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通常大家普遍认为减肥就等于减重，很多人在减肥过程中只注重自己的体重是否下降，事实上，这是错误的。其实在减肥过程中要注意一个问题就是减肥并不是减脂，只有减脂成功才能减肥成功，减肥成功不代表减脂成功，这两者还是有区别的。
一方面，减肥成功后仍然需要每天监测体重；另一方面，减肥者需要做好一日三餐的记录。通过减肥日记，让医生对自己的饮食状态进行了解，并给出调整意见。减肥者也借此检视自己的饮食，控制饮食的摄入，达到长期维持减肥成功的目的。
怎么样可以减肥？减肥就是要从饮食和运动两个方面来一起解决，缺一不可，同时还要坚持下去，半途而废的减肥就是不成功的减肥。返回搜狐，查看更多
很多节食成功的人减肥结束后仍旧不改对上述四高食品的偏爱，甚至因为节食期连续一段时间压抑食欲，减肥结束后对上述食品的欲望比减肥前更强烈。重新回到从前的饮食结构后，体重也会逐渐反弹。
虽然饮食决定着我们减肥的成功，但是在控制饮食的基础上，加入运动可以使我们的减肥速度加快，也可以使我们健康的减肥！
通常大家普遍认为减肥就等于减重，很多人在减肥过程中只注重自己的体重是否下降，事实上，这是错误的。其实在减肥过程中要注意一个问题就是减肥并不是减脂，只有减脂成功才能减肥成功，减肥成功不代表减脂成功，这两者还是有区别的。
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还有364天就要跨年了还有364天就要跨年了，想起上一次跨年，仿佛就在昨天，祝大家元旦快乐。希望身体健康，减肥成功，半道出家的我已经开始在漫画的道路上走起来了。我相信我一定能成功的，努力，奋斗！小东仔129“追星”怎样是正确的《追星总裁》“追星”怎样是正确的评《追星总裁》 🏷️漫画简介 一个不想做霸道总裁的沙雕生活，追星的沙雕日常。 📖故事剧情 一个在传统霸道总裁家族出生，而不想当霸道总裁的总裁，成为家族中减肥成功的成果案例。从而落下了厌食症直到看见了“他”的吃播渐渐的缓解了厌食症。也成为了“他的”粉丝。开启他的追星的沙雕生活。 📌人物设定 这部漫画可以告诉我们很多道理，我们应该抵制私生，这东西危害很大。以小见大，小到自我堕落，父母失望，学校老师同学嫌弃，自己偶像的失望和害怕，对社会造成困扰等等。凡书云51猪事顺心！！(*￣3￣)╭♡我的2019新年愿望是 1.减肥成功！！！（不可能吧～） 2.考年级第一！！（只差1.5分） 3.大大们赶稿不累，快看漫画越来越好！！！（一定的！！！(ʃƪ ˘ ³˘)） 4.爸妈爷奶姑舅叔姨堂兄弟表姐妹健健康康！！！（一定的！！！(ʃƪ ˘ ³˘)） 5.漫画可以（自行脑补一下吧。 ） 6.涨粉涨粉！！！！！！！！（挺我挺我！！） 7.大家新年快乐！！！ 说不出说不出一句话 连我自己都很惊讶 面对最熟悉的你 曾经最熟悉的你 我竟如此害怕 我说不出口你能不能别走 留不住你曾对我的温柔 此刻我忐忑的心 你勉强的表情 爱情到底是怎么从美丽慢慢凋零 每一个夜晚我都还梦见你 也看到天真的自己 还记得我们当时如此相信 月亮会一直带领 往幸福的路径 月亮也听见你说 说你会一直爱我 梦里鲜红的蔷薇 睁眼是苍白的玫瑰 它躺在月亮下 纪念着曾经最真挚的爱 记忆里快乐再真切 早已被冷空气凝结 而此刻月亮下 只有伶仃的一个墓地 守护着死去的爱 我不懂我不懂为什么 你没一点的舍不得 面对这陌生的你 眼前这陌生的你 我努力冷静 就算我真的求你别走 就算真的勇敢地说出口 此刻我脆弱的心 你麻木的表情 爱情真的就这么从美丽慢慢凋零 每一个夜晚我都还梦见你 也看到天真的自己 还记得我们当时如此相信 月亮会一直带领 往幸福的路径 月亮也听见你说 说你会一直爱我 梦里鲜红的蔷薇 睁眼是苍白的玫瑰 它躺在月亮下 纪念着曾经最真挚的爱 记忆里快乐再真切 早已被冷空气凝结 而此刻月亮下 只有伶仃的一个墓地 守护着死去的爱 当时你手中的那一束玫瑰 和耳边轻轻说的那一句 Salanghae, Salanghae, 至少你能不能别忘记? 