跑1
欢迎观看跑漫画 跑漫画更新至[第10回 跑],预计一周后更新至[第11回 跑]
跑壁纸
近些年，跑步逐渐演变为一种时尚潮流，有了更多的文化意义。许多跑者提前在地图上设计好创意线路图，变着法子，跑出艺术感。比如，在奥林匹克森林公园跑一朵“月季花”，在朝阳公园打卡“小怪兽”，在清华园里跑“春”等。此外，微博创意跑话题TOP5的阅读量均超15万次，其中#超牛大叔创意轨迹跑出100多副画#话题阅读量最多，达323.8万次。通过这种创意跑，给跑者带来健康的身体和愉悦的心情，也让跑步运动越来越时尚化、创意化。
不会休息就不会跑步！天天跑弊大于利！不仅难提升成绩，还容易积攒疲劳，导致伤病的出现。个人建议，循序渐进，跑休结合，松弛有度，跑二休一，或者跑三天休息一下。对于菜鸟跑者，可以尝试隔天跑。天天跑对身体消耗大，不利于身体恢复。
康复医学治疗师吕正认为，在训练过程中，无论是硬还是软，专业人士都应该根据运动员的特点制定不同的训练方法，让身体适应不同的环境。例如，有些跑者的力量相对较弱，各关节的缓冲能力不足。在坚硬的地面上跑步会对下肢关节造成更大的伤害和加速退化的风险。但是因为每个人的跑法都不一样，比如强壮的跑者在硬地上的脚对脚跑，可以有效地过滤掉相当一部分的冲击力。
这是一位很典型的跑步发烧友，但同时，他也是位初跑者。秦不经常运动，但却总有颗时不时向往运动的狂热的心。周围的朋友爱跑步、跑得好的越来越多，让他也跃跃欲试。他的跑步没有规律可言，想起来去跑跑，跑多少更加随意。
二要注意控制跑姿。造成马拉松运动损伤的主要原因就是不正确跑步姿势。例如跑步动作紧张，重心起伏大，落地缓冲不明显，对膝盖有冲击力或是跑上坡时的身体重心靠后，下坡时落脚挫地，增加了膝盖负担。建议在选择好适宜运动鞋，没有运动基础的跑者尽量选用鞋底相对较厚的慢跑鞋，不建议买专业的马拉松跑鞋，建议采用高频小步幅的屈膝跑，禁忌步幅大的伸膝跑。
第58分钟，安吉萨中路带球前插，边跑边送出妙传。埃尔马斯带球突入禁区，凌空抽射越过防守球员。那不勒斯将比分扩大到3：。
跑高清壁纸
第一条，真是有点鸡冻！那个跑个壁纸和情头！路过的小可爱们看一眼看一眼，嘻嘻(♡˙︶˙♡)爱乃们！菲斯娜feisna9907今天更新的壁纸(^ з^)刚看完评论，谢谢你们的喜欢和建议哈哈哈，爱你们。以及不要再纠结兔子为什么跑不快了😂😂stop4937听说你们想要壁纸!听说你们想要壁纸！寒假到了，来给你们发粮~我会每周在社区的【作者说】页面更新《星辰于我》的壁纸，都不准跑，快来交出你们的弹评赞～～～犬一4760雨川物语 第10话壁纸🌸小尤小象可不可爱 妈咪美不美丽 老爸帅不帅！ （帅归帅 下周三观禁止跟着五官跑） 赶稿也需要仪式感 以后我努力做个每周都发打了logo的壁纸的浣熊∠( ᐛ 」∠)＿午夜眠睡2561周六在黑暗中三连更！都来看表哥飙车！顺便…开启恰饭模式，我们会用更加帅气的表哥回报你们的！关注我持续更新高清浮力壁纸哦～（顶着锅盖跑走）乐游映画1501沈升同人 | 盘两对小清新的喜庆儿壁纸卷毛狗狐狸和婶婶，缺心眼哥哥和**弟弟，哈哈哈哈哈哈，本来想走温馨向，结果画风还是跑偏了！ 提前祝大家新年快乐喽～ Ps:由于严重的选择恐惧症，我选择把原图给大家，请随意盘他！图图mini1456
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跑同人图
