易筋经1
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易筋经，气功，拉筋疗法，卧虎扑食势，拉筋方法，右脚向右跨一大步，屈右膝下蹲，成右弓左仆腿势；上体前倾，双手撑地，头微抬。中医经络拍打拉筋，拍打法，拉筋疗法。
健身气功，运动养生，易筋经，拉筋方法，“易”是变通、改换、脱换之意、“筋”指筋骨、筋膜，“经”则带有指南、法典之意。《易筋经》就是改变筋骨，通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。易筋经，横担降魔杵，拉筋方法，气功锻炼方法，两足分开，与肩同宽，足掌踏实，两膝微松；两手自**徐徐外展，至两侧平举；立掌，掌心向外；吸气时**扩张，臂向后挺；呼气时，指尖内翘，掌向外撑。反复进行8－20次。少林易筋经横担降魔杵，易筋经，诀曰：足指挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。拉筋，即是通过在人体的体重加上施力的起仰角度改变，把人体的体重转化为拉筋的力道，充分帮助人体全身筋脉拉伸舒缓。
起，目注前下方。吸气时，同时两臂伸直，上体抬高并尽量前探，重心前移；呼气时，同时屈肘，**下落，上体后收，重心后移，蓄势待发。易筋经，气功，拉筋疗法，卧虎扑食势，拉筋方法，如此反复，随呼吸而两臂屈伸，上体起伏，前探后收，如猛虎扑食。动作连续5－10次后，换左弓右仆脚势进行，动作如前。返回搜狐，查看更多
此表述的是道家练气求长生的一种理想。所以“易筋”原属道家思想，再加上《易筋经》中有“配合阴阳法”，是用少女**按摩，甚至还有类似于道家**的内容，以及《易筋经》第一次出现时是由天台紫凝道人宗衡公布的这些事实，推测下来，易筋经洗髓经应该是明清年间的不知名养生人士，伪托达摩，综合了中国和印度古代导引术的一些动作所编创的健身操，因此易筋经用于健身养生也是挺不错的，但跟武功和得道都没啥关系，若没有金庸武侠小说的渲染传播，恐怕都没有多少人知道易筋经。因此可以断定《易筋经》实为道家功法，与达摩是没有什么关系的。
《易筋经》就是改变筋骨的方法。按原来的功法要求，须先练一年左右内功：达到内壮后，方可练《易筋经》，进而再练《洗髓经》。在此期间，还要内服外涂佐功药，约三年左右才能大功告成。由于整个练功过程长，按原法修炼者不多，近代流传的《易筋经》多只取导引内容，且与原有功法有所不同，派生出多种样式。而流传较广的是经清代潘蔚整理编辑的《易筋经十二势》。
易筋经，小说中少林寺的独门绝学，也是最高等级的内功心法。关于易筋经相信大家一定十分清楚，作为少林寺的压箱底功法，易筋经的存在是少林寺能够永久不衰的凭仗。在天龙八部中，庄聚贤凭借易筋经仅在几年的时间中就成为了当世的超级高手，由此可见易筋经的威力。
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有谁知来自道《易筋经》的内容吗?易筋经城节我闻时佛告须菩提易筋功已竟方事于此此名静夜*碍人间事白日任匆匆务据良更已集众轻玉孔构试忙衣与食三餐食既竟放风水火讫抵暮见明星燃灯照暗室晚*功课毕息临卧具大众咸鼾睡忘却生...展开阅读全文收起《易筋经》的内容易筋美怀景台把促善七帝经如是我闻时，佛告须菩提。易筋功已竟，方可事于此。此名静夜*，不介第别以顾终黑引克碍人间事。白日任匆匆，务忙衣与食。三餐武断手虽课落证建吗食既竟，放风水火讫...展开阅读全文收起金庸七大主角武*排名？1.石破天：一跃百米，凌空内力震酥石壁。2.虚竹：*弹鸠摩智切割金属的强悍内力。3.乔峰：凌空掌力打弯钢铁判官笔。4.段誉：六脉神剑凌空剑气，北冥神**人内力，凌波微步轻*超妙。...展开阅读全文收起少林动画片有哪些？1：《**小子》（又名：少林武藏）是由法国投资和中国制作的26集系列动画片。是一部结合中国武侠、仙侠的魔幻神话剧，其中包含了一些古代神话人物、神兽和妖魔鬼怪；该片由上海今日动画影...展开阅读全文收起求金庸创印群侠传三1.07版的秘籍3.门派A:优良文我并先排行1：最好的要属华山了。难度不高，武功也不少。还可以打猎钓鱼。独孤九剑如何也不用说了（就是难练）。神行百变也是蛮不错滴轻功。2：其次少林。虽说易筋经让不...展开阅读全文收起求金来自庸群侠传2小游戏华山派的*略！好的给分呢本*略暂分为两个部分，第一部分为剧情流程*略。第二部分为游戏武功、内容详细*略任断波听型掉古晚向。第一部分一门派任务武当1.加入门派，跟师父对话，获得武当心法2.武当心法5级，跟...展开阅读全文收起《金庸群侠传2－Flash小游*》令狐*买来自酒任务，在哪里买呢？本*略暂分为两个部分，第一部分为剧情流程*略。第二部分为游*武功、内容详细*略。第一部分一门派任务武当1.加入门派，跟师父对话，获得武当心法360问答2.武当心法5级，跟师父说话...展开阅读全文收起求金庸群侠传2小游戏华山派的*略！好的给分呢本*略暂分为两个部分，第一部分为剧情流程*略。第二部分为游戏武功、360问答内容详细*略。第一部分一门派任务武当1.加入门派，跟师父对话，获得武当心法2.武当心法5掉旧策哥喜系级...展开阅读全文收起小游戏金庸群侠2高悟*略*略暂分为两个部分，第一部分为剧情流程*略。第二部分为游戏武功、内容详细*略。第一部分一门派任务武当1.加入门派，跟师父对话，获得武当心法2.武当心法5级，跟师父说话，获得梯云纵...展开阅读全文收起小游*金庸群侠传2问题*略暂分为两个部分，第一部分为剧情流程*略。第二360问答部分为游*武功、内容详细*略。第一部分一门派任务武当1.加入门派，跟师父对话，导凯一阶架*免获得武当心法2.武当心法5级...展开阅读全文收起小游*金庸群侠传2正式版*大家个人觉的加入哪个派好呢？给个从头到尾都打法。本*略暂分为两个部分，第一部分为剧情流程*略。第二部分为游*武功、内容详细*略。第一部通聚分一门派任务武当1.加入门派，跟师父对话，获得武当心法2.武当心法5级，跟师父说话，获得...展开阅读全文收起为什么《侠客行》两版电视剧都把贝海石当做最后大BOSS？原著没有大BO来自SS，而影视剧需要，而贝海石是比较合适的主要配角。主要是***版用祖友显劳了之后，新版导演或编剧就直接抄袭旧版虚拟剧情，省尔外如农开培菜心。新版如果让石中玉做大...展开阅读全文收起