梦里鲜红的蔷薇 睁眼是苍白的玫瑰 它躺在月亮下 纪念着曾经最真挚的爱 记忆里快乐再真切 早已被冷空气凝结 而此刻月亮下 只有伶仃的一个墓地 守护着死去的爱 死去的爱听风若云26找一部漫画朋友们，帮孩子找找吧，谢谢了！ 名字忘了，相关的图片也找不到，记得内容大概是：女主角是一个艺人，后来被绿茶陷害了，雪藏了。雪藏后成了一个胖子，还送快递，后来就遇见男主了。后来又减肥，成功变瘦了。再往后就不记得了。 男女主头发颜色好像差不多，是蓝色或者紫色的。（记不大清了，可能有错的地方。） 就这样，谢谢了！
琳珄_4减肥的宝宝们加油(^O^;)，希望你们减肥成功(^_^) (本人也在减肥，但本人并不是胖子，只是希望更瘦一点，减肥路上，我与你们同在😇)@社区君 @铃兰花小仙 @快看漫画夏末a涵4祝：快看六周年生日快乐祝快看漫画一年比一年好，6岁生日快乐！！！（希望在明年12月末减肥成功，还有请让我脱离贫穷找到一份工作）菰盃臫飮_0982
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腿大怎么办师装言我是一个即将毕360问答业的大学生，因为大学生活十父育行若消分悠闲，没事时经视照依课跑常到学校周围的小信立居情农院况助注吃摊上吃吃喝喝，有时在电脑前一坐就是一天，也没有运动，不知...展开阅读全文收起索弗.雅粮绝陆目住失惠时尚塑身腰带真的管用吗?女士减肥：每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝开水多吃水果不仅减肥而且对皮肤证却汽封介加地格好~希望减肥成功加油!男装械制物当围火意困子费士减肥：每天早上跑步，上下班...展开阅读全文收起苏圆圆减肥记讲的来自是什么故事啊？是说女主叫苏圆圆然后说她怎么逆袭的吗？《苏圆圆减肥记》的作者是淡月小鱼苏圆圆人如其名，长的珠圆玉润，用苏老太太的话来说，就是身上摸不着骨头的那种。可偏偏有人不懂得欣赏她的贵妃之美，硬说她是个胖子！这样的人生久有著较山...展开阅读全文收起夏天到了 我想穿裙子 可是身体有些胖 不好意思穿 现在铁心减肥了 大需乐究音车事春商家帮忙推荐个有用的减肥产品吧 谢谢呵呵其实女孩子不穿裙双子一样好看呀不过减肥才是关键看来你还是学生吧我在大学的时候体重也一直降不下来很苦恼呢。不过有一次高中同学聚会时听说美美草本瘦身贴效果很不错我试了试呵呵效果非...展开阅读全文收起网友们，你们碧生源多钱呢？我是在朋友的推荐下使用的碧生源，刚开始也小有担心，后来也咨询了身边的闺蜜，发现挺多了用过碧生源或者听过碧生源，而且碧生源口碑还不错。毕竟对我来讲，再好的东西，只有自己用过才知道，...展开阅读全文收起郑多燕减肥餐是真是假？你可以搜索一下《郑多来自燕人人瘦旗舰店》，那是郑多燕减肥晚餐官方认可的平台找字其去两。另外我妹妹正在吃郑多燕减肥晚餐，听她说两个月瘦了15斤，我看到她时简直换了一个样，郑多燕减肥...展开阅读全文收起
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