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人体需要的营养素有40余种,按其化学性质或生理作用可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。人体需要的营养素也可分为宏量营养素、微量营养素和其他食物成分。

营养价值:特定食品中的营养素种类、含量、比例,及其满足机体需要的程度。一般食品含有营养素就有其营养,用到特定能发挥其作用的场合,就发挥了营养价值。食物中营养素种类、数量、比例,易于消化、吸收等,决定了食品是否有营养,价值满足特定人群营养需要,才产生营养价值。一般,食品所供可利用营养素种类、含量、比例越接近人体需要,则其营养价值越高,如母乳对于婴儿。

基于这些特点,营养学家提出了“营养密度”的概念:营养密度=营养素含量/食物热量。也就是每100千卡的食物含有多少某种营养素。

一个人应该有一个均衡的饮食,含有适量的宏观和微量营养素,以维持生命的长寿。宏量营养素是碳水化合物、脂肪和蛋白质,而微量营养素包含维生素和矿物质。

营养素是人类为了维持正常的生理功能和满足劳动及工作需要,必须每日从外界环境摄入必要的物质,除空气和水外,还要通过各种食物组成的膳食,获得人体所需要的各种营养物质,以满足机体的正常生长发育、新陈代谢和工作劳动的需要。营养素是保证人体健康的物质基础。

长期饮酒可以导致**多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在**可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次,可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收,以上都可导致多种憨养素缺乏。

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    戈戈咕咕机
    吃草莓吧233
    〆期待下一次花开゛
    Ace羽
    小叮当_muq
    我是Jerry
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    稿
    真的,总有一些评论让我感到相当的迷惑。请不要在我评论区留一些“哈”、“……”、“[我不理解]”、“好”之类的。。看着挺梗塞的(捂脸) 所有的稿件一律不能临摹不能存图不能转载,题目是摸鱼的图片可以自行临摹或者头像什么的随便,但是建议可以临摹专业太太们的作品就不要临摹我这业余的摸鱼了,没什么营养的(挠头)
    南山亭子
    203
    //更新
    2019.7.17 没文案没摘抄没日常 甚至连拍照都懒得认真拍 把图片扔上来就行了啥时候心情好了就给它们来单人照 都是这两天的小纸片没啥营养随便看看就行
    随缘更新的秦邡
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    【怦然心动】
    喏~和集美们分享一些训练营时的壁纸图片啊!话说,江哥身材不错哦,淇儿也太瘦了(可以说营养不良了吧)
    星星睡醒了嘛
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    【怦然心动】我真的想独占你的笑容
    熬夜看完了怦然心动漫画 江哥身材真的很不错哦, 淇儿也有点太瘦了吧(可以说是有些营养不良了吧) 狄琪儿...... 我真的想独占你的笑容, “朋友”?像你这样的女孩子, 谁想和你之做朋友啊? 我只想做你男友啊。 哈哈哈甜死了强烈安利给你们!!!!!!!
    多行不义必自毙
    6
    斗罗大陆经典语句 片段盘点
    之前发了很多没有营养的斗罗图片 这个算是用心的(也算是粉丝福利吧) ———我是分割线——— 1.唐三:傻丫头,没有什么好可是的。你是人又如何?是魂兽又如何?我只知道,你是我的妹妹。也是,我爱的人 2.何为暗器?暗中使用,克敌制胜的特殊武器方为暗器。如敌人已知你要使用它,那么,它将不是暗器,而是明器 3.千万不要扮猪吃老虎,否则真的很容易变成猪。 4.小舞:小三,看你平时像木头一样,你有害怕的时候吗? 唐三:有啊~ 小舞:那你会不会生气呢? 唐三:会啊~ 小舞:骗人!我从来就没有见过你害怕和生气。 唐三:呵呵······ 小舞:你瞧!你就只会这么呵呵笑来着。 唐三:我希望那种时候永远不要到来······因为能让我害怕和愤怒地······只会是······我最亲的人,受到伤害的那刻! 5.小舞:妈妈说,女孩子的头一生中只能让一个男人梳理,你愿意帮我梳头么? 唐三:······ 小舞:哥,你不愿意为我梳头么? 唐三:不,我愿意,我愿意。  肯定还有让斗罗的粉丝们心动的情节吧 欢迎在评论区补充哦~ 和上几个贴子一样 喜欢的话记得点赞关注哦~ 还有…求管理加精 谢谢❤️
    黑羽同学QAQ
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    香喷喷的蛋包饭吖!
    嗯!今天早餐吃什么好呢? 嗯……那就蛋包饭吧! (图片来源于网络,侵权即删!) 所以今天来交大家做营养早餐——蛋包饭! 需要准备的食材 鸡蛋、水淀粉、蔬菜粒、火腿、葱蒜、盐、食用油、虾仁、米饭、番茄酱、小蘑菇 (可以按照个人喜好来!) 1、蛋包饭肯定需要香喷喷的米饭吖~开始淘米~ 2.然后煮熟!我喜欢软软的饭 3、然后我用的速食蔬菜粒~家里还有一些~用水焯了一下,虾仁也焯一下~ 4、准备好自己的食材~~我用的大红肠还有小白菇切切切吖~ 5、葱蒜继续切切切吖~ 6、锅内倒油~先放入葱蒜爆香~~ (哎呀!油飞到手上了,大家要小心吖!) 7、然后倒入刚刚的食材翻炒一下啦~颜色还挺好看! 、然后就是放进去米饭啦~ 感觉有番茄酱包裹的米饭超好吃的说。 9.然后把米饭倒进去吖~ 10、翻炒均匀~感觉番茄酱少了点,我想在加点哈哈哈哈,再加点吖~ 11、然后红澄澄哒!哎呀太香了,不管了,先吃一点吧!哈哈! 12、鸡蛋打散,加点水淀粉,搅和均匀吖~ 13、然后烙成蛋饼吖~ 14、接下来就是,食材放进去就好啦~然后另一半趁热卷过来~ 15.好啦!淋点番茄酱!摘了一片我妈咪花盆里的草做装饰……好像是花……不管了,好看就对了! 哎呀!拍的真心不错,等会儿发个朋友圈吖~
    皮皮的淡蛋
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    换一换
  • 营养oc