【魔道祖师】薛洋x晓星尘同人图集从前微博上的同人图合集 镇楼图 薛晓cp p1假如道长是射手座♐️ p2捡到一只爱吃糖的喵 p3垃圾羊火锅 （不分的地得的我捂脸（*/∇＼*）跑 勿吐槽） p4 收集小星星⭐️ p5收集小星星⭐️ p6杂图 完
瑞瑞不吃花菜504【同人】凹凸世界很就以前画的了，最近老是陪我妈到处跑，反而比上学的时候还要没时间画画_(:з」∠)_ #同人图# #渣画勿喷# #铅笔上的画# #我要上精选#小猪米子0-0177小辉哥~还跑吗？洛x温，附加遗产同人图，微博有视频（初见zeven学画画）初见zeven91魔道祖师同人图二哥哥放心，魏婴不会跑的😜 蓝二哥哥好可耐哦莫欢__90一张陪跑图为《一梦江湖》手游周年庆绘制的同人图，武当小哥。陪跑了。当时太仓促，准备后半年再细化一下。JLZ霜小81「魔道祖师-魏无羡」#魔道祖师##魔道祖师同人图#小时候的羡羡很穷，身上脏兮兮的，很容易满足，被江枫眠一个馒头就收买了，到了江家不敢多吃饭，不敢到处跑，连洗澡都不敢多用水，生怕江枫眠觉得他不好养，好心疼这个时候的羡羡啊啊啊…不过幸好他又遇到了含光君♡ 努力尝试画Q版的我…(*￣︶￣)小希我的圈名就叫狐闹哦，下次画个洋洋？〃∀〃我也超爱这个爱吃糖的少年哒！❤#狐闹不是胡闹吖3 -
跑好看
《sky·光遇》小金人聚集！赢高额大奖！（已开奖）小金人们稍息立正预备跑！ 这么唯美的场景，这么多的小伙伴，怎么可能不发生点故事呢？ 三大赛道同时开启！！ 绘画赛道、视频赛道、普通赛道，总有一个适合你！！ 奖品实在太多啦！！ 注意啦！！ 所有作品需带#光遇# #感恩与你相遇# #同人# 三个标签方可参赛！ 【获奖结果公布】详情见上方图片！ @叶蓟_ @DIDU_舟九 @暖如如 @千玥Mousse @暖如如 @恬小E @梦星platna @阿骁__ @Razazel @疯狂的ballball @容那个容 @噗叽噗叽叽_ @百里犬犬 @blackmomo96 @Cyari_145 @芊年睡醒了吗 @凶羡嘧啶TT @宇清er @发酵的冰块 @芊年睡醒了吗 @月蕾娅 @不吃披萨的荞麦君 @离鸟剧组 @阿冰冰冰冰冰_ @是兔叽鸭Y @烛子ikina @叶里藏花一度 @是你的筱姐姐呀 @_织橘子 @我是柒渡吖 @年洛洛219 @攻里攻气的奶糖 @白夕啥也不是 @熙柚染柒 @耳朵懒懒 @忧伤的老七 注意接收【消息-通知】填写信息领取奖品哦~ 戳↓↓↓ 来参赛啦！！社区君4731《刻在眉眼间》一个男爵和骑士一起打跑恶龙的故事！安利！安利！梁阿渣的《刻在眉眼间》 这是我最喜欢的漫画之一！！！漫画篇幅不长，讲述的是骑士（祁是）和男爵（南爵）熬过最苦的日子，遇见最好的你，温柔和煦的故事💗。 祁是长相凶狠，实际上只是一个正直善良温柔却不善交际，不善与人交往的人，小时候再一次保护南爵的时候，在眉眼间留下一道英雄救“美”的疤。 南爵表面乐观开朗，在背后却有一段让人心疼的过往，小时候一直比较崇拜祁是，因为没人敢欺负他。 两人在一次聚会中重逢..... 最后！骑士保护了男爵并且打跑了恶龙！过上了幸福的日子！！😁😁😁 漫画已完结，还有番外在更新，姐妹们可以放心食用！😚大可hq1300漫画爱豆应援海报·陆衍篇（崽崽）发了长图，不想被剪辑，下面就是原图了。用pic做的，感觉有点糊。