起床2
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有些家长看到孩子不起床时，会去掀被子，这样会让孩子有很大的起床气。本来想让孩子早起的，结果又耽误了不少时间。
曾几何时，我都认为早起这个行为，只属于老年人。因为印象中，小时候我爷爷奶奶都是很早就睡觉很早就起床，起床后去散步抑或坐在窗前看窗外景色。去年的时候，我尝试过一阵子早起的习惯，在早上6点前起床，但是因为起床后基本只安排了看书，不久便感觉无聊，难以坚持，回到了过去的作息，接近7点才醒来。对于有些人来讲7点前起床已经是早起，但是作为之前8点打卡的上班族，7点起床对我意味着只能仓促洗漱，草草地吃两口早餐，再快步流星去班车发出点赶车，除此之外，早起的时间花在专注个人发展项目更是痴心妄想的事情。
有时候，孩子不能7点后再起床，是因为家长太焦虑孩子的学习，总是希望孩子比别人强，所以早上五六点就喊孩子起床。其实，家长没必要这么焦虑，只要孩子平时上课认真学习，放学后好好做作业，没有必要每天非得早起“赶超”别人。
太早起床和熬夜一样，都会导致睡眠时间不定，产生睡眠剥夺的症状。短期会导致头晕、头疼、烦躁，长期导致免疫功能失调。过早起床会导致体内皮质醇水平更高，更容易烦躁和疲惫，再加上睡眠剥夺的症状，对身心都有负面影响。
年轻人总是说“早起毁一天”。让他们早早的起床，就相当于剥夺他们的睡眠时间。但从健康的角度来看，早睡早起确实对人体有好处。但很少有人知道什么时候休息算早睡，什么时候起床算早起。不同年龄段是否也有特殊的要求？今天就和大家一起了解一下，早睡早起的那些事。
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奉劝大家不要黑韬韬了。 我曾经老用他的表情包黑他，黑着黑着就黑成了粉…… 开始放他的歌作为起床歌，看着他的视频吃饭，偷偷加入了他的后援会，拿他的照片当壁纸，朋友做电影宣传答应带我去看他电影的首映礼我都开心了一周…… 已经到了几个小时不看他的视频就呼吸困难的程度了…… 大家切记，一定不要黑他，真的会黑成真爱的杨美味2W【食物语】叫佛跳墙起床画了下梅影寻踪里佛跳墙每日惯例里掀他被子的选项hhh后面是最近的头像稿图两半的色毁1447【魔道同人★表情包】刚起床，快速涂了几个ooc表情包（在表情包基础上加工哒）~快告诉我，哪个最戳你！一团小金金1052猫咪头像来喽好想睡个大饱早上被好几只猫咪叫起床~肯定很幸福吧 今天的猫咪头像大家可以发挥想象力，来配文字呀 出镜:大橘木瓜 小白 美短 蓝白加菲魏大葱有木瓜348早晨起床想敷个面膜，结果发现……如果敷面膜能变自信， 那我敷了这个面膜是不是会变二？ 臆想记今日更新 ——变二还是变自信—— 自己来看吧～ ps:这套表情包真的是太适合我了～南风203故人可愿归转载自LOETER 画手:苜菽蔬 今早起床大家早上好啊 吃刀吧。 金光瑶: 阿凌？怎么了？谁欺负你了？ 好了，别哭了。 将来这么做宗主呢？ 金凌: 小叔叔…… 我好想我的小叔叔，好想看到他再对我笑一次 好想听到他再叫我一声阿凌…… 可是， 可是不会了…我见不到，也听不到了 再也不会了……他再也回不来了………… #孑然未歌##魔道祖师##金凌##金光瑶#朝辞孑然193
