起床了3
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有些家长看到孩子不起床时，会去掀被子，这样会让孩子有很大的起床气。本来想让孩子早起的，结果又耽误了不少时间。
曾几何时，我都认为早起这个行为，只属于老年人。因为印象中，小时候我爷爷奶奶都是很早就睡觉很早就起床，起床后去散步抑或坐在窗前看窗外景色。去年的时候，我尝试过一阵子早起的习惯，在早上6点前起床，但是因为起床后基本只安排了看书，不久便感觉无聊，难以坚持，回到了过去的作息，接近7点才醒来。对于有些人来讲7点前起床已经是早起，但是作为之前8点打卡的上班族，7点起床对我意味着只能仓促洗漱，草草地吃两口早餐，再快步流星去班车发出点赶车，除此之外，早起的时间花在专注个人发展项目更是痴心妄想的事情。
有时候，孩子不能7点后再起床，是因为家长太焦虑孩子的学习，总是希望孩子比别人强，所以早上五六点就喊孩子起床。其实，家长没必要这么焦虑，只要孩子平时上课认真学习，放学后好好做作业，没有必要每天非得早起“赶超”别人。
太早起床和熬夜一样，都会导致睡眠时间不定，产生睡眠剥夺的症状。短期会导致头晕、头疼、烦躁，长期导致免疫功能失调。过早起床会导致体内皮质醇水平更高，更容易烦躁和疲惫，再加上睡眠剥夺的症状，对身心都有负面影响。
年轻人总是说“早起毁一天”。让他们早早的起床，就相当于剥夺他们的睡眠时间。但从健康的角度来看，早睡早起确实对人体有好处。但很少有人知道什么时候休息算早睡，什么时候起床算早起。不同年龄段是否也有特殊的要求？今天就和大家一起了解一下，早睡早起的那些事。
有些家长看到孩子不起床时，会去掀被子，这样会让孩子有很大的起床气。本来想让孩子早起的，结果又耽误了不少时间。
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这不是在自己发过的漫评帖子里随便翻翻ovo 嘿嘿懒得翻了就放了两张ovo 第一张那个漫画是真的牛quq 第二张是我觉得很有意思可以当锁屏壁纸ovo 起床了宝子们ovo别躺在床上玩手机了ovo 嘿嘿像我一样ovo 乌乌大大们真的好牛quq随便截截就是壁纸quq爱了爱了帅气的一撇4早上起来打开窗不想写作业🌚早上好，唔西迪西 早上好，汤姆布利拇 早上好，小点点 早上好，玛卡巴卡 早上好，哈呼呼 早上好，叮叮车 早上好，飞飞鱼 早上好，小朋友们 等等，好像还有人没起床 是你吗？依古比古 现在该去起床了喔 早上好，依古比古🌞_-林辞-_2放假时，我醒了，不代表我起床了;上学时，我起床了，不代表我醒了。其实放假就是换个地方写作业而已。放假了，逃脱了老师严厉眼神的扫射范围。祖国尚未统一，我却放假无聊，惭愧惭愧!知道吗，假期无聊的最高境界就是我想写作业了。所谓放假就是在家挨骂，出门没钱，一天特闲。哎，放完假后又该开学了。我对放假的概念就是，我的充电器从来没闲过。放假就是，早上起不来，晚上睡不着，夜猫子模式已启动。放假在家每天必做三件事吃饭睡觉挨骂。放假时，我醒了，不代表我起床了;上学时，我起床了，不代表我醒了。所谓放假就是在家挨骂，出门没钱，一天特闲。我对放假的概念就是，我的充电器从来没闲过。哎，放完假后又该开学了。放假就是，早上起不来，晚上睡不着，夜猫子模式已启动。祖国尚未统一，我却放假无聊，惭愧惭愧!
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