一开始就想着呢，海报安利不就是直接搞个图片吗🌚，然后想到了那种杂志封面，开始找百度参考了好多杂志封面，然后搞出来的，图片上的英文都是讯飞输入法里面快捷翻译里面的，对不对也不确定 毕竟是第一次做，就是陪个跑参与下 制作：清悠 原著作者：绿绿酱酱 漫画：保护我方大大清悠QingYou580你跑我追，插翅难飞安利，好看👍女主有颜，有钱，有才华。 女主从小白花变成了反派女，但在刻画人物中也体现出来怜悯之心。 作为私生女一直在公爵家生活，正牌小姐回来后，一切都要物归原主，包括名字。忍受一切成长为优秀贵族的女主玩起了复仇和心机。 除了复仇，就是与皇太子的感情线，无论是谁，一眼就能认出你，没有理由的帮助你，了解你的一切。但女主还是选择离开伤心之地，皇子开启追妻之路。 漫名：《真的女儿回来了》_nene411《我不是辛德瑞拉》你入坑了吗？ 🔸母亲带球跑，父亲是有钱有势的公爵 🔸父亲找上门，灰姑娘变成公爵继承人 🔸打脸妈宝男，帝国宴会上华丽变身 🔸男主白切黑，又残又哑？ 北鼻们，这部真的狗血又很爽，安利！海外欧尼410《月光雕刻》REPO: 代表月亮🌙惩罚你这次我来安利美少男战士漫画--咳咳咳，跑歪了。 我的第二篇，还是继续推对我个人而言，少之又少的那1%少年漫画。 一开始，我被这漫画的名字吸引了。《月光雕刻师》，很浪漫，很梦幻，很有final fantastic的味道有没有？就这样，少女漫画心99%的我被说服按进去了。 单单序章的画风和故事叙说就吸引了我，认定了必定是好漫画。 当然，故事本身的确没有让我失望。故事架构很完整，虽然故事背景是烂大街的所谓游戏里打怪升级赚钱，但，请你继续读下去，你会发现很不一样，不庸俗。加上独特的画风，读下去就是一种享受。真的就有如史诗一般都壮阔感，每翻一章，我都是充满了期待。 男主是一个以金钱💰为第一的人，这也是和他人生的经历有关。他支撑着妹妹和***所有费用，是一个现实，精于生计计算，刻苦的人。这样接地气的人设，很难不喜欢他。 除了人设，游戏里，这个所谓的传说中的月光雕刻师，就让人很有悬念了。我也非常想知道，这个特别的职业，到底最后会有什么特别的际遇。 论剧情，可说是稳扎稳打中，处处有惊喜。我觉得这是归功于细腻的脚本和世界观设定。看似日常，偶尔幽默，处于游戏的幻想中，却不忘了连接现实。生活不就是这样吗？ 论画风，史诗般的画风就是一个看点，享受。但，第二季开始作者更换了大众画风。这是唯一让我遗憾的。遗憾中的遗憾。但，已经深陷月光雕刻师的我，为了看男主的成长际遇，有不追下去的理由吗？ 作为曾经是线上网游的玩家的我，实在是羡慕男主韦德啊，我也想靠生活技能在游戏里赚大钱，还能与众不同有没有？？与其说我想在游戏里有韦德这样的队友，不如说我更想成为韦德这个人本身了wwww 再安利一个看点，所谓雕刻师嘛，总是有很多令人惊奇的雕刻作品出现，你总是会期待它是什么样的。你，还等什么呢？去《月光雕刻师》这部作品里欣赏吧！ 第一季里，史诗般的画风，正是我所爱。 第二季画风的转变，你更青睐哪个呢？ 少不了的雕刻品，你不会失望的。每一个雕刻品的背后，都会是一个生命的故事。 希望更多的人，能看到《月光雕刻师》的好ฅ۶•ﻌ•♡
水洁儿91
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跑画手
