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而一个人烟瘾大小的判定，主要就是看吸烟者对尼古丁的依赖程度。按照吸烟者对尼古丁的依赖程度，可以将烟瘾分为轻度烟瘾，中度烟瘾以及重度烟瘾。但是无论烟瘾是大还是小，对身体的伤害都是毋庸置疑的。所以无论你是新晋烟民，还是具有多年烟龄的老烟民，都要开始戒烟行动。今天小编为大家推荐的是根据烟瘾的大小来科学合理的选择戒烟方法，从而提升戒烟几率。
在医学科学的认知体系中，烟瘾是疾病。在烟民的认知体系中，烟瘾是不被大众认可的医学话语，吸烟行为是习惯、嗜好，甚至是一种生活方式。医学化的定性挑战了大众的分类系统,烟民关于吸烟的表述通常是“男人总得有个嗜好，不抽烟就不是一个完整的男人”；“其实一直想戒烟，无奈抽烟已成为一种习惯”；“两个人坐着，多少弄点儿，烟嘛，就是有个话说”。医学科学和民间文化在如何看待烟瘾方面产生分歧，形成几乎对立的观点。一方面，这与香烟长久以来在中国**的社交场合发挥的作用密不可分。另一方面，在惯常思维中，戒烟的关键在于意志力，而非与疾病相对的药物，所以烟瘾是疾病的观念难以得到普遍认同。
相较于其他疾病，烟瘾的危害通常通过如咽炎等使烟民身感不适。即使烟民萌生戒烟的念头，想戒除的只是烟草对心、脑、肺等身体器官的次生危害，而非直接针对烟瘾本身。烟瘾作为一种疾病也有其“独特”之处，相较于其他疾病的痛苦，吸烟成瘾更像是一种让人“快乐的疾病”。
尼古丁替代疗法是由世界卫生组织(WHO)推荐、目前最科学有效的一线戒烟方法。透皮贴剂利用国际上先进的缓释技术，使吸烟者的血浆尼古丁浓度维持在烟瘾发作值以上，从而降低机体对尼古丁的渴望，逐渐缓解烟瘾。
*****有一个外号叫做“中国头等烟民”，由此可见他的烟瘾之大。*****抽烟的历史可以追溯到**时期。在困难时期，他也是用废纸卷过树叶当烟抽。新中国成立后，*****喜欢抽“熊猫”牌香烟，偶尔也抽“大**”。
其中对主配角的刻画，毫无遮掩。女主郑九妹一个极度理智而且身负名族大义的形象。可以为一个承诺十年一日的照顾着一个共过患难的姐妹的女儿，也可以不折手段杀掉日本军官，只为给父亲出气，更可以忍辱负重染上烟瘾，救下那些徘徊在死亡线上的小孩。
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