有些家长看到孩子不起床时,会去掀被子,这样会让孩子有很大的起床气。本来想让孩子早起的,结果又耽误了不少时间。
曾几何时,我都认为早起这个行为,只属于老年人。因为印象中,小时候我爷爷奶奶都是很早就睡觉很早就起床,起床后去散步抑或坐在窗前看窗外景色。去年的时候,我尝试过一阵子早起的习惯,在早上6点前起床,但是因为起床后基本只安排了看书,不久便感觉无聊,难以坚持,回到了过去的作息,接近7点才醒来。对于有些人来讲7点前起床已经是早起,但是作为之前8点打卡的上班族,7点起床对我意味着只能仓促洗漱,草草地吃两口早餐,再快步流星去班车发出点赶车,除此之外,早起的时间花在专注个人发展项目更是痴心妄想的事情。
有时候,孩子不能7点后再起床,是因为家长太焦虑孩子的学习,总是希望孩子比别人强,所以早上五六点就喊孩子起床。其实,家长没必要这么焦虑,只要孩子平时上课认真学习,放学后好好做作业,没有必要每天非得早起“赶超”别人。
太早起床和熬夜一样,都会导致睡眠时间不定,产生睡眠剥夺的症状。短期会导致头晕、头疼、烦躁,长期导致免疫功能失调。过早起床会导致体内皮质醇水平更高,更容易烦躁和疲惫,再加上睡眠剥夺的症状,对身心都有负面影响。
年轻人总是说“早起毁一天”。让他们早早的起床,就相当于剥夺他们的睡眠时间。但从健康的角度来看,早睡早起确实对人体有好处。但很少有人知道什么时候休息算早睡,什么时候起床算早起。不同年龄段是否也有特殊的要求?今天就和大家一起了解一下,早睡早起的那些事。
有些家长看到孩子不起床时,会去掀被子,这样会让孩子有很大的起床气。本来想让孩子早起的,结果又耽误了不少时间。
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这不是在自己发过的漫评帖子里随便翻翻ovo
嘿嘿懒得翻了就放了两张ovo
第一张那个漫画是真的牛quq
第二张是我觉得很有意思可以当锁屏壁纸ovo
起床了宝子们ovo别躺在床上玩手机了ovo
嘿嘿像我一样ovo
乌乌大大们真的好牛quq随便截截就是壁纸quq爱了爱了
帅气的一撇
早上起来打开窗不想写作业🌚
早上好,唔西迪西
早上好,汤姆布利拇
早上好,小点点
早上好,玛卡巴卡
早上好,哈呼呼
早上好,叮叮车
早上好,飞飞鱼
早上好,小朋友们
等等,好像还有人没起床
是你吗?依古比古
现在该去起床了喔
早上好,依古比古🌞
_-林辞-_
放假时,我醒了,不代表我起床了;上学时,我起床了,不代表我醒了。其实放假就是换个地方写作业而已。放假了,逃脱了老师严厉眼神的扫射范围。祖国尚未统一,我却放假无聊,惭愧惭愧!知道吗,假期无聊的最高境界就是我想写作业了。所谓放假就是在家挨骂,出门没钱,一天特闲。哎,放完假后又该开学了。我对放假的概念就是,我的充电器从来没闲过。放假就是,早上起不来,晚上睡不着,夜猫子模式已启动。放假在家每天必做三件事吃饭睡觉挨骂。放假时,我醒了,不代表我起床了;上学时,我起床了,不代表我醒了。所谓放假就是在家挨骂,出门没钱,一天特闲。我对放假的概念就是,我的充电器从来没闲过。哎,放完假后又该开学了。放假就是,早上起不来,晚上睡不着,夜猫子模式已启动。祖国尚未统一,我却放假无聊,惭愧惭愧!
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