😂😂这个橘子哥我jio对是从四年级开始跑偏的，在逗比的道路上一去不复返 😂😂翻画册的时候这个橘子哥笑了我一早上了 还有个苹果哥，😂😂橘子哥的西皮嘛这是 灵魂画手，我的画风跑偏了😂😂佛系灰太狼er54那些年我看了的那些漫画《保护我方大大》中她是画手也是她的粉丝，他刚开始也并不是那么闪耀，两方都想为对方而闪耀，这个必须看，别逼我跪下唱征服让你来看，当然其中也有副cp值得一看耶。 《狐狸的陷阱》“恩人~”当你听到这声恩人的时候赶紧跑，无论是女主还是身在屏幕前的我们都逃不了狐狸的魅惑，呜呜呜呜放开那只狐狸让我来！ 《怦然心动》这是一本从小学陪伴到高中的漫画，从懵懂无知到新婚快乐，从校服到婚纱，狄淇儿和江应怜本就是命运的牵绊，六年之约，还好依然坚持，永远祝福他们。 《甜美的咬痕》他也没想到他会喜欢上血仆少女，后来双向奔赴，她也努力变强为了能配的上他们有过并肩作战，也有过怀疑彼此，还好没有错过。 《大公女的宠物兽人》呜呜呜呜这是我晚上看完的，设定非常新颖，兽人像被物品一样来来回回的交易买卖，从来没有跟人类交谈过，可遇见了女主，他不想走了，痛恨自己瘦小的躯体，终于在一次雨夜，女主吐露心声，二男主在第二天化身为大帅哥，时而还化身为“大猫”带女主溜圈，这谁人不爱啊啊！！我们都是一样的😍 《偷偷藏不住》从小说到广播剧，从广播剧到小说，暗恋成真有情人终成眷属，他懂得女孩子想要的浪漫，就去主动追她不等她开口，给桑稚想要的仪式感，而小桑稚长大后也会主动去维护段嘉许，除了羡慕还是羡慕 当然这是在漫画中的情情爱爱，可大家也要相信爱情，但也别被渣男骗了。快过年了，新的一年要到了，期待新的漫画企鹅不鱼35个人对这种行为真的非常火大。。。我想槽一下我之前的某个甲方。 画图的时候就各种改改改改改， 我都好好好好好行行行行行毕竟甲方最大， 别跟钱过不去，我也怕跑单。 让画手改没问题，但是她好像又感觉怎么都不满意的样子， 真的非常让我丧失信心。 给看成图了，说没问题了，尾款都付了， 发原图文件之后跟我说背景怎么是这样子，我不喜欢，能改吗。。。 那我能怎么办，改呗。 然后我发现她做头像之后，用的是我没改之前的那个背景？？？？ 而且人物也被改动了。。。 今天我又发现，她把我背景扣了，换成了别的。。。 我也太清楚这种约稿二改怎么说， 但是个人对这种行为真的非常火大。。。
傲娇的Fto29
师尊，往哪儿跑？｜渣反话说，动漫版敢不敢出第二季，等了好久了都？ 画手Twi：sanhawaxiemiss_糖糖爱吃橘子20论墨家“三攻”参加“三秒”对视比赛墨香铜臭笔下的世界不仅在国内圈子里享有知名度，如今也逐渐的走出国门，深受国外同人画手们的喜爱。众所周知，墨香家儿子们性格各异，而大多数时候冰秋组画风总是与众不同格外沙雕，万万没想到这回全员画风跑偏。 原来冰妹蓝湛花城一起不情不愿地参加了一个“趣味”比赛——和女孩子对视三秒。有道是“人间不直的”，这三位有家室的人会有什么样的表现呢？让我们拭目以待吧！（画师Twi：Lacie_desuka）  首先出赛的自然是哭包大哥洛冰河，虽然只是短短的几秒钟，对他来说却是度秒如年。脸上写满了别扭和不情愿，一张小脸憋得通红，眼神也漂浮不定不敢直视，一脸“好无聊好想哭好想见师尊”的样子……而对面的少女起初也是呆若木鸡，两人尴尬到头顶就差只乌鸦串场了。  慢慢的气氛越发的尴尬，冰妹甚至有点委屈的瘪嘴。