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长草颜团子1W「壁纸」陆氏夫妻同框撒糖，可谓是甜甜甜！！~\(≧▽≦)/~附赠沐雪柔之后新反派美美图和云墨起床照！✿✿ヽ(°▽°)ノ✿~亿点星1257醒了！分镜通过后我本想睡到自然醒，结果做梦都在跟助理一起画稿，八点前就睁眼了呜呜呜 起床画画！可燃冰830【绘画】我的无名练习最近画画的时间越来越多了，就可以多画些图练习练习了。有时候我也在想，到底是一天练好多张草图好呢还是好几天一直画一张图好，但都无所谓了，画得自己开心就行了。 起床我画了基本的体块，场景复杂道具角色属性什么也都没想，能看起来正正常常的像个人就很不容易了 然后我开始做草图，把那杀马特的发型换成了长发，这样顺便也配这个衣服，这人在水浪上大概的一直氛围搞一搞差不多就这样了 【内心实际想法(我去~！我也太吊了，本来要扔掉的废图竟然被我救回来了一点😌)】 然后这一步是做固有色和阴影。 【内心想法(天呐！我是怎么画出这发型不搭上衣 上衣不搭裤子 裤子不搭拖鞋 前景不搭后景，但凡有一个失误也不至于这样啊)】 于是我继续细化，不断找素材参考反复修改，可算是救回来一点了，然而已经是第四天了。(什么?就这样也要四天?你问我前面在干吗？第一天草图第二天描线第三天上固有色顺便配个色，慢吞吞大王就是我) 接下来就是细化了，这时候会有人问，你到底要细化啥？ 是这样的，我画了草图会描线，也就是线稿，上完色后我又偏偏不要线稿了，那么就会留下很多细小的小白边(就是我红色⭕出来的)，这时候拿个软一点的画笔再把整张画边缘处理一遍， 然后一直画啊画就弄好了，右上角印上盖章⊙▽⊙
请叫我py大人597起床画画啦ヾ(*´∀｀*)ﾉ阿柯文化530
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【博君一肖】你的出现，刚刚好（四）博君一肖同人文，连载中 第二天。 肖战抱了王一博一个晚上，手都酸了，又怕动静太大吵醒王一博，蹑手蹑脚的起床去做早饭。 “战哥，昨天晚上谢谢你。”王一博不知道什么时候起来了，站在厨房门边看着他。 是我应该谢谢你，肖战虽然心里这么想着，但还是回了句：“不用谢，大家都是兄弟。” 兄弟…吗？王一博的眼神暗淡了几分，也对，本来别人对你就是兄弟情，到底在期待什么啊。王一轻轻博摇头，不打算接着想这个问题。 肖战做好了早饭，和王一博一起坐在餐桌上，看着低头专心吃饭的王一博，问道：“老王，马上到你生日了吧？” “嗯。”王一博语气没什么波澜，每年生日都过的很糟糕，他已经不想去期待生日了。 “今年…”肖战想了想，还是决定继续说下去，“我陪你过吧？” 听到肖战这么说，王一博抬起了头，如果是肖战陪他过的话，过一百个生日他都愿意。 “真的吗战哥，谢谢你！”刚刚还一副死气沉沉样子的小孩瞬间精神了起来，眼睛里亮晶晶的。 “没事。”等你生日过完，我也该回去了。 日子和平忙碌的过着。 一天晚上，房东突然打电话过来说自己儿子明天回国了。要住到这里来，还一直不停的表达歉意，说愿意退他一个月的房租。搞得肖战也不太好意思了，告诉房东自己今晚就搬走。 “怎么了？”王一博看到肖战挂掉电话才出的声，隐约从他的话语中猜到了什么。 肖战瘫在沙发上，无奈的闭上眼，没什么精神的回复道：“房东的儿子明天回来，要住这里。我说今晚就会搬出去，可是我该住哪去？” “要不去我那里吧，我那里有一间空房。”王一博假装无意的开了口，语气里却带了略微的期盼。 肖战本想拒绝，可是这样他辛辛苦苦跑来的给他过生日的计划就泡汤了，只好答应，和王一博一起收拾了不多的行李，搬到了隔壁。 “战哥，你睡这。”王一博指着那间空房。里面只有一张床、一个衣柜和一个书桌，干干净净。 “谢谢你，老王。”肖战毫无诚意的道谢，眉眼弯弯的看着面前的男孩。 “没事，战哥，我收你房租的。”男孩笑的单纯而无害。 “啧，狗崽崽。”肖战收回了笑容，摆了摆手，转身回房收拾东西。 王一博洗漱完后也回了房间，在床上辗转反侧就是睡不着，满脑子都是一个念头：战哥就在隔壁。 这和住对面不一样，他们现在只有一墙之隔。 可是又不能过去找肖战，王一博囧。于是他看着窗外，无比期盼下场暴雨然后停电，这样就又 能钻上战哥的床，就这样想着，慢慢合了眼，睡了过去。 而只有一墙之隔的肖战并不认床，很快就睡了过去，一夜无梦。 早上起来王一博去卫生间，看到有个人在里面刷牙，愣了好一会儿，才想起来肖战住到他家了。 “战哥早啊！” “早。”肖战嘴里含着泡沫，声音模糊不清。 等王一博刷完牙后，肖战已经把早饭做好了。 “wow，战哥真是温婉居家。” “你以后还想不想吃了？”肖战威胁道。 “战哥我错了。”王一博立刻认怂。 今天肖战王一博都要出门，虽然距离陈情令热播已经过去了一年，但狗仔还是无处不在，所以他们两特意岔开时间出门。 王一博的今日的行程比较多，回到家里的时候黑漆漆的，忙到这么晚也没有吃饭，他打算自己泡包方便面吃，刚打开厨房的灯，肖战房间的门就开了。 “回来了？”肖战揉着眼睛从房间走出来，身上还穿着海绵宝宝的连体睡衣。 “还没睡？” “嗯。”肖战迷迷糊糊的回应。走到冰箱里拿了样菜出来热给王一博，又去保温的电饭煲盛了碗饭。 王一博呆呆的看着肖战这一系列动作：“不是说了今晚很晚才能回来吗？” “嗯，所以给你留了菜，吃完早点睡…晚安。” 王一博看着肖战走回房间的背影，常年在外的他，感受到了家的温暖。肖战每次都是这样，总是在不经意间带给他感动，让他越陷越深。 王一博看着桌上热气腾腾的饭菜，嘴角微微上扬，喃喃道：战哥啊战哥，我感觉再也离不开你了怎么办？卿挽颜800【藕饼同人文】今天有1吗？哪吒这几天总觉得有什么不对劲，他实在想不通敖丙为什么连续一周每晚都偷偷爬起来，然后还要左顾右盼偷偷摸摸的对着电脑翻找着什么。 这天哪吒终于忍不住了， 晚上假装睡着，等啊等，终于等到了。 敖丙睁开眼看了看身旁的哪吒，然后蹑手蹑脚的起床，手还在哪吒眼前挥了几下确定他的确是睡着了，接着他踮起脚尖悄悄走到电脑前，一边翻找一边打字。 “终于让我逮着了吧！” 哪吒心里想着，立刻用混天绫把敖丙绑住。 只见此时敖丙脸上脖子全都红彤彤，他一边挣扎一边喊：“你怎么骗人！原来你没睡！你放开我！” 哪吒笑了：“你鬼鬼祟祟好几天了，我今天一定要看看你在干什么！” 然而当看到电脑中聊天软件画面上的一行字后，哪吒的脸立刻阴沉下来，因为上面写着，“今天有1吗？” “什么1？你给我说清楚！”哪吒一拳打在电脑桌上，恶狠狠的吼了出来，他转身看着地上的敖丙，冷笑道，“怎么，是我的六臂和火枪棒加起来都不够用的吗？嗯？你要跑出去找1？” 现下敖丙也是终于忍不住了，抬头委屈的看着盛怒的哪吒，咬了咬嘴唇，泪眼婆娑的说：“人家不过是喜欢1号款式，想给你个惊喜，抢了几天都没有，你还冲人家发脾气！” “嗯？”哪吒疑惑着回头，关掉聊天对话框后，后面的图…… 这粉粉的…兔…兔女郎装…？？居然还挺可爱的？？？ “前几天你就盯着隔壁的兔子耳朵看老半天了，我想你肯定是腻了我的龙角，还想……” 敖丙话没说完呢，哪吒就宠溺的向他伸出了骨节分明的双手，一把将他扯入自己怀中，一手抚上龙角，然后温柔的笑着说：“对不起宝贝，是我的错，我以后再也不看别人了。