减肥成不功在线阅读

“减肥”一词成了很多人口中的家常便饭，人人都在喊减肥，可是真正减肥成功的人寥寥无几，想要保持一个健康苗条的身材不难，科学控制饮食是减肥的基础。

好的身材，一直以来都是爱美人士从未放弃追求的目标，但在这个经济高速发展的时代，饮食行业飞速进步，外卖、小吃、饭点越来越多，我们所面临的诱惑也多，美食，成了减肥过程中最大的“绊脚石”，让我们无法维持梦寐以求的好身材，体重不断增长，离理想身材渐行渐远。减肥行业中最容易出现利用减肥产品去制造骗局的，很多人减肥心切就掉入陷阱了。

很多女生一开始减肥会从降低体重的方向开始，尝试了各种降低体重的方法，比如节食减肥，或者是代餐等等方法，最后不仅减肥没有成功，反而成了易胖体质，这是为什么呢？因为身体每天都需要一定的能量来供给，如果因为减肥而节食，或者是食用一些代餐的食物，就会导致摄入的热量太少而抑制了身体代谢能力的运转，所以慢慢地就会变成易胖体质，想要瘦下来就更难了。

好多年前，在网上，一个香港的朋友向我求助，他说他的亲戚一个小女孩吃那个减肥药，走在马路上，在上学路途中，突然间就晕倒了成植物人了，这就是吃减肥药吃的，

减肥不仅要节食，而且要有规律，这是一个长期慢慢积累的过程，减肥不是一下就成的，要合理减肥，不要过度减肥，伤害身体。