人体需要的营养素有40余种,按其化学性质或生理作用可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。人体需要的营养素也可分为宏量营养素、微量营养素和其他食物成分。
营养价值:特定食品中的营养素种类、含量、比例,及其满足机体需要的程度。一般食品含有营养素就有其营养,用到特定能发挥其作用的场合,就发挥了营养价值。食物中营养素种类、数量、比例,易于消化、吸收等,决定了食品是否有营养,价值满足特定人群营养需要,才产生营养价值。一般,食品所供可利用营养素种类、含量、比例越接近人体需要,则其营养价值越高,如母乳对于婴儿。
基于这些特点,营养学家提出了“营养密度”的概念:营养密度=营养素含量/食物热量。也就是每100千卡的食物含有多少某种营养素。
一个人应该有一个均衡的饮食,含有适量的宏观和微量营养素,以维持生命的长寿。宏量营养素是碳水化合物、脂肪和蛋白质,而微量营养素包含维生素和矿物质。
营养素是人类为了维持正常的生理功能和满足劳动及工作需要,必须每日从外界环境摄入必要的物质,除空气和水外,还要通过各种食物组成的膳食,获得人体所需要的各种营养物质,以满足机体的正常生长发育、新陈代谢和工作劳动的需要。营养素是保证人体健康的物质基础。
长期饮酒可以导致**多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在**可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次,可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收,以上都可导致多种憨养素缺乏。
营养最后怎么样
超营养美味的懒人早餐get√
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“有乐岛营养谷物早餐杯”这个算不算跨次元零食不知道,但一定是我们懒人的早餐福利!
冻干水果+谷物奶昔,又方便又营养又好喝,关键还是低卡的,简直是理想减肥早餐!推荐那个椰子的和一身青松,好吃~
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宅fu三厚
入手了一本新书♥
责编水原老师推荐的《对白》😂😂😂我确实应该修炼一下我那罗里吧嗦又没营养的台词功力了😔默默做笔记去!
烬天翼
转身就想才艺展示变尾巴
《营养过良》第一期
容眠和钟熠见面之后的厕所吃猫罐头名场面简直笑不活了,
两个人跨服聊天就算了,钟熠可真是个热心肠,
以为容眠是饮食障碍都想推荐神经科给他是什么鬼哈哈哈!
小可爱容眠还以为对方已经知道自己是猫猫,
转身就想才艺展示变尾巴,
就被钟熠误会,我真是救命了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈!!!
抱抱空气爱你
哈哈哈这本书太好看了给大家们安利一下
营养过良:
钟熠在厕所里遇见了个正在干饭的年轻人。
是他即将开拍的新戏的另一位男主,清冷黑发美少年,
他正拿着把勺子,专注地在吃着一盒…猫罐头。
两人面面相觑,一时语塞。
钟熠沉吟半晌,然后得出结论——害
这估计就是那种饮食障碍,类似于异食癖的心理疾病吧。
容眠:”你要怎样才能帮我保守秘密?”
钟熠:“没事儿哈,我就全当没看见,戏到时候好好演就行。
容眠:“我不信你。
钟熠十分头疼:“那你…给我随便表演个才艺吧。
男孩非常认真地思考了一会儿
-甜甜的甜甜圈
今天给大家推荐的饮料是营养快线,是小舞姐和唐三代言的,好喝也是真的好喝😍
小林琴子
有什么免煮速食推荐嘛
学校最近严控外卖 不知道该吃什么了
一个人学校不想出门,外卖不让吃,不如来看看免煮速食吧。
好吃还有营养,妈妈再也不用担心吃饭问题。
Ω帝王。终了情`
换一换
营养主角怎么样
欢迎观看营养漫画 营养漫画更新至[第10回 营养],预计一周后更新至[第11回 营养]
营养剧情怎么样
营养过良
这个漫画也好好看(ᐡっ ̫ •̥⸝⸝ᐡ)
分析法一定会
巴扎黑拟人
这次画的是这一张,其实很早就画完了,但因为不太好看,也不太像,就一直没有发。
先说好,真的挺丑的,求轻喷,还有求大佬指点,因为有很多不足。
好吧,草图有点辣眼
哈哈,丑了吧唧,哭了
好了,接着上图。。。。
分开还阔以,合起来就emmmm
合起来就emmm
还有一个造作的视频,可以略过,没啥营养。
结束了。。。谢谢看到这里的小仙女和小仙男
岿山空
冒险过程中经营养成细水流长逐步升级
《我在末世种个田》闭眼冲!
