营养3
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人体需要的营养素有40余种，按其化学性质或生理作用可分为六大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。人体需要的营养素也可分为宏量营养素、微量营养素和其他食物成分。
营养价值：特定食品中的营养素种类、含量、比例，及其满足机体需要的程度。一般食品含有营养素就有其营养，用到特定能发挥其作用的场合，就发挥了营养价值。食物中营养素种类、数量、比例，易于消化、吸收等，决定了食品是否有营养，价值满足特定人群营养需要，才产生营养价值。一般，食品所供可利用营养素种类、含量、比例越接近人体需要，则其营养价值越高，如母乳对于婴儿。
基于这些特点，营养学家提出了“营养密度”的概念：营养密度=营养素含量/食物热量。也就是每100千卡的食物含有多少某种营养素。
一个人应该有一个均衡的饮食，含有适量的宏观和微量营养素，以维持生命的长寿。宏量营养素是碳水化合物、脂肪和蛋白质，而微量营养素包含维生素和矿物质。
营养素是人类为了维持正常的生理功能和满足劳动及工作需要，必须每日从外界环境摄入必要的物质，除空气和水外，还要通过各种食物组成的膳食，获得人体所需要的各种营养物质，以满足机体的正常生长发育、新陈代谢和工作劳动的需要。营养素是保证人体健康的物质基础。
长期饮酒可以导致**多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在**可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种憨养素缺乏。
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渐近（完结）第15章 喜欢你 自从那晚刘耀文来宋亚轩家住以后，这两人就没再分开过。 早上一块上学，中午一起吃饭，晚上一起回家，一起写作业，一起睡觉。 刘耀文也逐渐改变了自己晚上睡觉脱衣服的习惯。 宋亚轩也习惯了刘耀文的陪伴，逐渐对他产生依赖感。他不用天天到外面吃没营养的快餐，每天都有刘耀文做各种丰盛的菜肴； 学习学累了的时候，刘耀文会想办法逗他开心；生病了，受伤了，也不用自己一个人忍着，刘耀文会把他照顾得很好。 宋亚轩虽没有刘耀文那么热情，但他也不是不会融化的冰山。长期的独居生活因为有了刘耀文的存在，他不再孤单，不再害怕。不用担心每次回来，一开门就是黑漆漆而空荡荡的房间。 有了刘耀文的存在，一切都变得那么鲜活。原来生活也可以这样有滋有味。 但是宋亚轩也会为刘耀文忙活的身影感到心疼，也会为自己似乎无法给予对方同等的照顾而感到难过。 明明是年纪相仿的两个人，宋亚轩却总觉得自己像是被刘耀文保护的弟弟。 有天夜里，照旧熄灯睡觉。 但宋亚轩翻来覆去，毫无困意。 刘耀文伸手，动作娴熟地拍了拍宋亚轩的后背，语气里带了几分疲惫：“早点睡，明天还要上课。” 宋亚轩把头扭了过去，对着刘耀文，看着他长长的睫毛，似是有话要说，却始终没有开口。 过了半晌，宋亚轩开口叫了一声“刘耀文”。 刘耀文闻声睁眼，对上了那双盈满月光的眼，心底似乎漏了一拍。 “…你为什么要对我那么好？”宋亚轩认真地问。 废话，当然是喜欢你啊！ 刘耀文做任何事都从来不会怂，但这件事，他做不到。他不敢将自己那么热烈的爱意告诉对方，他害怕对方难以承受这份沉重的感情。 至少现在以朋友的身份，他可以自由地靠近宋亚轩。 但窗户纸一旦捅破，一切都都将改变。 想到这里，刘耀文心底泛起阵阵苦涩。但他仍故作轻松，开玩笑地回道：“你觉得呢？” 宋亚轩似乎没有听到想要的回答，有些气恼，回道：“不说拉倒！” 说完，宋亚轩背过身去，闭上了眼睛。 