_MK
    254
    【妖精的生活】之原创作品之一 角色是自己原创的,讲述在清凉的早晨,一只妖精起床站在窗口,看着花盆里的小花,心情极好,4只妖精组团围着玩飞行棋,粉色衣服妖精小跑追着前面穿绿色衣服的妖精,准备约着一起吃饭。
    盗迪公
    209
    【原创手绘】萌萌哒小咕啾和莲莲 还有第一次尝试画萌版忘羡🙈🙈 今天因为身体不适,所以没有去上课,然后吧一个人在宿舍又特别无聊🌝睡了一会,然后起床吃东西喝药,就感觉有点无所事事一样😂 所以就闲着无聊,然后就拿起画笔开始撸稿了🌝第一次画的是小咕啾和莲莲然后这个还没有上完色,我就放弃了🌝【因为我上色很废的】 手动艾特@一下虹君大大哈哈哈隔 然后就放弃给小咕啾和莲莲上色。去撸忘羡了!第一次尝试这种萌萌哒的忘羡*(੭*ˊᵕˋ)੭*ଘ所以不好看请见谅哈!我会慢慢修改的!忘羡我是用马克笔上色的! 【真的好可爱( ´ˇ`。)】 哈哈哈!然后这几天可能也只能撸稿过日子了(ノㄟ´ˇ`。)卑微啊!无缘无故特喵给俺发烧了! 啊啊啊!所以我现在要去sleep啦!各位小宝贝晚安叭! PS最后声明一下:羡羡我在加拿大啦!所以和你们有时差,别再问我为什么是晚安啦❤❤ 所以麻烦留下你们的赞赞叭! 有什么意见评论区可以提哦! 不要害羞〃∀〃哪里不好可以说,我会改正哒!爱你💕我去休息啦! 明天继续撸稿(ノㄟ´ˇ`。)
    夷陵魏远道12138
    150
    早鸭(>▽<),有个小福利!
    啊呜,起床了,告诉大家一个好消息~ 妈呀,终于集齐了,今天是个好日子╰╮(〃′▽`)~╯ 那就发福利吧! 前三楼安利 第八楼手写 点赞榜的话,抽二个吧! 走过路过不要忘了点赞哟!☾ヾ(╯▽╰ ) 快点评论点赞叭~
    COOL诡谲
    83
    原创作品
    原创作品(=^^=)早上起床感觉就比较热(✪▽✪)所以(* ̄m ̄)画了个这样的家伙~( ̄▽ ̄~)~希望大家喜欢能喜欢o(≧v≦)o
    画菀月
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    换一换
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    传说中的小十四
    天萌台
    旺仔丘丘糖
    奥瑞巨旺旺
    阿秋Roka
    冷冷不冷_
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    ˇ●萌萌小仙女
    Kali_卡迦狸
    ˇ萌量不足
    〆那一抹阳光多灿烂。
    ﹌刺眼的白
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    用 起床 晨读 午餐 放学 这些时间段写温来自馨提示语。
    起床:度过了漆黑的夜晚,迎来了又一个美丽的早晨,同学们快快胡切起床吧,让我们伴着初升的伟顾继帮律阳光,展开笑颜迎接新的一天!晨读:阳光、清风,鸟语、花香,早晨的风光是美丽的,早晨...
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