好爱看末世囤货文,
有几个情节看得我太酸爽了,
看得我安全感爆棚
背景是天灾型末日,
因为可种植土地锐减,
人类为了生存开始吃虫吃土,
只有女主在家里美滋滋喝奶茶吃火锅,
剧情越后面越来越爽,
尤其是去薅丑国羊毛和黑市易物的情节,太爽了,
女主的金手指也不是开场就满级,
是在冒险过程中经营养成细水流长逐步升级,
升级空间的剧情也好看,
囤货情节爽就完事!
为什么不让我叫哈哈哈-
哈哈哈这本书太好看了给大家们安利一下
营养过良:
钟熠在厕所里遇见了个正在干饭的年轻人。
是他即将开拍的新戏的另一位男主,清冷黑发美少年,
他正拿着把勺子,专注地在吃着一盒…猫罐头。
两人面面相觑,一时语塞。
钟熠沉吟半晌,然后得出结论——害
这估计就是那种饮食障碍,类似于异食癖的心理疾病吧。
容眠:”你要怎样才能帮我保守秘密?”
钟熠:“没事儿哈,我就全当没看见,戏到时候好好演就行。
容眠:“我不信你。
钟熠十分头疼:“那你…给我随便表演个才艺吧。
男孩非常认真地思考了一会儿
-甜甜的甜甜圈
无脑轻松沙雕小白文
《我靠咸鱼在虐文出奇迹》
这篇文就是无脑轻松沙雕小白文,看个开心也还行,就确实剧情没啥营养,逻辑不能深究,毕竟都穿书了,
还有个啥逻辑可言,虽然有修罗场,但是不带感,如果就想图个沙雕轻松,还是可以看着玩玩儿,属于看也能看进去,
放下了就不想再继续的那种,如果对剧情深度逻辑有要求,那这篇不合适,感兴趣可入吧。
---温柔雯-
成也,第二个怦然心动
怒我直言成也萧河根本就是第二个怦然心动,内容好无营养,少女漫甜归甜,偏偏加个电竞标签,结果电竞剧情逻辑根本说不通,智商被摁在地上摩擦。
人设
女主人设怕是人见人爱,明明是社恐结果成了团宠。说实话她确实是没有什么缺点,但也没有什么优点。
男主目前我觉得没太大问题,就是脾气不太好。
女主闺蜜,我觉得有点莫名其妙,对男主指手画脚照护好女主。因为从人设看和怦然心动萧然不一样,不是女汉子无法无天类型。对一个陌生人,而且男主是高冷男神,男神。你这么自来熟合适吗?还是男女主角已经成为男女朋友了,我看错了?还是普通朋友的话,你凭什么让男主百般照护女主。
剧情
和怦然心动差不多
男主都是校园男神,但是就是偏偏喜欢平凡姑娘。
女主都平凡,但是都是团宠
比较好的是女主没有什么悲惨坎坷的背景。但是其他也半斤八两。
都是女主受委屈,男主解围。
然后闺蜜兄弟都支持他们在一起
值得一说电竞剧情,完全没有智商可言,人物说的那么一本正经我差点相信了。这不是电竞有问题,因为我不了解电竞,但是逻辑就有问题啊。
借图(知乎图片)
对方也是职业选手,一个人输不了吗?
怕有些人理解不了,我打个比方,假设选手是学生职业选手对于学霸。
我们六个学霸,三个人一组,比平均分
对手每个人90分(别问,都说了学霸)平均分90
你一个人放水考了10,就算你队友全部满分100,平均分也就70
开玩笑,我队友学霸耶,我就算考0分,他们不放水,我一个人拉不了平均分。
粉丝
这粉丝真的可以说大部分都很怦然了
就比如说,程墨刚开始一出场粉丝就觉得她是女配,
不,应该是还没有出场就开骂,还没有出场就我劝你善良。
出场前:坏人,大妈,我劝你善良,你谁啊,老妖婆!什么阳老板你喜欢女二,好,我不喜欢你了!
出场后发现,什么!竟然不和女主抢男主!什么!竟然和女主关系不错!什么竟然是助攻!好的小姐姐我可以!
总之不管,女主不喜欢的人,一定是坏人!女主和队员关系差,一定是队员不好,女主是无辜🥺的。
而且感觉学姐和那个队友(反派角色大概)都太没有智商了,踩的太严重。跟爽文一样,就是拿出来解气的。
之前女主给我的感觉是社恐,现在感觉就是弱不禁风,风吹就倒,没人别人就会死的小白兔。
而且作者态度(我指左大)也挺—————杠吧……
目前除了没有抄袭,其他和怦然心动也没什么两样。
不过作者的另一部朝花夕拾貌似抄袭了,至于成也萧河,有点像微微一笑很倾城,不同的是人家网游说是网游,这里网游非要说电竞
幼稚鬼黑黑
换一换
营养评价怎么样内容
自制宠物食来自品的营养分析要怎么计算?
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