营养3
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营养资源
人体需要的营养素有40余种，按其化学性质或生理作用可分为六大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。人体需要的营养素也可分为宏量营养素、微量营养素和其他食物成分。
营养价值：特定食品中的营养素种类、含量、比例，及其满足机体需要的程度。一般食品含有营养素就有其营养，用到特定能发挥其作用的场合，就发挥了营养价值。食物中营养素种类、数量、比例，易于消化、吸收等，决定了食品是否有营养，价值满足特定人群营养需要，才产生营养价值。一般，食品所供可利用营养素种类、含量、比例越接近人体需要，则其营养价值越高，如母乳对于婴儿。
基于这些特点，营养学家提出了“营养密度”的概念：营养密度=营养素含量/食物热量。也就是每100千卡的食物含有多少某种营养素。
一个人应该有一个均衡的饮食，含有适量的宏观和微量营养素，以维持生命的长寿。宏量营养素是碳水化合物、脂肪和蛋白质，而微量营养素包含维生素和矿物质。
营养素是人类为了维持正常的生理功能和满足劳动及工作需要，必须每日从外界环境摄入必要的物质，除空气和水外，还要通过各种食物组成的膳食，获得人体所需要的各种营养物质，以满足机体的正常生长发育、新陈代谢和工作劳动的需要。营养素是保证人体健康的物质基础。
长期饮酒可以导致**多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在**可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种憨养素缺乏。
营养手办
抱歉啊😂😂刚才那几个好没营养，现在来个有营养的帖子吧 撒浪嘿呦 I love you 嘿嘿，明天一次尬表白，我以前喜欢鹿晗的时候也经常这样刷微博😂😂😂现在就来这里刷洛逸来烦你们来了😂😂😂洛爷家的麋鹿36发帖子注意事项请亲们看自仔细了要认真阅读哦各位好啊，亲们超级温柔，超级好说话，超级俏皮可爱活泼的管理员我回来啦。这边呢我来说说发帖子注意事项。 一·首先不要太水了……以下这样的帖子呢是肯定会被删除哒……（为了个人隐私我打了马赛克。请不要好奇是谁。多谢配合啦。） 以上两则呢是我今天刚刚截获的例子。这样的帖子毫无意义。也毫无营养。更加毫无吸引力。而且也没有图片。这里的其中一则呢完全与频道无关。我希望各位尽量不要发这样的水帖。至于第一则的情况。希望带一张图。这样的话我可以不删。因为亲们的管理员我还是很好说话的。 拜拜啦…… 二·（一）亲们尽量不要发混的剪辑包括视频。这类剪辑会让团队的管理员们很头疼的。建议亲们直接发到漫画频道。我这边也没有截图所以直接说好了。 例如：我在一个帖子里看到了这样的情况：以下女主你们喜欢谁？1.倪克斯（附图）2.林咕啾（附图）3.周末（附图）4.阎小罗（附图）等或者是改一下换成男主。或者是女神/男神之类的。我希望不要出现（当然也不是不允许发）。这会让管理团队的大家很为难的。 （二）视频剪辑也是不要发混的剪辑。如果你真的是存心往一个频道发的但其他频道也想发。那我建议亲多剪辑一点你最想发的那个频道的图片。至少两张以上。（这样我会考虑不删的） 三·希望亲们能多发发有意义的帖子。可以是作画。自己觉得丑也不要紧，也许频道上的大家会喜欢呢？当然我也希望当有人发出你觉得不好看的作品时。也请委婉提出。我想发出者也是能够理解的。 好了就说这么多吧。没有太多图片那就……比个心吧。 拜拜啦……下次有机会我会再出现的。（我在底下默默关注着大家哦）
回忆冬雪30我最适合发没有营养的帖子了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈🌝 非友人棒死了，最喜欢这一组cp 白哥哥嘤嘤嘤红毛多好嘛🌚 真的是🌝 慢慢来，感情这种事慢慢来🌝🌚 总会在一起的🌚🌝一只小帅x11呵！好大一个猪蹄嘿嘿嘿。今天狐七创建了一个话题，以后有这种没有什么太高的营养价值的帖子会发到哪里的。小七七_smallfoxseven5学生党的日常瘫～#不怎么正经的自拍照# 兔砸迷之抢镜( •̥́ ˍ •̀ू )整个帖子有点垮( •̥́ ˍ •̀ू )emmm感觉这个是我发过最最最没营养的帖子了（虽然我只发过三个哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia ）叶子舞笙2还差4个！（不要总是赞那个“汪叽想啥”的那个了，多赞赞我其他的帖子吧😂营养均衡一点嘛！😂）君情卿_MjVfpJ1
