营养2
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营养txt
人体需要的营养素有40余种，按其化学性质或生理作用可分为六大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。人体需要的营养素也可分为宏量营养素、微量营养素和其他食物成分。
营养价值：特定食品中的营养素种类、含量、比例，及其满足机体需要的程度。一般食品含有营养素就有其营养，用到特定能发挥其作用的场合，就发挥了营养价值。食物中营养素种类、数量、比例，易于消化、吸收等，决定了食品是否有营养，价值满足特定人群营养需要，才产生营养价值。一般，食品所供可利用营养素种类、含量、比例越接近人体需要，则其营养价值越高，如母乳对于婴儿。
基于这些特点，营养学家提出了“营养密度”的概念：营养密度=营养素含量/食物热量。也就是每100千卡的食物含有多少某种营养素。
一个人应该有一个均衡的饮食，含有适量的宏观和微量营养素，以维持生命的长寿。宏量营养素是碳水化合物、脂肪和蛋白质，而微量营养素包含维生素和矿物质。
营养素是人类为了维持正常的生理功能和满足劳动及工作需要，必须每日从外界环境摄入必要的物质，除空气和水外，还要通过各种食物组成的膳食，获得人体所需要的各种营养物质，以满足机体的正常生长发育、新陈代谢和工作劳动的需要。营养素是保证人体健康的物质基础。
长期饮酒可以导致**多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在**可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种憨养素缺乏。
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欢迎观看营养漫画 营养漫画更新至[第10回 营养],预计一周后更新至[第11回 营养]
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高甜预警小甜漫，别家西皮特别香|小甜漫TOP 4我的私藏小甜漫漫单终于出来了(„ಡωಡ„) 顺便给我点个赞呀(*´I`*) 文案早早就写完了，就是设计的时间长了一些。 私藏漫单内容 ①营养过良 ②信息素说我们不可能 ③葡萄柠檬酒和小天鹅 （原著：学霸今天撩到小奶包了吗） ④劣质奶油小榴芒是小榴芒165//更新2019.7.17 没文案没摘抄没日常 甚至连拍照都懒得认真拍 把图片扔上来就行了啥时候心情好了就给它们来单人照 都是这两天的小纸片没啥营养随便看看就行随缘更新的秦邡69渐近（完结）第15章 喜欢你 自从那晚刘耀文来宋亚轩家住以后，这两人就没再分开过。 早上一块上学，中午一起吃饭，晚上一起回家，一起写作业，一起睡觉。 刘耀文也逐渐改变了自己晚上睡觉脱衣服的习惯。 宋亚轩也习惯了刘耀文的陪伴，逐渐对他产生依赖感。他不用天天到外面吃没营养的快餐，每天都有刘耀文做各种丰盛的菜肴； 学习学累了的时候，刘耀文会想办法逗他开心；生病了，受伤了，也不用自己一个人忍着，刘耀文会把他照顾得很好。 宋亚轩虽没有刘耀文那么热情，但他也不是不会融化的冰山。长期的独居生活因为有了刘耀文的存在，他不再孤单，不再害怕。不用担心每次回来，一开门就是黑漆漆而空荡荡的房间。 有了刘耀文的存在，一切都变得那么鲜活。原来生活也可以这样有滋有味。 但是宋亚轩也会为刘耀文忙活的身影感到心疼，也会为自己似乎无法给予对方同等的照顾而感到难过。 明明是年纪相仿的两个人，宋亚轩却总觉得自己像是被刘耀文保护的弟弟。 有天夜里，照旧熄灯睡觉。 但宋亚轩翻来覆去，毫无困意。 