我那天是想着他的耳朵没有你的龙角好看呐！” “还有，你只有龙鳞的时候……我……我最喜欢。” 嘿……嘿嘿嘿~一颗冰糖山楂387[忙碌的神明大神6⃣]我来补档！！！！ 是一个关于起床的故事嘿嘿嘿嘿 原创作者：要努力画画的檬 出处：网易大神 已授权✔ *禁止第二道转载 *匆ky玛卡_MK254【妖精的生活】之原创作品之一 角色是自己原创的，讲述在清凉的早晨，一只妖精起床站在窗口，看着花盆里的小花，心情极好，4只妖精组团围着玩飞行棋，粉色衣服妖精小跑追着前面穿绿色衣服的妖精，准备约着一起吃饭。盗迪公209『写段戳心同人文』怦然心动同人文【1】【1】 “江应怜，起床啦！”叫喊声不断地传入耳中，江应怜不耐烦地翻了个身，把头藏进被子里。阿年站在江应怜的房门外，不厌其烦地叫着，一声比一声嗓门大。不是说好了今天要出去玩的吗，这家伙怎么还不起床呢。阿年拍着江应怜的房门，不满地想。又开始叫唤起来。 这一叫没能把江应怜给叫起床，反倒是吵醒了隔壁房间的狄淇儿，她迷迷糊糊地爬起来看向隔壁。“小淇儿早上好！”阿年兴奋地打了个招呼。“早上好呀，你怎么在这里？”狄淇儿揉揉眼睛，问他。“我来找你们玩啊。”阿年回答，趁机向狄淇儿抱怨，“你看我在外面叫了这么久江应怜都没有反应，我叫得喉咙都疼了。”“可能是他昨天太累了吧，等下就醒了。”昨天晚上江应怜一下子就把整个假期的作业都写完了，好像到一二点才睡觉，难怪今天爬不起来。 狄淇儿回房间换了身衣服，洗漱好，再出来时阿年还是在江应怜房门外锲而不舍地叫着。她忍不住勾起嘴角，这江应怜和阿年关系还真好呢。“阿年，你吃早饭了吗？”狄淇儿问，刚才她看了一眼表，好像现在才八点多。“我……”阿年话还没说完，突然——“咕~~”阿年的脸顿时像是被色素染过一样，连耳根子都开始发红，他不好意思地摸摸后脑勺，“嘿嘿……”狄淇儿“噗”地笑出声来，“那你等下和我们一起吃早饭吧。”说罢，轻轻拍了拍江应怜的房门，“江应怜，八点多了，该起床了。”门“唰”地一下打开，江应怜顶着一头乱蓬蓬的头发站在门后，脸上的表情很是阴沉，目光仿佛能杀死人，直直地射向阿年。 靠……阿年吓得往后退了几步，大清早的，要不要这么恐怖。“起床了啊，去洗漱吧，我下楼准备早餐。”“嗯。” 两人目送狄淇儿下楼，阿年感叹似的说了一句：“小淇儿真是可爱啊。”江应怜看了他一眼，语气颇为不爽地回道：“那和你有什么关系。”阿年笑容一僵，刚想走过去和他理论几句，江应怜就“啪”地一声狠狠地关上了门，差点撞到他的鼻子。阿年顿时欲哭无泪，江应怜，我再也不是你的宝宝了吗？江应怜：呵呵，从来就不是。 两人下楼的时候，狄淇儿已经坐在位子上等他们了，回头看见他们：“呀，你们下来了！”“嗯。”江应怜自然而然地拉开狄淇儿身边的椅子坐下，“我哥和成阿姨呢？”狄淇儿递给他一张纸条，江应怜认出那是张子寻的字迹—— 我和同学出去玩，中午就不回去了，我妈中午也不回家，你们两个自己就解决午饭吧，照顾好自己。“那今天要做什么？”江应怜问她。狄淇儿摇摇头，她也不知道。 阿年在旁边：“你们两个，是不是忘了什么……”两人一齐抬头看他，恍然大悟般地说了一句：“对哦，把你忘了。”阿年顿时炸毛：要不要这样子秀恩爱啊？！ “先吃早饭吧，阿年你坐我对面。”江应怜闻言，正准备拿三明治的手顿了一下，“坐我对面吧。”“诶，可是，”狄淇儿有点犹豫，“那是成阿姨的位置啊。”“没事。”江应怜拿了三明治咬了一口。 阿年撇了撇嘴，不就是吃个早餐吗，连这个都要计较。