换一换
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营养声控
不是皮皮迁 -
营养故事
欢迎观看营养漫画 营养漫画更新至[第10回 营养],预计一周后更新至[第11回 营养]
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营养画风
《合欢手札》这个画风好好看！高自由度仙侠，乞丐开局，主线目标：拜入合欢宗！ 市井江湖，奇闻怪谈，秘境探险，经营养成，应有尽有...... 大量随机事件，npc皆有自己的个性，有人的地方就有江湖！ 非正统修仙，50+可攻略剧情人物及隐藏人物等你解锁探寻，享受海王的乐趣！
Anna--悦19【经营养成】乌冬的旅店圣诞活动及更新游戏可以下载安装app玩（会送一个漂亮的小帐篷还有200糖果） 很方便的是用微信小程序就可以打开玩，安卓和ios系统是互通的，小程序和客户端数据也共享。 前期发展比较快，后期由于物品比较贵所以可能会慢很多，但是可爱漂亮的画风太难拒绝啦！伽利莫17【夏季养肤佳品👉西瓜🍉】#我要上精选# 西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。梦琪七12真的是一部宝藏漫画哦❤常看到的漫画一般是主人公以各种离奇的方式穿越到古代，这部恰恰相反，从古代穿越到现代，剧情不扯不拖沓，画风也奈斯 然后… “大胆毒妇，敢对本宫下手，不想活了吗” “……您怎么了，这是营养针啊…” 再然后… “女人，把离婚协议书签了” “可是舅舅，我还待字闺中啊，怎么就已经出阁了?舅舅后宫佳丽三千，是要休谁啊？” “………什么乱七八糟的……嗯?舅舅?????” 再再然后… “这位老丈，请问…” “啊，您叫我院长就好了” “哦，那院长老丈，我们现在要去何处” “……院长老丈，这是什么鬼称呼???”笨猫__8036 -
营养谷物
超营养美味的懒人早餐get√#寻找跨次元零食# “有乐岛营养谷物早餐杯”这个算不算跨次元零食不知道，但一定是我们懒人的早餐福利！ 冻干水果+谷物奶昔，又方便又营养又好喝，关键还是低卡的，简直是理想减肥早餐！推荐那个椰子的和一身青松，好吃~ 这次天猫双11促销还减35，欢迎打卡↓#天猫美好生活 双周安利计划#宅fu三厚436玉米 紫米面包🌽 早上起来第一口👄食粮谷物粗粮易消化 营养满满惹人爱猪猪宝的甜品店1 -
营养明信片
怦然心动的明信片发点儿感想，可能会有点长: 今天在学校看见有同学拿着《怦然心动》的明信片，好多女生都要来了几张，然后拿着明信片去给男生看、讨论。他们就在那儿看着照片，说江哥的头发蓬松，说狄淇儿营养不良太瘦了……我有点反感这种行为。我知道我太自私了，不喜欢他们拿去分享。他们把明信片拿去给男生看，我知道的，给男生看的时候有一种感受。反正呢，那种感受就很好。说多了就是有点作，当然这只是我个人的认为。《怦然心动》突然出现在了学校，我当时没有多开心。也许是我太自私了，我不喜欢他们拿去讨论。因为我们班上有几个人缘比较好的，如果哪天他们看了《怦然心动》一定会天天聊。我就想问问把它藏在心里不好吗？还有有些人喜欢明星什么的，然后也是一下课就去跟男生说。说他怎么帅，怎么好看。还去买了明信片，一下课就摆到桌子上，把同学都吸引过来。真的有点作了。最后，对不起，我自私！怦然崽崽2 -
营养有声漫
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营养资源大全
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