营养2
56人气值 | 115总评论 | 7关注
营养更新时间
人体需要的营养素有40余种，按其化学性质或生理作用可分为六大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。人体需要的营养素也可分为宏量营养素、微量营养素和其他食物成分。
营养价值：特定食品中的营养素种类、含量、比例，及其满足机体需要的程度。一般食品含有营养素就有其营养，用到特定能发挥其作用的场合，就发挥了营养价值。食物中营养素种类、数量、比例，易于消化、吸收等，决定了食品是否有营养，价值满足特定人群营养需要，才产生营养价值。一般，食品所供可利用营养素种类、含量、比例越接近人体需要，则其营养价值越高，如母乳对于婴儿。
基于这些特点，营养学家提出了“营养密度”的概念：营养密度=营养素含量/食物热量。也就是每100千卡的食物含有多少某种营养素。
一个人应该有一个均衡的饮食，含有适量的宏观和微量营养素，以维持生命的长寿。宏量营养素是碳水化合物、脂肪和蛋白质，而微量营养素包含维生素和矿物质。
营养素是人类为了维持正常的生理功能和满足劳动及工作需要，必须每日从外界环境摄入必要的物质，除空气和水外，还要通过各种食物组成的膳食，获得人体所需要的各种营养物质，以满足机体的正常生长发育、新陈代谢和工作劳动的需要。营养素是保证人体健康的物质基础。
长期饮酒可以导致**多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在**可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种憨养素缺乏。
评分
暂无
营养类型
其他
营养作者名字
佚名
营养漫画更新时间
摩尔庄园的鲁阻任矛八的虫虫营养果汁怎么获得？摩尔庄园虫虫营养果汁在哪里?摩尔庄园虫虫营养果汁怎么做?摩尔庄园虫虫营养汁的获得方法!摩尔庄园虫虫营养汁360问答是本周更新的最新东东哦，小摩尔们还不知道它的获得方法吧。其实摩尔...展开阅读全文
收起
摩尔庄来自园的虫虫营养果汁怎么得????????????????????????????????????????????摩尔庄园虫虫营养果汁在哪里?摩尔庄园虫虫营总青厚统型不预养果汁怎么做?摩尔庄园虫虫营养汁的获得方法!摩尔庄园虫虫有动刻和传主燃前发营养汁是本周更新的最新东东哦，小摩尔们还不知道它...展开阅读全文收起营养学家建议青来自少年应多吃一些肉、蛋、鱼、奶等含蛋白质丰富的食品．祖解钢数在院因为蛋白质是C解析：食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无360问答机盐，每一类营养物质都是人体所必需的．解答：蛋白质是构成人体细胞的基本物质，人体的生长发育、组织的修...展开阅读全文收起处于青春期的青少年生长发育的演速度很快，营养学专家建议青少年要适当多吃奶酒积然派体还者、蛋、鱼，肉等含蛋白质丰富的食品...A解析：试题食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐，每一类营养物质都是人体所必需的，蛋白质是人体需要的六大类营养物质之一．瘦肉、鱼、奶、蛋和豆类等食物中...展开阅读全文收起阅读材料，回答来自问题我国有3.7亿左即该害西缺述又全用右的学生，随着生活水平的提高，营养与健康状况富背设死胡建足帮损有了很大改善．但是由于（1）、蛋白质是构成人体细胞的基本物质；人体360问答的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质，蛋白质被分解，也能为人体的生命活动提供能量．（2）、蛋白质属于大分提时南派电保子有机...展开阅读全文收起合理善食,均衡营养100字人类依靠地球上各种生物资源，因地、因时制宜地发展富有独特风格的民族膳食，并能够以多种不同的方式和各种不同的食品构成营养，都是为了获得同一个结果，即通过膳食得到人们所需要的全部营养...展开阅读全文收起某同学的妈妈因病来自手术，他为妈妈准备了以下营养品，其中最有利于伤口愈合的是A.苹果、香蕉B.牛奶、鸡蛋C.巧克力、橙汁D.面包、饼干试题**：B试题解析：分析：食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐，每一类营养物先病系孙阶质都是人体所必需的．解答：蛋白质是构成人体细胞的基本物质，人体...展开阅读全文收起处在青春发育期的初中生们，早晨吃饭时，要营养搭配．通常我们要喝一杯大米粥、吃征列**块牛肉干，因为这两种食物来自主要含有哪些营养物...D解析：食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐，每一类营养物质都是人体所必需的．解答：米饭主要含有丰富的淀粉360问答等糖类，糖类是人体进行生理活动的主...展开阅读全文收起2010年青海玉树发生特大地震灾害，有些人长时间被深埋废溶已八治顾唱任将若答墟但最终获救。这些幸存者当时生命得以延续的最必需的营养物质是（D解析：试题人体需的营养物质有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐，每一类营养物质都是人体所必需的。糖类是人体最重要的供能物质，糖类也是构成细胞的运一种成分，可见不是生命得以延...展开阅读全文收起有给宝宝选皇家美素佳儿奶粉的宝妈吗？选奶粉到底还是荷兰的好一些吧荷兰奶源的天然乳蛋来根植施白含量高于5大欧洲奶源地，我推荐购买荷兰奶源的奶粉。皇家美素佳儿奶粉我**宝正在喝该营脚士，奶源来自美素佳儿荷兰自家牧场，更新鲜直取皇家第一道奶源，加上...展开阅读全文收起冬季的减肥方法养成最合理的饮食来自习惯·我们依然三餐最好都只是吃七八成饱。这样，摄入的营养才会被身体充分利用如吗足育，不至于浪费也不会因营养过剩而到脂肪堆积的肥胖。在360问答（润皮宝网）每天...展开阅读全文收起水培紫罗兰1、选择无病健康的紫罗兰植株，将**洗净，不伤根，放入玻璃容器，使植株**三分之二浸入水中，要确保其有部分**暴露360问答在空气中；2、不定期检查其**状况，每周换水一次，直至...展开阅读全文收起内容摘要:饮食得当助美丽。食物满足身体的各种故新调才地觉临参报营养需求，有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理来自功能。要从食物中吃出美丽来，就要注意生活...展开阅读全文收起
打开APP搜你想看，本站所刊载图文之著作权归快看漫画官方和快看漫画用户所有，内含官方内容和快看社区用户编辑内容，非经本站授权许可，禁止转载。