遗忘的课本更新时间

心理学研究表示人们对于越熟悉的内容记忆越快，遗忘越少，如果在没有完全消化课本知识的情况下盲目背诵，往往会事倍功半。小编为大家推荐一个熟悉课本知识的常用的方法，那就是默念。在我们浏览完重点段落后，可以一边在纸上写出关键字，一边在心里默念重点。也可以用荧光笔把重点勾出，在学习新知识之前反复翻看以前的重点。同时根据艾宾浩斯遗忘曲线，人在记忆初期遗忘最多越到后期遗忘越少，所以我们要及时复习，多次复习。

我是从暑假开始复习专业课，两天一章，学习完课本再用两天完成相应的课后习题，暑假四十多天的时间进行一轮复习，就是把课本和相应的课后习题做完，开学后九月份将2000－2010年真题做完，真题的相似度很高，每一年的真题题型和计算方式几乎是一样的。做完十年真题后把课本重新复习了一遍，因为真题的题型固定，知识点涵盖面很低，长时间只做真题会把课本上的其他重要知识点都遗忘，于是花了一些时间把课本重新回顾了一遍，同时把一些重点课后习题也做了一遍。

高中生物知识点多而琐碎，易遗忘，所以同学们要过记忆关。艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。同学们要及时进行阶段复习，每个单元学习完成后进行知识的复习、梳理，这比整本书学完后再进行整理的效果要好得多。因此，同学们可以借助课本上的章节目录进行整理、归纳。通过一定量的习题训练、监测、查漏补缺，从而提高解决问题的能力。

考前冲刺阶段，考生应跳出题海，回归课本。考试题有些是课后练习题的延伸或变形，所考查的内容一般都超不出课本范围。高考试题中有不少内容是与识记有关的。原来记熟的知识，现在又有些遗忘了，考前是集中解决这类问题的最佳时间。

如果我们把笔记记在课本上，复习的时候自然会记住这些重要的内容，课本需要经常阅读，无形中强化了记忆效果，不容易被遗忘。