刘耀文伸手，动作娴熟地拍了拍宋亚轩的后背，语气里带了几分疲惫：“早点睡，明天还要上课。” 宋亚轩把头扭了过去，对着刘耀文，看着他长长的睫毛，似是有话要说，却始终没有开口。 过了半晌，宋亚轩开口叫了一声“刘耀文”。 刘耀文闻声睁眼，对上了那双盈满月光的眼，心底似乎漏了一拍。 “…你为什么要对我那么好？”宋亚轩认真地问。 废话，当然是喜欢你啊！ 刘耀文做任何事都从来不会怂，但这件事，他做不到。他不敢将自己那么热烈的爱意告诉对方，他害怕对方难以承受这份沉重的感情。 至少现在以朋友的身份，他可以自由地靠近宋亚轩。 但窗户纸一旦捅破，一切都都将改变。 想到这里，刘耀文心底泛起阵阵苦涩。但他仍故作轻松，开玩笑地回道：“你觉得呢？” 宋亚轩似乎没有听到想要的回答，有些气恼，回道：“不说拉倒！” 说完，宋亚轩背过身去，闭上了眼睛。 这一夜，两个人无话也无眠。 翌日清晨，宋亚轩醒来，习惯性地往旁边看，却发现身旁空无一人。 他赶忙下床，跑到厨房，也没见着人。 至于吗？他昨天不过就是怼了他一句。 宋亚轩心里很不是滋味，皱着眉头收拾了一下，就闷闷不乐地上学去了。 这个刘耀文真是小气，不就是凶他一下，至于一大早就一个人跑了吗！ 宋亚轩越想越气愤，不悦地踹了一脚地上的碎石。石子一下飞出老远。 周围路过的同学感受到这边的怒气，都有眼力见地主动绕开。 宋亚轩抬眸，看见了一个熟悉的身影，正是刘耀文。 他刚想迈步向前质问他，却见一个女孩跟他打招呼。 宋亚轩从没见刘耀文跟女生这样单独一起走过。刘耀文腿长，故意走得很慢，跟女生步调一致。 两人有说有笑，像极了一对情侣。 宋亚轩现在恨不得老师赶紧来抓早恋，让这对臭情侣都去写检讨。光天化日之下，当着众目睽睽的面谈情说爱，真是有伤风化！ 那女孩跟他们不是一个级的，到高一楼就跟刘耀文挥手告别了。 哟，还是学妹！ 宋亚轩越发窝火。 他大步向前，经过刘耀文时，腰板挺得老直，故意无视刘耀文的存在，直接越过他，继续往前。 “宋亚轩儿！”刘耀文立马叫出了他的名字。 宋亚轩正在气头，只当没听见，不愿停下。 刘耀文似乎察觉到了什么，追了上来，自然地将手搭在他的肩上，将人揽入怀里。 宋亚轩觉得自己应该要立马推开的，但是当他进入那个温暖而又熟悉的怀抱里，却又舍不得离开。 内心的酸楚化作委屈如同洪水猛兽班席卷了宋亚轩的全身。 他不是傻子。一个人可以对你好，也可以对别人好。 可他就是不愿意看到刘耀文对别人好。他自私地想要刘耀文只对他一个人好。 “刘耀文，你不可以要丢下我！” “我不许你对别人好，你只能对我一个人好。” 看着宋亚轩委屈巴巴的眼神，刘耀文心里却乐开了花。他从来没想过宋亚轩也会这样在乎自己，原来他不是单相思。 刘耀文嘴角忍不住上扬。 “你笑……你居然还笑得出来！”宋亚轩觉得更气了。 “好了好了，别生气了。刚才那个学妹是我堂妹而已。”刘耀文摸了摸宋亚轩圆圆的后脑勺。 “你昨天问我，我为什么对你那么好。那我现在告诉你。”说着刘耀文停下了脚步。 宋亚轩也跟着停下了脚步，对上刘耀文的眼，他可以清晰地看到对方的眼里只有自己。 “我喜欢你，喜欢你很久很久了。” “想要和你一直一直在一起。” 刘耀文的话随着晨间的清风吹入宋亚轩的耳中。 最朴实无华的告白，却盛满了少年热烈的爱意。 没有任何仪式感，但只要是刘耀文，就足以让宋亚轩心动。 宋亚轩笑了，眉眼里充盈着喜悦和幸福。他将刘耀文拥入怀中，两人的心跳如鼓点般跳动。 一抹柔光洒在两人头顶，像是照进了幸福。烟如雪夕45网课日常变着花样哄小孩写作业的老师 上课不听找我补笔记的冠军 没啥营养的摸鱼 本来是想愉快地摸摸oc 突然发现画的有点像阿联 改了［虽然画完之后发现也不太像阿联●—●］叁十八个日落40。【小卡】 I'm a 🍓. 