    网课日常
    变着花样哄小孩写作业的老师 上课不听找我补笔记的冠军 没啥营养的摸鱼 本来是想愉快地摸摸oc 突然发现画的有点像阿联 改了[虽然画完之后发现也不太像阿联●—●]
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    【oc】疑似营养不良。。。
    宝宝你好瘦
    幸运遥啊
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    新的OC
    姓名:流洛 年龄:18 星座:水瓶 性格:活泼、乐观、开朗 异能:水、冰 经历:他小的时候是个小康家庭,他的爸爸妈妈用营养了一个比他大几岁的姐姐,他的爸爸是杀手,他的妈妈是黑客,所以他们两个没有时间陪他们的女儿、玩闹、学习等,所以他们说找一个比他们女儿大几岁的一个孤儿,他和他的姐姐从小关系就很好,他是姐控,他的姐姐也是妹控,他的爸爸妈妈给姐姐取个名字是流月,在他11二岁的时候,爸爸招惹了一群不好空的人,他们逃到了一个海岛上,过上了平静的生活,但是有一天这份平静被打破了,杀手还是找了过来,把他们建造的房子烧掉了爸爸,我帮他们停住杀手的一轮攻击,妈妈就让他们快点乘着小船逃,说:“你们快点走,不要管我们,快点逃走,不要被杀手抓到!”然后就用风系异能将姐妹两个推进了海里,她一直哭喊着,爸爸!妈妈!他的姐姐轻轻的拍着她的背说以后咱俩就相依为命了,我一定会为父母报仇的一定,然后他们漂到了一个海边小镇上,捕鱼的鱼民救了,将它们就像后他们就去干活了,姐姐背着她走到了一个柴市,他们用最后一点钱,让他自己去上学,然后姐姐就去打工了,上学的第一天老师带他们去了一个特别大的练武场,这个练武场已经有好几个老师,还有好几个测量机器,同学们都问老师这是用来干什么的?老师说:“这些是用来测试你们的技能的,这边是元素异能,这边是力量异能,大家都要尝试一次哦,然后他们先去了力量异能哪儿测试了,他没有力量型异能,有几个同学是,然后他们又去了元素型异能那边,而他测出来的却是一点冰蓝色和一点蓝色,他不知道是为什么,所以问老师老师为什么这个球是两种颜色啊?老师颤抖着说:“这是双属性异能,而且是水与冰!以后你就是冰水学院的学生了,然后他蒙逼的来到了冰水学院,换上了冰水学院的校服上起了冰水学院的课程,他上的第一节课是如何控制异能,老师说:“异能算是我们身体中的一部分,能力,我们可以控制他们……。
    熙落玲夜
    5
  • 营养漫画类型