但还是乖乖地坐在了江应怜的对面，这位祖宗早上低气压很强，还是不要再惹毛他的好。 看见自己面前的桌上有一杯蜂蜜水，阿年惊喜地瞪大眼睛：“这杯是给我的吗？”“嗯。”狄淇儿朝他笑笑，“你不是说喉咙疼吗，喝这个应该有点用。”“嗷小淇儿你太好了，哪像江应怜，一大早就凶我。”阿年两行泪差点直接就下来了。“我的呢？”旁边默不作声的江应怜突然冒出一句。“嗯？你也要蜂蜜水吗？”狄淇儿眨巴眨巴眼，“可是我昨晚给你做了布丁诶，准备等下你吃完就给你的。” 江应怜一愣，低头又咬了一口三明治，声音有点闷闷的：“嗯。”阿年喝着蜂蜜水，心里“呸”了一声：装什么装啊，耳朵都红了。江应怜仿佛有读心术一样，抬起头来看了他一眼，阿年顿时感觉背后一凉，不自觉地把背挺直，眼神乱瞟，就是不看他。待江应怜把视线收回去之后他才长呼一口气，飞快地喝完蜂蜜水拿起三明治啃。 以后再也不要叫江应怜起床了，哼！ 不喜勿喷(∗ᵒ̶̶̷̀ω˂̶́∗)੭₎₎̊₊♡ 下周继续更♛心形的薄荷叶189怦然心动—同人文小说七月的夏天，炎热的天气。蝉鸣在树枝上歌唱，蟋蟀在一旁弹琴，西城的早晨空气里充满了甜蜜的气息！ “笨蛋企鹅，快起床了，太阳晒屁股了！”江应怜在门外敲着门叫狄琪儿起床。江应怜揉着眼听见狄琪儿柔柔的声音“好啦，起来了！”狄淇儿刚睡醒还打着哈欠。江应怜听着心想：怎么能这么可爱！软软的声音太好听了！江应怜还有点的睡意被这一声瞬间全无了，脸还悄悄染上了点点的红晕。感受到脸的热度，就觉得自己太没出息了，都这么久了还脸红！ 江应怜洗漱完看见刚收拾好的狄琪儿站在门外揉着眼，顿时江应怜的脸更红了一个层次。他习惯的把手搭在后颈处，别过脸，说“笨蛋企鹅还真是笨啊！”狄琪儿听了，生气的说“都说了别叫我笨蛋企鹅！我一点都不笨！”“好，你不笨，你是傻，傻的很可爱的那种！”江应怜笑着说，修长的手在狄琪儿柔软的头上揉了揉。狄琪儿刚梳好的头发就这样被江应怜弄乱了。还没等狄琪儿反应过来，江应怜一脸得逞的从她身边走过，说“笨蛋企鹅快洗漱完下来吃早饭！” 狄琪儿反应过来时，江应怜早就下楼吃早餐了，狄琪儿恼羞成怒的说“江应怜你个大坏蛋！”江应怜不紧不慢的吃着早餐，嘴角不自觉的往上扬，似乎江应怜的心情很不错呢！ ———————————————————— 哇～这是我第一次这样写啊！好激动啊！ 不知道最后会是什么样，希望大家能喜欢！青涩时光梅你怎行161
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「伪装学渣 谢俞cos」“小朋友起床了吗？” “等等！先别进……”省略田各哥3150爱丽儿cos正片是小美人鱼爱丽儿！！ 第一次cos迪士尼公主，好紧张！ 凌晨三点起床妆造为了赶日出 最后成片真的好喜欢好喜欢！！ 摄后 喵酱养老状态的锤锤子15【cos日常】原神瑶瑶该起床啦，我已经准备好早饭了，你动作快些…欸、欸?回笼觉吗?那好吧，只能再多睡五分钟哦!五分钟后我再来叫你~哎，早知道就该提醒你早点睡…凌草mua2莫得感情的集头像框机器quq ＋cos我爱！ quq可能是因为最近在肝星露谷quq现在一想到要肝别的就有点点胃疼 嘿嘿乱讲的ovo 嗷端午节快乐嗷ovo 嘿嘿我是我们寝室第一个起床的ovo帅气的一撇2【cos】起床的瞬间就爱上了早露早上起床第一件事就是cos早露！ 毕竟半夜梦里都是~
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