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人体需要的营养素有40余种，按其化学性质或生理作用可分为六大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。人体需要的营养素也可分为宏量营养素、微量营养素和其他食物成分。
营养价值：特定食品中的营养素种类、含量、比例，及其满足机体需要的程度。一般食品含有营养素就有其营养，用到特定能发挥其作用的场合，就发挥了营养价值。食物中营养素种类、数量、比例，易于消化、吸收等，决定了食品是否有营养，价值满足特定人群营养需要，才产生营养价值。一般，食品所供可利用营养素种类、含量、比例越接近人体需要，则其营养价值越高，如母乳对于婴儿。
基于这些特点，营养学家提出了“营养密度”的概念：营养密度=营养素含量/食物热量。也就是每100千卡的食物含有多少某种营养素。
一个人应该有一个均衡的饮食，含有适量的宏观和微量营养素，以维持生命的长寿。宏量营养素是碳水化合物、脂肪和蛋白质，而微量营养素包含维生素和矿物质。
营养素是人类为了维持正常的生理功能和满足劳动及工作需要，必须每日从外界环境摄入必要的物质，除空气和水外，还要通过各种食物组成的膳食，获得人体所需要的各种营养物质，以满足机体的正常生长发育、新陈代谢和工作劳动的需要。营养素是保证人体健康的物质基础。
《营养过良》真心是一部甜宠小剧场，两位CV谷江山和羊仔大家一定不陌生，有这两位大神级别的加入，还怕不好听么？可太好听了。
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摸一个羡羡——魔道祖师同人#晒出产粮过程#很没营养的过程大家随便看看叭(´-ω-`) 线稿 铺底色 强化阴影和亮面 抠啊抠顺便调个色(๑ ́ᄇ`๑) 完成！真枭Shouki713王俊凯同人文小说咳咳，为朋友推文，不喜勿喷 凌晨两点，一辆劳斯莱斯停在了王家私有庄园内。 “她醒了吗？”王俊凯喝了一杯管家递来的冰水。 “木医生说她还要输两天营养液。”管家把他喝完的杯子拿走，给了女仆进行消毒，他有洁癖，他的每一样东西每天都要进行消毒。 “……”王俊凯不语，他的秀眉微皱，两条修长的腿上了楼梯，转身对管家说：“我等不了那么久，给木子楠一天时间，我希望明天她就能睁开眼。”说罢，便进了那个房间。 “……”管家汗颜，不愧是王俊凯，就是这么霸气，木子楠要惨了。 “啪嗒。”王俊凯走进来，将门反锁。一步，两步，三步走到了床前。 “对不起呢，我太粗鲁了。”王俊凯蹲在床边，看了看苍白的落茗初。 是他昨天太生气了，没有控制住自己的情绪，所以才伤了她。 如果她不反抗的话，如果他不喊罗之衡的名字话，他就不会生气了，她也不会受伤了。 “是你的错呢。”王俊凯轻语，骨节分明的手轻轻的摁住她的锁骨，手指一点一点的往下滑，解开了她上半身的扣子。 光滑细腻的皮肤暴露在他的面前。 王俊凯轻轻摁住了她的xiong部，静静地注视了一会儿。 随后，拿出了一支笔，在她的xiong部写上了：‘王俊凯’这三个字。 她是他的专属物品，专属玩物。 这支笔，是美国×××发明的，仅有三支，无论用什么方法，那字迹也是擦不掉的。 王俊凯将她的衣服整理好，给她盖好了被子，看了一眼，转身走出了房间。 是什么时候对她这么用心了？应该是从签了他的公司，受他潜规则开始的吧。 王俊凯走到窗前，这个庄园，寂静悠谧，无人知道，即使是父母都不知道。 更何况是狗仔呢？ 王俊凯点了一根烟，对着夜色吸了起来，蓝色的烟雾分外妖娆。 嗯，喜欢评论，谢卿卿子珒34【育才磕学家】记我在育才仙宗里磕的那些cp什么都磕只会让我营养均衡，为了庆祝重新下载快看后终于可以带图评论，把之前自己画过的育才一宗里正在磕的cp同人图都整理了发一下。双“舟”是我自己写系列同人文《育才的颠覆性壮举》导致突然自己磕自己产粮的拉郎cp，其他的主要方向是程裴，宇文×席爹，项×席/候/乔，至于甄黎，是作者大大拉我入坑的 醉月饮觞9《暴君的眼泪》同人 《秀色可餐》之【进食】篇 众所周知，给殿下增加营养是日常工作之重。 .广寒不醉月7 -
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