妹子虽然也觉得这个游戏无聊，但似乎想到了什么有趣的事情，嘴角止不住的上扬……  时间到了，亲亲师尊的喊声在耳边响起，冰妹瞬间满血复活，像个黏人的狗子一样，向着所爱飞奔过去。一边跑还一边哭嘤嘤，师尊还真是拿这个小哭包毫无办法呢！而另一边妹子也笑开了花，《春山恨》终于又有新的素材了！  哭包大哥退场了自然由排行老二的醋包蓝湛顶上，而对面的妹子也从一代同人写手柳溟烟换成了已经嫁为人妇的绵绵，要说绵绵当初可是因为撩羡的一句“绵绵思远道”，打翻了蓝二哥哥的醋坛子，那醋味真叫一个酸！尽管如今都各有归宿，但绵绵心里对蓝湛还是有点杵的。  起初蓝二哥哥还有点不好意思，随着时间流逝气氛逐渐酷寒，感觉周边都要被蓝湛的气场冰冻了。绵绵妹子心里苦却不能说，一张小脸都给憋黑了，冷汗直流……  没多久时间到了，羡羡在一旁温馨提醒，蓝湛直接雅正出走，迫不及待地扛起羡羡御剑飞行，估计是想回姑苏“天天”了，真是一刻也分不开，超级腻歪的俩人呢！  最后压轴出场的自然是怂包三弟花城了，花花和女孩子基本上没有过多的接触，毕竟鬼城里也都是些女鬼女妖什么的。他的对视挑战对手比较特别，不是一般意义上的“女孩子”，而是一脸不爽的女装大佬黑水贺玄，又是被迫女装的一天，用脚趾头想都知道肯定是风师柳青玄的主意，双玄的“友谊”果然令人感动。  不过花花似乎对此毫无反应，整张脸看上去总觉得哪里不对，表情莫名沙雕过了头。原来参赛的压根不是花城本人，只不过是个假的替身罢了。  真正的花城从始至终都站在亲爱的殿下哥哥谢怜身后，真是猝不及防被塞了满嘴狗粮，这波操作很秀是秀，不过也相当于弃权犯规了，自然是要淘汰出局的。 万万没想到最终获胜者竟然是冰块脸的蓝二哥哥，也算是意料之外情理之中了，全程被他们三个的反应萌哭了。 最后，撇开漫画来说，大家觉得墨香家的儿子们谁最对女孩子没辙呢？ 第一次发帖，希望诸位道友喜欢！
笑一笑十年少yiililik2民间八卦，无历史考证。山庄眼看将至，陈亮连连催马，雪深路滑，得到桥边，马竟然怎么也不肯走了。 陈亮大怒，一刀斩下马头，步行前进。辛弃疾站在楼上看见大吃一惊。 辛弃疾后来在淮上带兵，陈亮正穷的很，便跑上门拜访，痛饮酒，畅谈天下。辛弃疾喝高了，豪性大发，比手划脚。 …… 有没有可爱的画手可怜可怜我吧。尘埃_RczFOh2
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跑水彩
【阴阳师】姑获鸟水彩阴阳师让我画的内容逐渐跑偏 🌝🌝 ———————————————————— 感觉我以后一定会因为熬夜画画猝死 三点多才睡，七点多就醒了 还老是做梦 我下午该补觉了 什么都别说了，画画使人秃头 小声逼逼 我还是懒得打水印，不好看我觉得 不过发现被盗了我还是要追究滴 不过不想因为有些人委屈自己_§:з)))」∠)_退Santos109时隔一个月再次跑操，我感觉要去世了🙃 今天画的雪碧，我感觉要去世了🙃 今天画的玻璃器皿，我感觉要去世了🙃 唯一的好消息是 我把周末的十张速写画完了😊 周末可以画水彩了啊哈哈哈哈哈哈 连续几天12点睡觉的成果👍 画画不如听歌🎶紫眸紫眸48🍓水彩头像🍓实在是没得更辽我跑个头像8，最近太难了otz💔对辽，是别人家的孩子不可以用嗷川上麸田子44涂个水彩鸭~【画渣孤儿求关注】在写作业的过程中又一次跑偏开始画画【该打】 临摹的猫主子【这只和我家的一模一样】 四舍五入我给自家主子画了张相hihihi 材料是康颂250g中粗 华虹尼龙笔和国产温莎~ 画渣孤儿求关注月半福狸16【水彩】 水彩来一发 （AD钙画得像煤气罐……捂脸跑🙊木浅本木10【指绘,水彩】⭐ p1自家oc p2亲友崽崽 (突然发现好久没更了，抱头跑)逸弋_8
