起床了1
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起床了作者
有些家长看到孩子不起床时，会去掀被子，这样会让孩子有很大的起床气。本来想让孩子早起的，结果又耽误了不少时间。
曾几何时，我都认为早起这个行为，只属于老年人。因为印象中，小时候我爷爷奶奶都是很早就睡觉很早就起床，起床后去散步抑或坐在窗前看窗外景色。去年的时候，我尝试过一阵子早起的习惯，在早上6点前起床，但是因为起床后基本只安排了看书，不久便感觉无聊，难以坚持，回到了过去的作息，接近7点才醒来。对于有些人来讲7点前起床已经是早起，但是作为之前8点打卡的上班族，7点起床对我意味着只能仓促洗漱，草草地吃两口早餐，再快步流星去班车发出点赶车，除此之外，早起的时间花在专注个人发展项目更是痴心妄想的事情。
有时候，孩子不能7点后再起床，是因为家长太焦虑孩子的学习，总是希望孩子比别人强，所以早上五六点就喊孩子起床。其实，家长没必要这么焦虑，只要孩子平时上课认真学习，放学后好好做作业，没有必要每天非得早起“赶超”别人。
太早起床和熬夜一样，都会导致睡眠时间不定，产生睡眠剥夺的症状。短期会导致头晕、头疼、烦躁，长期导致免疫功能失调。过早起床会导致体内皮质醇水平更高，更容易烦躁和疲惫，再加上睡眠剥夺的症状，对身心都有负面影响。
年轻人总是说“早起毁一天”。让他们早早的起床，就相当于剥夺他们的睡眠时间。但从健康的角度来看，早睡早起确实对人体有好处。但很少有人知道什么时候休息算早睡，什么时候起床算早起。不同年龄段是否也有特殊的要求？今天就和大家一起了解一下，早睡早起的那些事。
有些家长看到孩子不起床时，会去掀被子，这样会让孩子有很大的起床气。本来想让孩子早起的，结果又耽误了不少时间。
起床了名字
佚名
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起床了生活
有那个小可爱起床了？早上好，來喝咖啡，吃甜甜的蛋糕了!!!快起來!千娜欣_小音11从零开始的异世界生活·蕾姆睡午觉的小朋友也该起床了薇薇凉薇元_115怦然心动同人文这个故事的背景是婚后生活 还没有猴子的那种哦！ “呼......哈啊！” 狄琪儿起床了。鉴于之前一个不小心差点在江应怜面前走光，她开始十分认真的整理被她睡的又变形又皱皱巴巴的睡衣 不过江应怜现在并不在家，今天他有会要开，很早就走了。狄琪儿下了床，叠了被子，来到洗手间刷牙。 昨日的场景 狄琪儿依然历历在目： 刚从浴室出来的江应怜，套着宽松的浴袍，散乱的刘海因为有水而紧紧的贴在额头上，嘴角带着若有若无的笑意。“老婆，你...还记得明天是什么日子吗？”“你的生日嘛！想要礼物？”狄琪儿问他。“那就看看明天你能给我什么样的惊喜。”他亲了一下她，去吹头了。 又撩我！狄琪儿一脸愤愤的模样，但脸很不争气的红了 . . . 回忆结束。可是......满嘴牙膏沫的狄琪儿思考着，应该给江应怜准备什么礼物呢？巧克力？感觉好肤浅！衣服？才给他买过。而且当时她突然忘记了江应怜的衣服尺码，那时候手机正好还没有电了，于是就凭着记忆买了一件回去。但最后还是买大了……江应怜为这事郁闷了好几天......对了！蛋糕！我可以做蛋糕！ （吃瓜群众：虽然我们对你的做菜技术还是十分认可的，但企鹅你好像没做过蛋糕啊！你能行吗？！） “唔......好像不会呢……但是自己做的话会更有成就感的吧！”就这样吧！狄琪儿漱漱嘴，开始着手制作蛋糕。 “好耶！从网上能找到食谱！那么接下来要怎么做呢...” 狄琪儿首先开始做蛋糕胚。 她打开冰箱从里面找到了一瓶牛奶，但是当他打开冰箱时，有一小块冰从冰箱的夹缝里掉了出来。等到她关上冰箱门时，不小心踩到了那块冰滑倒了，摔了她一个大跟头。但是最后她稳稳当当地接住了牛奶。 “疼......但是牛奶没事！”狄琪儿傻傻的笑着把牛奶倒进了碗里。但接下来的每一步都并不容易...... 要放奶油，结果不小心全部都洒在了桌子上；要打鸡蛋，把蛋壳打进了碗里，鸡蛋液却留在了桌子上...... 狄琪儿郁闷了，她平时做菜的时候打鸡蛋每次都很成功，“......难道是我今天水逆？......” 最后，还是凑凑合合出来一个蛋糕。 