这一夜，两个人无话也无眠。 翌日清晨，宋亚轩醒来，习惯性地往旁边看，却发现身旁空无一人。 他赶忙下床，跑到厨房，也没见着人。 至于吗？他昨天不过就是怼了他一句。 宋亚轩心里很不是滋味，皱着眉头收拾了一下，就闷闷不乐地上学去了。 这个刘耀文真是小气，不就是凶他一下，至于一大早就一个人跑了吗！ 宋亚轩越想越气愤，不悦地踹了一脚地上的碎石。石子一下飞出老远。 周围路过的同学感受到这边的怒气，都有眼力见地主动绕开。 宋亚轩抬眸，看见了一个熟悉的身影，正是刘耀文。 他刚想迈步向前质问他，却见一个女孩跟他打招呼。 宋亚轩从没见刘耀文跟女生这样单独一起走过。刘耀文腿长，故意走得很慢，跟女生步调一致。 两人有说有笑，像极了一对情侣。 宋亚轩现在恨不得老师赶紧来抓早恋，让这对臭情侣都去写检讨。光天化日之下，当着众目睽睽的面谈情说爱，真是有伤风化！ 那女孩跟他们不是一个级的，到高一楼就跟刘耀文挥手告别了。 哟，还是学妹！ 宋亚轩越发窝火。 他大步向前，经过刘耀文时，腰板挺得老直，故意无视刘耀文的存在，直接越过他，继续往前。 “宋亚轩儿！”刘耀文立马叫出了他的名字。 宋亚轩正在气头，只当没听见，不愿停下。 刘耀文似乎察觉到了什么，追了上来，自然地将手搭在他的肩上，将人揽入怀里。 宋亚轩觉得自己应该要立马推开的，但是当他进入那个温暖而又熟悉的怀抱里，却又舍不得离开。 内心的酸楚化作委屈如同洪水猛兽班席卷了宋亚轩的全身。 他不是傻子。一个人可以对你好，也可以对别人好。 可他就是不愿意看到刘耀文对别人好。他自私地想要刘耀文只对他一个人好。 “刘耀文，你不可以要丢下我！” “我不许你对别人好，你只能对我一个人好。” 看着宋亚轩委屈巴巴的眼神，刘耀文心里却乐开了花。他从来没想过宋亚轩也会这样在乎自己，原来他不是单相思。 刘耀文嘴角忍不住上扬。 “你笑……你居然还笑得出来！”宋亚轩觉得更气了。 “好了好了，别生气了。刚才那个学妹是我堂妹而已。”刘耀文摸了摸宋亚轩圆圆的后脑勺。 “你昨天问我，我为什么对你那么好。那我现在告诉你。”说着刘耀文停下了脚步。 宋亚轩也跟着停下了脚步，对上刘耀文的眼，他可以清晰地看到对方的眼里只有自己。 “我喜欢你，喜欢你很久很久了。” “想要和你一直一直在一起。” 刘耀文的话随着晨间的清风吹入宋亚轩的耳中。 最朴实无华的告白，却盛满了少年热烈的爱意。 没有任何仪式感，但只要是刘耀文，就足以让宋亚轩心动。 宋亚轩笑了，眉眼里充盈着喜悦和幸福。他将刘耀文拥入怀中，两人的心跳如鼓点般跳动。 一抹柔光洒在两人头顶，像是照进了幸福。烟如雪夕45网课日常变着花样哄小孩写作业的老师 上课不听找我补笔记的冠军 没啥营养的摸鱼 本来是想愉快地摸摸oc 突然发现画的有点像阿联 改了［虽然画完之后发现也不太像阿联●—●］叁十八个日落40论摆拍。在外边写作业时的zz摆拍。（只是一条动态罢了毫无营养）芥川你给草不给草2-
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表情包～没什么营养的表情包～ 我就是这么无聊～
在下公子羽圣122【梗图分享】画了点没营养表情包画了点没营养表情包……改的那个“你给我滚出qq”的表情包…… 放个空白的随便填字，是青城和冤种教练监督…… 排球少年表情包，来源：蛋煎小虾
TF可爱无比1【表情包】发量稀疏会更好打理每天一个生活小诀窍，长期不去吃早餐， 就会因为营养不良导致掉头发， 发量稀疏会更好打理，非常的节省洗发水！
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求一部动画片，科幻的，一个餐厅，都是女服务生，机器人，晚上住到柜子里，还要吃罐头那样的营养，别的？这不是动画片吧，明明是电影《云图》嘛《云图》（Cloud Atlas）改编自大卫·米切尔的同名小说，故事从六个人在不同时空的际遇入手，时间跨越以公元1850年为始，一直延伸到后末...展开阅读全文