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跑壁纸大全
零跑c11怎么设置壁纸？零跑c11设置壁纸需要以下步骤：1.打开零跑c11手机主界面，长按空白区域，选择“主题”选项；2.在选择好的主题中找到你喜欢的壁纸，然后选择“应用”即可；3.如果你想使用自己的照...展开阅读全文
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电脑桌面有个小老虎在壁纸上跑。怎么设置电脑桌面有个小老虎在壁纸上跑。动态设置美图秀真周绝广跑几环精量秀怎么抠图做壁纸相信许多小伙伴都不是特别清楚如何用美图秀秀软件抠图?别着急，接下来小编就为大家带来了具体详情，一起来看看哥移煤洲面米**亲结教这个方法步骤教程吧!如何用美图秀秀软件抠图手机美图秀...展开阅读全文收起黑白假乡消引跑弦汽提女映目灰色调的电视背景墙应该用什么材质壁纸+？如果装修房子，想走黑白灰风格，在配置上，白亮光系列家具，独特的光泽使家具倍感时尚，具有舒适与美观并存的享受。黑色间配给人一种十分独特的醒目亮点。在采光好的情况下，地板、墙体采用浅...展开阅读全文收起求那种短头发的动漫女孩高清图片，可爱一点的，能做手机壁纸的，越多越好跑！跪求来来来看一看瞧一瞧了求一张命运之夜 saber手柱着剑站在草原跑做压鸡束修阻补那上的壁纸楼主想说的是TV版最后的那张吧，网上只有截图都没到集烟有高清版本。我觉得这**不错，发上来看看吧。怀孕六个月,房子有一个卧室装跑修了,贴了壁纸,打了个橱柜。其他 怀孕六个月,房子有一个卧室装修了,贴了壁纸,打了个橱柜。其他房间都没装修。通风了一个月。可以住进去吗。可以的,我刚住进新家就怀孕了,也是挺注意,每天通风,室内放些绿叶植物,现来自在宝宝很健康,你家小范围装修更没问题了。。好看跑带质壁纸和女生头像（一些可爱一些小清新）采纳我帮你找我有好多壁纸红门白墙打跑厂转计,电视墙贴壁纸,贴什么壁纸好看又协调呢,一这要根据您的家具颜色和整体的装修风格来选定什么款式和样色的墙贴，单单看门和墙的颜色这样很难给您准确的建议的求一张紫色超跑的桌面壁纸。别发些垃圾上来只知道这是兰博基尼LP670-4SV紫色版作为小白问黄密旧跑流末下LED壁纸可以接受定制吗？德怡科技的LED壁纸可接受定制，图案、色温以及尺寸均可接受定制߅宝马2012款M6跑车超高清电脑壁纸 2560x1600 16张宝马新一代M6性能版轿跑的外形设计借鉴了宝马CS概念车的元素，该车拥有动感与性感的车身外观，并将有可能配置运动型21英寸轮毂，在性能方面，也是非常出众的。电脑桌360问答面高清壁...展开阅读全文收起求一些高清壁纸网站（包括G试增作微气汉训始TR、科尼塞克、帕加尼、法来自拉利等等超跑标志壁纸）苹果手机平板里有几款专门下载壁纸的软件里有这360问答些图片的，我下载好多了还有电脑上360壁纸也有管危这些图片
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