    划分权神道重响微生物营养类型的依据是什么?简述微生物的四大营养类型。
    营养类型指根据微生物需要的主要营养元素即能源和碳源的不同而划分的微生物类型。根据碳源的不同,微生物可分成自养微生物和异养微生物。根据生活所来自需能量来源的不同,微生物又分为光能营...
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    微生物营养类型划分依据?如何划分来自?
    微生物的营养类型,项回延计助艺吸洲依据能源来划分,可分为光能营养型和化能营养型;根据碳源划分为自养型和异养型;以电子供体划分为无机营养型和有机营养型;根据碳源、能源及电子供体性质...
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    营养机能:植物性营养:反映原来自生动物的原始性。(少数,如绿眼虫)动物性营养:通过胞口吞食其画费洲生所缩伯班否它生物或有机碎片,残渣由胞肛排出:草履虫;渗透性营养:寄生或腐生的种...
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    以紫色非硫细菌为例解释微生物营养类型的可变性及其对环境变化适应能力的灵活性
    在不同某条件下生长,营养类型也会变来自化--紫色非硫细菌在没有有土省先宗结保机物时可以同化CO2,它为自养型微生物,而当有虽安士好基元状础克机物存在时,它又可以利用有机物生长,此...
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    藻类的营养类型为( )
    C
    藻类的营养类型为()。
    A
    从进化的角度,为何微生物的营养类型具有多样性
    一、微生物学在解决人类面临的五大危逐跟乡机中的作用人所共知,当前人类正面临着多种危机,诸如粮食危机、360问答能源匮乏、**紧缺、生态恶化和人口爆炸等。人类进入21世纪后,将遇到...
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    《烹饪原料与营养》这本书对于可乐是不陌生的。 请指出这个病句的类型,并加以改正,把改正完的句子写完整。
    类型:主客体颠倒改正:可乐对于《烹饪原料与营养》这本书是不陌生的。
    下表是人和玉米体内几种重要元素的含量(占细胞干重的质量分数%),比较下表可得出的正确结论是 A. 人的进化程度比玉米高 B. 人体含蛋白质、脂质的比例比玉米高 C. 人和玉米在生态系统中,营养级别不同 D. 人和玉米列例数的代谢类型不同
    B
    吃什么类型果汁有营养又通便?
    我告诉你个治疗便秘的办法移广,苦丁茶前一天夜里泡好,注意,方一点点,很苦的,第反尽质究线张二天早上泡蜂蜜茶,然后空腹喝了,再喝苦丁茶,对点热水温着喝也行,然后再喝白开水。等电象倒...
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    与色脱氮有关的微生物有几种类背便水剧费语群 它们的营养类影背型和呼吸类型
    微生物是指那些个体体积直来自径一般小于1mm的生物群体,它们结构简单,360问答大多是单细胞,还有些甚至连细胞结构也没有.人们通常会井古各乐愿困针这百武仍借助显微镜或者电子显微样...
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    异形胞是丝状蓝藻所特有的与 ______ 有关的特别类型的细胞,其比一般营养细胞光亮很多,因此又称省易为“ ______把使天_ ...
    生殖,极节
    病毒细菌真菌的形态来自类型结构特点营养方式繁殖方式?
    形态:病毒-微小细菌-小真菌非-较大一般可认为三者体积是十倍的关系结构:病毒-极简单,只有蛋白表粮质和核酸,有的只有核酸细菌-束升湖迅专次连委较简单,没有完整细胞核,细胞器较少真...
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