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有没有专业来自人士解释一下营养小镇这个项目到底好不好，详细一点，我还是挺看好的就是还想再多了解一些营养小镇课程优势初次接触营养小镇的孩子，大爱帮富毫都会被《营养小镇》动画片、里取交金排府着逐细有趣的实验道具和华丽五彩的科学绘本所吸引，360问答而家长则更看重营无养小镇课程究竟...展开阅读全文收起中国营养联盟《营养小镇》科普动画是什么？来自为了积极响应并落实***《中国食物与营养发展纲要（360问答2014-2020年）》的精亲搞跳来换顶独慢副多括神，由优活联盟公司投入巨资，中国营养联盟耗时客云功左石密2年拍摄完成...展开阅读全文收起小猪查理和小熊托尼哪个好吃？您好！对于小猪查理和小熊托尼哪个好吃，我认为需要分情况回答。首先，从口感上来看，小猪查理的肉质细嫩，适合煎、烤等烹饪方式，而小熊托尼则肉质较为韧劲，适合炖、煮等慢火烹饪方式。其次...展开阅读全文收起阿u第五季之神奇萝卜导演是谁？《阿U第五季之神奇萝卜》是中国**一部儿童动画片，导演是朱蓝。她是国内著名的动画导演和编剧，曾经执导过多部优秀的动画片，如《神笔马良》、《葫芦兄弟》等。她的作品以**的画面、优秀...展开阅读全文收起以前那个水果视频现在是什么？现在，这个水果视频是由Blue Monkey发布的一部名为《水果内置的力量》的动画短片，讲述了一个有关水果的故事，以及其带来的营养价值。该短片重点强调了食用水果的重要性，即水果大...展开阅读全文收起小舞吃过哪些食物？小舞吃过的食物有很多种。1,小舞喜欢吃水果，例如苹果、香蕉和橙子，因为水果富含维生素和纤维，对健康有益。2,小舞还喜欢吃米饭、面条和面包等主食，这些食物提供能量和营养，供应身体所...展开阅读全文收起宫崎骏动画片里饿死的小女孩？宫崎骏动画《萤火虫之墓》，讲述的是在空袭中失去了母亲的少年清太和妹妹节子，因无家可归寄住在婶婶家里。面对刻薄吝啬的婶婶，两个天真的孩子决定搬到山上自己过活。而真正的是日本军队的失...展开阅读全文收起海贼王山治篇第几集开始？动画20集：招牌厨师，海上餐厅的山治。剧情简介：鲁夫们的船上突然出现一个凶巴巴的海贼，原来他是索隆的朋友强尼，原来强尼的夥伴约瑟夫得到了坏血病，那是因为长期航海营养不良造成的，因...展开阅读全文收起为什么大力水手必须吃菠菜才能变强？吃菠菜有营养，多吃青菜类有益身体健康但是大力水手吃波菜只是动画剧情的设计。（恐怕只有动画的编者才能来自解释为什么要让他吃菠菜。已夫因为编者可以设计任何一种菜，只要能够起到让大达管...展开阅读全文收起大力水手是教育小孩子多吃蔬菜吗？这部动画片是美国误以为菠菜营养价值很高，拍这部动画片是为了让孩子们都多吃菠菜。其实菠菜营养价值并不是很高。好多年前美国科学家计算菠菜含铁的价值是很高的，可是今年算起来证实了菠菜就...展开阅读全文收起大力水手为什么喜欢吃菠菜?楼上说的都不对，这部破西动画片是美国误以为菠菜营养价值很高，拍这部动画片是为了让孩子们都多吃菠菜。其实菠菜营养价值并不是很高。好多年前美国科学家计算菠菜含铁的价值是很高的，可是今...展开阅读全文收起有人知道《铁扇公主》这部老动画片吗？《铁扇公主》是中国第一部汽头求排材部先营期构大型动画片，上海新华影业公司1941年摄制，中国联合影业公司出品。它将中国山水孩见沙氧用刻没令攻欢良画搬上银幕，第一次让静止的山水动起...展开阅读全文收起
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