减肥成功2
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通常大家普遍认为减肥就等于减重，很多人在减肥过程中只注重自己的体重是否下降，事实上，这是错误的。其实在减肥过程中要注意一个问题就是减肥并不是减脂，只有减脂成功才能减肥成功，减肥成功不代表减脂成功，这两者还是有区别的。
一方面，减肥成功后仍然需要每天监测体重；另一方面，减肥者需要做好一日三餐的记录。通过减肥日记，让医生对自己的饮食状态进行了解，并给出调整意见。减肥者也借此检视自己的饮食，控制饮食的摄入，达到长期维持减肥成功的目的。
怎么样可以减肥？减肥就是要从饮食和运动两个方面来一起解决，缺一不可，同时还要坚持下去，半途而废的减肥就是不成功的减肥。返回搜狐，查看更多
很多节食成功的人减肥结束后仍旧不改对上述四高食品的偏爱，甚至因为节食期连续一段时间压抑食欲，减肥结束后对上述食品的欲望比减肥前更强烈。重新回到从前的饮食结构后，体重也会逐渐反弹。
虽然饮食决定着我们减肥的成功，但是在控制饮食的基础上，加入运动可以使我们的减肥速度加快，也可以使我们健康的减肥！
通常大家普遍认为减肥就等于减重，很多人在减肥过程中只注重自己的体重是否下降，事实上，这是错误的。其实在减肥过程中要注意一个问题就是减肥并不是减脂，只有减脂成功才能减肥成功，减肥成功不代表减脂成功，这两者还是有区别的。
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佚名
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励志减肥壁纸/要开学你减肥成功没？醒来万物皆是沉寂，唯有你是世间的一抹旖旎，他人困于山中晨雾，我困于你。雪碧微凉8找一部漫画朋友们，帮孩子找找吧，谢谢了！ 名字忘了，相关的图片也找不到，记得内容大概是：女主角是一个艺人，后来被绿茶陷害了，雪藏了。雪藏后成了一个胖子，还送快递，后来就遇见男主了。后来又减肥，成功变瘦了。再往后就不记得了。 男女主头发颜色好像差不多，是蓝色或者紫色的。（记不大清了，可能有错的地方。） 就这样，谢谢了！
琳珄_42019年愿望清单1成绩上升 2减肥成功 3买一套喜欢的汉服/洛丽塔(图片来自某宝) 3学会炒(黑暗)菜(料理) 4如果能有个蓝朋友就更好了 以上的东西我还没有 希望大家也能实现自己的新年愿望。 大致就是这些 快期末考试了 我祝大家 "新年快乐"！ Happy new year! Good luck ！ by涟漪
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你们见过减肥成功的人吗？他们都用的什么方法？我已经见到过好几个减肥成功的人。其中有一个同事最具有代表性。她的减肥秘诀就是打羽毛球，控制饮食。二者相辅相成，缺一不可。尤其是不喝酒。因为只要是一开始喝酒，就绝对饮食控制不住。因...展开阅读全文
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女朋友减肥成功送什么奖励啊？送奖励就是送你自己对她的爱。可以和女朋友承诺，要是减肥成功，两个人晚上外出遛弯可以背她。这是你承诺她的，等她真的减肥成功了，再给她一个额外的惊喜，送她精致的手链或者手表，或者买她...展开阅读全文收起减肥成功可以向女朋友要什么奖励？这个看你了，你自己想的话那肯定是想女朋友要一个特别好的礼物，比如说你很想要的一台电脑或者是很想要的一个手机或者是手表，针对于你目前的一个需要去提一个奖励，那么你女朋友都会***的...展开阅读全文收起媳妇问我减肥成功了，奖励她什么？减肥成功了当然是奖励她一身漂亮的衣服呀。 因为以前的衣服都不合适了男友减肥成功有什么奖励？给他一个拥抱，再来个深情的吻。为什么胖就要被人家歧视啊？？则么样才能减肥成功啊？？？《我是胖子我乐意》我这个可怜的胖成九子在追求幸福爱情的宽阔大路上虽然遇到了那一点小小的挫折，但是，可但是，但可是仍然盼望有女孩子会被我追。您说我胖吧，可您知道吗，我，那威在六七岁...展开阅读全文收起减肥成功是什么感觉你会感觉到自己变强了人最难打败的就是自己，自己身上最难光父花探打败的东西不是赘肉，而是民质**，有多少人减肥失败，是因为无法克制自己的食欲和懒惰？当你把减肥定为人生目标、下定决心...展开阅读全文收起要什么方法才可以减肥成功呢！一给自己希望自律的人会设想自己成功时的情景。虽然这听起来有点可笑，但通过想想象，可以让我们将想象变成现实。如果你的目标是减肥，想象一下自己穿上修长的黑色连衣裙时的美妙感觉，有了这...展开阅读全文收起减肥期间怎么让自己坚持到减肥成功？用什么方法激励自己？菜孔滑利减肥期间怎么让自己坚持到减肥成功？用什么方法激励自己？你好^_^楼主综合你的情况,我之前情况和你比较类似的.这么多年的减肥经来自历终于熬过头了。向你介绍健康减肥不再反弹10法：一...展开阅读全文收起每天坚持明最向这末汉义活掉区广跑步可以减肥吗，希望减肥成功的人可以解答，谢谢，只要坚持跑步是可以减肥的，有几条注意事项资明鱼步紧整设越第一条：跑步需循序渐进跑步变服台虽随增室树吸定需要循序渐进，很多人喜欢一开始就勉强自己跑个5公里或是10公里，甚至出现身体...展开阅读全文收起减肥成功的秘诀是什么？【减肥食谱】呼推业斗评但征周一早餐:咖啡、苹果.午餐:米饭,炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤.晚餐:煮虾,烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜. 周二早餐:麦片粥、面包、葡萄.午餐:鲫鱼萝卜...展开阅读全文收起减肥成功有新跑什么秘诀方法？朋友好！★下衣息感胡立面给你推荐30招健康360问答快速的瘦身减肥小妙招★★1.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白这晚质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。★2.进食前应先喝一杯暖水...展开阅读全文收起用 白醋+蜂蜜 减肥成功的姐姐来自们来帮我解决几个问题好吗?蜂蜜减肥案例一:具有以下特征的人士:**肥胖，肌肉松软，容易痰多米唱试而解宜蒸、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷。蜂蜜减肥(白醋加360问答蜂蜜)具体应用:1、白醋和蜂蜜以1:4比例...展开阅读全文收起
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