但狄琪儿整个人灰头土脸，厨房里也一片狼藉。 “咔哒！” 一身西装的江应怜打开门走了进来。当他开门时，脸上有显而易见的疲劳。可当他看见狄琪儿那阳光般的笑脸，一天的疲劳全都烟消云散，他露出了久违的笑容。 “我回来了，宝贝......怎么不开心？”他察觉到了狄琪儿虽然在笑，但并不开心，貌似又有些委屈。 “我......真的已经努力了......” 有些焦黑的蛋糕胚上，抹着不均匀的奶油。虽然上面放着的水果看起来很可口，但没人知道它里面到底是什么口感。狄琪儿很难过，之前那么自信，结果才发现自己并没有那个实力。想起当时的自己，她自责极了。 “别哭，”江应怜察觉到她的难过，将她扣在自己怀里。“我很喜欢，真的很喜欢......” “你不需要因为感觉会使我难过这种事而自责，我爱你，也知道你尽力了。我可以理解你，包容你......” “拜托了，不用为这种事自责了，我永远理解你” 那天过后，江应怜才对狄琪儿说： “其实你不用大费周章，我...其实想要的生日礼物... “只有你而已” （图是我在网上找的 要就拿～～～）KK世界居民_67bCan5610&72（甜甜的婚后生活） “宝贝，起床了，” 刚做好早饭从厨房出来的江应怜，慢慢来到床边，看着狄淇儿毛茸茸的脑袋，目光柔和，轻轻的掀起被子的一角，对着已完全长开的狄淇儿，内心一片柔软，随即两手捧着她的脸，额头对额头，耐心地重复 “宝贝，要起床了哦，我做了你爱吃的” “唔，好的……”狄淇儿揉了揉眼，闷声答道 江应怜坐起，习惯的等了等 一会儿，狄淇儿探出了小脑袋，迷糊地寻找，终于找到了 “江应怜，你帮我穿衣服，好不好?” “好”江应怜一脸宠溺，熟练地拿起外套，温柔而快速地套进狄淇儿的手 “宝贝，抬一下” 狄淇儿抬头，樱唇刚好碰到江应怜的嘴，措不及防的撞进他眼里的深情 江应怜看见那双水汽弥漫地星眸 心里不禁一紧 该死，她怎么那么可爱 他不禁把这个轻吻加深，持续了下去 直到两人都脸红心跳了才结束 全程只有狄淇儿一个人从迷糊的开始到迷糊的结束（哈哈哈） “江应怜，你干嘛吗？”嘴都肿了 “抱歉啊，你太诱人了” “什，什么嘛！” “分明就是，就是……” “嗯？是什么？” “没，没什么”唉，狄淇儿你真是，真是栽在他手上了，不过也因为是他，很幸运啊 “好了，笨蛋企鹅，再不起来，早餐就凉了” “啊，你真是”真是个讨厌鬼呢 “嗯？” “床上时就叫我宝贝，一下床就是笨蛋企鹅” “……哪有”他红了红脸 “就有”她也被激起了胜负欲 “哦，试试😊”他戏虐道 “哈哈，江应怜，我饿了” “嗯，不逗你了” “我去热一下早饭，你先去洗漱” 狄淇儿听完立马去了 “唉，真是撩而不自知啊”他摇头无奈道应怜淇儿_OYjYPk35九辫儿日常生活（1）假的 假的 假的 请勿上升正主 来拉线 ———————————————— 一早阳光照进了房间 杨九郎就慢慢的起床了，看了一眼身边的张云雷OS：不愧是我还小孩，真好看 杨九郎正准备去厨房做饭时 张云雷也因为阳光太刺眼醒了 醒来后的张云雷懒洋洋的说到：九馕，我要抱抱 虽然张云雷声音很小，但杨九郎还是听见了 一边跑一边说着：我来了，稍等一下我的角儿 然后杨九郎把张云雷抱到了客厅 杨九郎：我的角儿，您在这坐着我去给您做饭好吗？ 张云雷乖巧的点了点头，没一会儿杨九郎就把做好的早饭端到了客厅顺便叫上了张云雷：磊磊吃饭了 张云雷好像看到了什么，连忙叫杨九郎过来：九馕快来，你看这有张我们的照片 旁白：让一让，放图了 正文继续 拉线 ————————————————————————————— 杨九郎疑惑的问道：怎么了？ 张云雷：你看你在这张照片里好傻呀！ 杨九郎听后邪魅一笑并向张云雷靠近了很多，说到：哦！是吗？ 张云雷支支吾吾的说到：嗯，有点儿 杨九郎：张云雷我是不是三天没修理你胆肥了？ 张云雷：没有啊！唔———，你...你干嘛？ 杨九郎：嗯？我在干嘛？当然在修理你 张云雷：你...你不要脸 唔———————— 杨九郎：真解气 张云雷：我说对不起不就就行了嘛 杨九郎：光说也不行 张云雷：你到底要干嘛 杨九郎：你亲我一下 张云雷：你......好吧！muma 杨九郎OS：真不错，目前就这样吧！ 旁白：你两够了，对了第一篇我已经写完了，我在考虑我要不要写第二篇
衡妍汝9