懒得写文案啦，这个也是用包装纸剪了一下贴的，红色系拼贴可是稀有产物~ 去弟弟的幼儿园接他，发现他幼儿园比我们学校还乱……吃的也没有我们的好，难道幼儿园不应该吃的更好更有营养一点吗？？？小卡p39恶果人物归纳上帝视角【客观、无cp】【以主要人物为主，次要的一笔带过或者不提】【主要以出场顺序盘点】 【感谢网友@Vivian艺术青年 提供的文案参考】 黎玥： 轻微腹黑，体质弱（严重的营养不良，心肌细胞纤维萎缩，缺乏甘糖无法代谢肾上腺素等），因好友被暴力（校园暴力、网络暴力）而自杀，她选择回到好友所就读的高中——维星，对施暴者展开一系列复仇。 里小奈： 对校园暴力，网络暴力，因承受不了而选择自杀，现在医院就医，情况未知。 靳予澄： 专长Breaking（街舞舞种），爱好女，现女友数持续增加。是小奈第一个交往的男生，在小奈最糟的时候选择分手，现因小玥和Jason合作拍到了他的“交易”画面而被迫停赛，然后被因爱生恨的女友颜嘉桾（颜小小）打断了双腿。 严喜： 原女王帮成员，爱吃、贪心，是小奈流言的始作俑者，没什么头脑，易被人煽动，现宅居在家，胖的厉害，但还是有用处的棋子。 花妍： 女王帮领头，核心人物，维新高中是由她家创办，在校内呼风唤雨。在谣言蔓延之后，带头“惩罚”小奈，暂时只有夹娃娃（打胎）的传言在身上，现在想凭借自己的能力竞选会长，得到自己父亲的肯定。 利亚绘： 女王帮的智慧担当，十分有头脑，阴险毒辣，内心十分阴暗，喜欢玩一些“游戏”，在现有的剧情来看，她会从每一个“游戏”对象的身上取走一样“战利品”，感知觉十分敏锐。 艾妮卡： 女王帮成员，用一般话讲为“打手”，专门联系道上人，怕虫。小玥利用妮卡的特点进行诱导和心理暗示，让妮卡再次焦虑，重新染上dú品，破坏了她和花妍的关系，又被利亚绘喂食“安”眠药，变得更加癫狂。因为手上握有PARTY的名单，没有钱也一直被Jason资助dú品。 宵： 星咩小姐！小玥和小奈的发小，性格较为单纯。在神哥事件的时间段付出了很多（包括身心），在校刊社事件中，负责查询校刊社社长作品抄袭一事。 王君韦（神哥）： 经常在网上各大网站发表仇恨式文章，特别针对女性。在网络上煽起仇恨之火，大力攻击小奈。在小玥、宵、小风合力下，失去了幻想爱情、游戏账号等，后被“好友”报复，全身粉碎性骨折，生命垂危。 白智晷（小鬼）： 天海会老大的儿子，黑shè会，从事dú品交易，和Jason是竞争对手（你死我活的那种），现在和小玥有合作。 兔脚（真名未知）： 网络黑客，卡维利尔学校的学生，因某事件被学校退学，十分想和小玥交朋友，是个很靠（变）谱（态）的人（偷窥狂），从严喜事件一直到现在都起着举足轻重的作用。 丁浩禹： 校刊社社长，联合池老师一起贪污校刊社和“慈爱社”的费用，又将所有责任推给里小奈。小玥和兔脚将“女厕偷拍事件”（真犯人是池老师）安到他头上，又被爆出作品抄袭，身败名裂，已被退学转校。 熊方钧（熊包）： 校刊社副社长，正直、性子直（直男）。耗尽心力寻找池老师和社长的证据，和小玥一起扳倒了社长和池老师。 池尚宇/池宇尚（两个名字都出现过）： 联合社长做假账，贪污校刊社和“慈爱社”的费用，小玥和熊包找来捐款的黑心慈善家，为了还债，正在被割器官。 小红（姓章，名字没仔细看清）： 试图加入女王帮，用舆论“游戏”陷害小玥，找来自己的“干”哥哥，打算帮小玥拍一点点“照片”，失败后被利亚绘开涮，后来被迫转校，花妍打算用联合会对其进行制裁，还被自己的“干”哥哥报复。 Jason： 骚包yào头（不是最顶头的），天海会敌人，网上流传的里小奈的照片，大部分由他参与（妮卡导演），因为PARTY名单而接近妮卡，让妮卡上瘾，又与小玥“合作”。七月向梦17
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